为国庆南京训练营活动积极准备

惟莉

辟谷第一天。从昨天早上吃了一碗山芋稀饭以后，我开始为参加国庆节期间南京辟谷训练营做准备，自学辟谷。到今天早上顺利度过第一个24小时，不饿不累。早上5点半起床洗漱后，在废黄河绿化带天行健1小时，一边快步走一边听"鲁大爱的天行健歌谣"，练习六字服气法，很轻松。回家后禁不住网购到家的云南昭通山苹果甜蜜香气的诱惑，随缘吃了一个苹果。
我到训练营的目的是，学习辟谷的准确方法，天行健、龙腾九势、心法等知识。做一个健康有朝气的人！

龚权

有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

惟莉

辟谷第二天完成。早上天行健3公里，晚上QQ记步11000多步。全天吃了一个苹果，喝水一大杯，下午上课瑜伽50分钟。和第一次辟谷相比，口干舌燥现象没有了，不过叩齿还是没有生津。
体重略减轻，体力还不错。
今天进入第三天，加油！

惟莉

辟谷第三天结束。早上起来走天行健，腿有点发软不管他，继续走。但是，还是发软呢！快走两步时，发飘。我在南京训练营群里咨询，爱上学老师说，出去走天行健！可是我不想走~~
训练营群里提醒:国庆期间可能会堵车，时间允许的谷友可以提前到南京。我想反正没什么大事，提前去吧！还可以提前一天见到谷友们，多学习一天。
没称体重。不管他瘦没瘦、瘦几斤，顺其自然好。直播里说过无数次了，减肥只是辟谷的顺带利好。
我为什么要辟谷？为什么参加训练营？第一我想知道正确的辟谷方法是什么？什么叫练功？如何去修德？第二我想换一个思维，到一群热爱生活积极向上的人群中去。通过看精品日记，我知道，辟谷人都是这样的人。

惟莉

昨天晚上到南京白马书院。今天辟谷第五天！中午上第一节课了。一切都好！发一张我和辟谷姐姐小美的合影。她比我大8岁喔！

惟莉

重复喽，抱歉

惟莉

今天辟谷第六天。南京国庆训练营第二天。十个人的集体宿舍，早上四点就有人窸窸窣窣起床了。我准备起床的时候发现有点不对了:心脏咚咚咚跳得厉害，心慌，眼睛不想睁开，不愿意起床。过了一会，大家都去天行健了，我想是不是昨天一点没吃东西，肚子饿了呢？吃什么呢？哦哦我想起来在训练营的顶楼有人种的黄瓜！趁早上没人，我去偷一根黄瓜吃？又想到这是佛门净地，偷东西不好吧？可是电影《少林寺》里和尚还偷吃肉呢！我这么饿、又是一大早买不到东西，偷一根黄瓜，佛祖不会怪罪我的！在这个信念支撑下，我爬下高低床，拿着手机到顶楼，在晨光中的黄瓜架下找到一条黄瓜，用面巾纸擦擦，大口吃起来。哈哈罪过罪过！
吃了东西回到宿舍坐下，休息半个钟头后，元气又恢复，我笑着说:我又满血复活啦！天行健！
7点半导师教功。在白马寺前院的草地上学习六字服气法和龙腾九式。8点开始与终南山同步开课。
我出现这种情况，主要是因为我既没有对身体做大爱，又不会叩齿吞津。准备工作太差，出现不适能怪谁呢？
不过，辟谷不吃饭是一个方面，最重要的是心法学习。上午学习了三个功法:蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰。下午2点开始上课，很期待哦！发一张课堂上的自拍，记录下六天不吃饭的我

惟莉

今天辟谷七天结束啦！精神好体力好，早·山上一起天行健。晨风清新，天气晴好，沿着盘山路一路到山顶。听一首《梨花颂》，拍照发到穆柯寨，嘿嘿心情快乐！
上午全部是张渭廉村长的课，幽默风趣，听得轻松。道莅天下，其鬼不神。我突然回想起刚结婚时的甜蜜心情，微笑和幸福感顿时充溢心灵。
发两张在象山晨练的图片，留作纪念

惟莉

今天辟谷第八天，南京训练营最后一天课程结束。今天的分享我们西瓜组由我和马鞍山的喜受两个人代表。轮到我时，说到我背负了一年多的三座大山，眼泪不争气地流了出来！真丢人。。。我感到辟谷不仅是练习不吃饭，更是一个倾诉心情化解苦闷的极乐园！
短短四天，象梦一样，我认识善解人意的高姗，热心活泼的潘峰，把大爱做得出神·有很多谷友，感恩爱上学导师组织的训练营，感恩！
我坐大巴到淮安啦，再见，想念你们！

龚艳

真棒

煮饭婆

惟莉妹妹:加油!

四月阳光

辟谷就是在洗涤我们的心灵，多少做大山都能搬掉，多污垢的心灵都能清洗干净，愿意卸下包袱，轻装前行，我们共同向前走！

惟莉

今天辟谷第九天。昨晚从南京训练营回淮安，老公要开车到车站接我，问我约在车站东门还是北门聚头？想到这个家伙这么多年对固执的我这么容忍，有点心疼呢。我语气轻快地说，都可以，不着急，有事你就慢点来，我等等，不急，反正跟你回家就行。
晚上一大家子聚会，呵呵好多都被我拉到江苏28群里，都知道我也在辟谷。我轻描淡写地说:"就像你信佛闭关一样，辟谷也是种修行。今天全家聚会高兴，我随缘吃饭喽"。大家一听，也就不再关注我了。我随缘吃了大嫂炒的青椒毛豆米、一条洪泽湖小鱼。
今天早起天行健，播放鲁大爱的录音，我发现不必一字不差地跟读，我只要一面快步走，一面把里面的赞美词，诚意诚意地对自己复述一遍就好。举个栗子:头脑聪慧，心法闪亮！五官美丽，身材漂亮！这样说起来简单多了！
老公笑着问我:今天还辟谷？我说是！老公:嗯嗯我去上班了。。。

爱上学

很棒啊，你给蛟龙出海和二龙戏珠都运用上啦，特别棒

惟莉

四月阳光 发表于 2018-10-5 04:56
辟谷就是在洗涤我们的心灵，多少做大山都能搬掉，多污垢的心灵都能清洗干净，愿意卸下包袱，轻装前行，我们 ...

辟谷让我接受生活的不完美，有花开有叶落，有日出有阴霾，这才是真实。学着成长，也学着成仙！谢谢鼓励！想四月阳光学习！

蒹葭苍苍

真棒啊，辟谷更多的就是修心，在清净中看到自我{:11_449:}加油

惟莉

今天辟谷第十天。体重保持在105斤，嗯很完美。不过，现在是办辟谷了:除了清水，我还吃了猕猴桃和苹果，吃了一袋九制盐津陈皮……生津滋润，美味呢！晚上替老公煮面条，他吃面，我顺带着喝了汤。经历了清水辟谷的"养欲"，感觉半辟简直太容易了！其实我们不是食物的奴隶，对食物的需求不那么急迫不那么不可或缺。
早上天行健照旧，全体精力旺盛。
昨天我在简书写了南京辟谷回来的感受，在此转发一下，也许会帮到其他人。
《不食人间烟火，是要活成神仙？》
小时候唱《童年》"没有人知道为什么太阳总下到山的那一面，没有人能够告诉我，山里面有没有住着神仙？"，在我心目中:神仙，餐风饮露，慈眉善目，呵气如兰，莲波微步。2018年国庆节，南京辟谷学习后，我深信，神仙不但有，而且就在我们身边！
世界上有许多宝贝，像空气一样，拥有时全无察觉，失去时百觅无踪。例如童年的快乐、恋爱的甜蜜、身体的健康、心态的平和…
当一切进入高速发展的当今社会，我们体会不到"思念"带来的甜蜜哀愁……可以随时视频动车飞机，坐地日行八万里，分分钟毙掉哀愁。我们吃不出山珍海味的美味……超市里南北干货淘宝里天下珍馐，一骑红尘妃子笑，顺丰次日送到家。我们丰衣足食，我们且歌且舞，可是脑满肠肥的我们却找不到快乐了……
身体丰腴，意识清瘦。身体和意识一脱节，痛苦就产生了。有什么办法身心合一呢？辟谷就是一个让身体和意识同步的绝妙技法。
机缘巧合，认识"喝风免费辟谷"，名字听上去即可爱又通俗易懂:过去穷吃不上饭，不就是喝西北风吗？辟谷就是不吃饭，喝风就是辟谷。为这个名字先赞叹不已！
结识喝风后，了解到身体其实是个可以沟通协商的忠实朋友，意识就是身体里的神！这个神了解我的一切小心思，明的暗的，都给我记着，并且不时地用一些小手段小花招提醒我她的存在。而意识是可以引导的！当意识被激发，可以完全改变一个人。前提是，你的"意识"你意识到了吗？辟谷可以在你身体空空的时候，意识回归。喝风免费辟谷，让曾经高深莫测的修行秘诀，走入寻常百姓家。
为避高峰，国庆前一天晚上，我坐大巴赶到南京象山脚下的白马书院……它在极乐寺后院，凌晨4点多可以听到寺庙里"笃笃笃"的木鱼声。
平时泡"喝风论坛"，在家做好了辟谷前16项准备工作，从9月27号起，已经自学成才，辟谷4天……正如张渭廉所说:人人都可以在家学会辟谷！我觉得张渭廉推行免费辟谷，无异于美国当年低价向中国转让乙肝疫苗，受益者之众，影响面之广，都有相同的伟大意义。
天行健加大爱健身法，是喝风辟谷的独特运动方法。饿的时候走一走，累的时候走一走，走一走就会有收获。
找到自己认识自己接纳自己，是喝风辟谷的独特心法。学会爱自己、爱家、不做坏女人，这是自然需要也是自然归宿。"让花是花，让草是草"，让我是我。我普通平凡，固执己见优柔寡断，有点小清高小虚荣，我不完美。可是，这些不妨碍我和喜欢我的人一起K歌，和我喜欢的人一起微马。不妨碍我爱这个世界，我不完美，所以我平凡普通。
内心的充实是最大的富有，那是无形的财富。就像如来佛祖的眼神，微笑、平和、宽容、慈悲。
打破重塑三观，重新塑造生命。这个不是一朝一夕顿悟，需要长时间的修炼，修炼不需要到深山老林，家就是女人的修炼场。

佛说:一切法由心想成！

张渭廉说:好女人什么也不做！

我说:神仙原来就是凡人！凡人也能成为神仙