时隔三年，第三次辟谷

薇薇安

8月24日。
拉筋3小时。今天感觉特别乏味，做什么都不在状态。16:30—18:30拉筋，之后是30'+30'+20'+20'一点一点的慢慢耗腿，完成的不算太工整，但是耗到最后，筋骨暖热开了了，还意犹未尽的感觉，考虑到膝盖会承受不了，也为保持后续力量与兴趣，于是松了带子。
宣化上人的楞严咒句偈释义，看了几个视频，心定不下来，没状态的时候真心觉得什么都枯燥无趣，世界是灰色的  ，我想我是时候该去外面走走了 ，去接触新鲜的人和事物，可是当初发的愿还没有完成，半途而废并不是我的风格，无论如何，我要沉下心来把许下的愿完成，加油哦＾０＾~

薇薇安

8月25。今日盂兰盆节，3点半醒，4点起，下楼冲了几分钟的热水澡，收拾洗漱。4点半施食到5点，做了49颗米，渐渐得力的感觉，愿一切三恶道众生都能享用得到。阿弥陀佛！
跟诵楞严咒10遍，最佳时间在夜深人静，磁场清净时，例如夜3点到早7点半，咒诵百遍，其义自现。每天都要好好抓住这个时光，明天继续加油哦＾０＾~
今天第二天没吃饭了，体力上有点欠缺，但头脑清明，气血畅通，腿部胯部有涨功之感。但到下午时心里莫名的烦躁，大概是太长时间没有出去逛一逛了吧.!熬过去这段日子，万事开头难，加油加油！
今天的拉筋，胯部开开的好舒适啊 ，不太纠结在时间的消耗上了。1小时+20'+20'+20'

浙~一慧

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渝－诚心