第三次餐风饮露记

迟虞

谢谢分享，每次辟谷都是身心的精进，学习了，谢谢你的法布施。

云中飞鹤

迟虞 发表于 2018-9-11 12:40
谢谢分享，每次辟谷都是身心的精进，学习了，谢谢你的法布施。

谢谢关注哈！

云中飞鹤

        今天辟谷第十九天。光阴似箭，早晨的暖阳似乎余温犹在，刹那已然夜半时分！忽然想起佛门那几句警言:  ‘’是日已过，命亦随减。如少水鱼，斯有何乐？大众！当勤精进，如救头燃。当下用功，甚勿放逸！‘’我们的生命，如同一条渐行渐短的线段，每一小段都是独一无二的。余生无几，当倍加珍惜啊！
        我们亘古不变的清净自性与佛无二，大若虚空，能含万物，能生万法。可是为什么我们不能心无挂碍地过日子呢？因为我们太过执着，执着于相，执着于许多许多的外物，乃至钻牛角尖儿，不能自拔。而终究只不过是庸人自扰之！莫非，是心无处安住吗？那就安住于佛号吧！
        头脑既然已经习惯于朝思暮想，那就导引到正道上来。让一句清净的佛号，来消万千妄念吧！
        中午走天行健三公里，静静的山里面，特别舒爽！如今，愈发喜欢清净之所在了。
        所有的问题皆因拔高生命的纬度，而不值一提！我们之所以痛苦，之所以能看到问题，就是过于着相！所以，佛让我们不要执着于四相，毕竟是空的！
        央视八套近日播放《一代名相陈庭敬》，挺好看，同时还宣传了晋城的皇城相府，一举多得也！
        今天吃小红枣六枚，软饼一块，小月饼一个，喝水三杯。呵呵，依旧是馋啊！
        辟谷养欲，真实不虚！
        

云中飞鹤

突发奇想，作一篇《喝风辟谷三字经》，将龙腾心法，悉数纳入，以慰吾心哉！

终南山，气不凡，觅道者，欲修仙。
云雾漫，林隐现，峰峦处，有渭廉。

人生简，心悠闲，龙腾渊，喝风叹。
辟谷远，溯流年，春秋起，张良验。

饮山泉，服气绵，健步走，轻如燕。
愿冒险，剪心辫，人生戏，怎当演。

迎新天，当下间，若婴儿，绽笑颜。
纠结难，涌波澜，命既定，顺其然。

喜参禅，自性妍，使命在，莫贪婪。
相视赞，互爱怜，阴阳合，皆大欢。

三餐淡，病无粘，养欲望，寿可攀。
功法娴，德憾天，道常莅，正气酣。

天清遍，地宁焉，得一故，自怡然。
心舒坦，多康健，神内守，人常安。

____云中飞鹤作《喝风辟谷三字经》

云中飞鹤

        今天辟谷第二十天。很神奇，全天都没有饥饿的感觉，只是馋心依旧。呵呵，其实馋也挺好的，说明这些天食欲养得不错啊！
        辟谷的过程，就是发现问题的过程，但发现问题距离解决问题，还有很长的路要走。目前的主要问题是思虑过重，头脑胀痛，睡眠极差，反复绕圈。归根结底，都是强迫惹的祸！所谓强迫，即钻牛角尖儿也！走出来，外面就是一片空旷的原野，一片湛蓝的虚空！干嘛非要自己折磨自己呢？虚空能含万物，能生万法，无挂无碍，有大自在！
        今天订好了终南山的石榴院，期待着国庆节的喜相逢！
        白天啥也没吃，晚上回来，随缘吃了一个小馒头，一块饼干，七粒葡萄。全天喝水三杯。
       爱喝风！爱家人！爱自己！
        

云中飞鹤

云中飞鹤 发表于 2018-9-12 23:18
今天辟谷第二十天。很神奇，全天都没有饥饿的感觉，只是馋心依旧。呵呵，其实馋也挺好的，说明这些 ...

对，顺其自然。养欲有成效啊！哈哈！

云中飞鹤

        今天辟谷第二十一天。早晨公园天行健两公里，做引体向上八个，龙腾九式一套。然后一如既往，急急追赶班车，时间精确到秒。嘿嘿！
        改变一个习惯真的是太难啦！必须得用一套全新的习惯取而代之，方可。
        中午山里走天行健，林荫道上，宁静非常。抬头看不远的山峦，灌木丛已然开始变黄。这四月份变青的山，在我们经历了一个盛夏的生命历程，完成了它的使命，顺其自然地走向衰微。无限感慨啊！
        晚上撑伞在秋雨里散步，别有一番情调。看夜色中的青青荷塘，寂静间散发着一阵高洁的清香。萌萌哒！
        今天随缘吃了一个半葱花小饼，几粒葡萄，若干麻辣锅巴，饮水三杯。
        路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

净荷

谢谢你的分享，加油

云中飞鹤

净荷 发表于 2018-9-13 23:53
谢谢你的分享，加油

谢谢关注，加油！

云中飞鹤

        今天辟谷第二十二天。自觉步履轻盈，春风满面。颇感状态奇好，不饥不渴。同事笑言: 这是要成仙的节奏啊！嘿嘿！
        最近变得低调了许多，也不想给别人说辟谷多少多少天了之类的话语。默默地做自己认为对的事情就好了，做人，无须证明自己。
        中午走天行健三公里，心静如水，感觉不错。是不是不进食或少进食，杂念就少了呢？辟谷后基本没有午睡了，每天那会，只是打坐入静，今天才知道，那正是练‘’不倒单‘’的预科喔！
        既然过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，佛又云: 应无所住而生其心。那么，还有什么可以挂心的呢？一切都是虚妄的！与其自寻烦恼，不如不予理会，顺其自然。
        今天吃小红枣十二枚，干吃面一包，饮水三杯，其实不吃完全可以，只为满足馋的欲望。
        保持良好状态，把辟谷进行到底！

平心里

你真棒{:11_449:}

云中飞鹤

平心里 发表于 2018-9-15 15:47
你真棒

谢谢！

云中飞鹤

        今天辟谷第二十三天。晨起去天行健，跑上北门口的大坡后，忽然感觉头晕，赶紧扶住一旁的汽车安定一会儿，慢慢才缓过劲来。反思一下，应该是运动量比较强，以至于脑供血不足。看来，辟谷期间，运动不能太猛啊！
        逢周六，分工会上午组织大家健步走，从玉龙潭公园穿越到凤凰岭公园，大约有五公里的路程。下着蒙蒙细雨，但同事们的兴致都挺高，一路有说有笑，一点儿也不觉得累。等同行者得知我已经三周没吃饭了，精神状态还如此之好，简直是佩服得不要不要滴！嘿嘿！
        呼吸是摄心入道的关键。呼吸绵绵不绝，念佛亦然！应无所住而生其心。看好自己的呼吸，就是正念相继。
        馋，着实难以超越啊！今天吃一个小葱花饼，一个桔子，三枚软柿子。
        有饭吃，有佛念，人生一百分！
      
      
        

云中飞鹤

        今天辟谷第二十四天。昨晚下了一晚上的雨，早晨依然淅淅沥沥，没有停息的意思。看预报说，未来一周内都是阴雨绵绵，一场秋雨一场凉，看来，这天是热不起来啦！
        周日逢雨天，哪也不去了，只有在家看书打坐。上午8:20_9:32整整双盘腿打坐念佛一个小时零十二分钟！再度打破上次的一个小时零十分钟记录！进步的快乐，意会不可言传啊！呵呵！
        晚上到健身房游泳，今天的水真好，清澈还暖和，一点儿也不冷。自由泳、蛙泳、仰泳、潜泳、狗刨，样样来两圈，不一会儿就游了一个小时，好舒坦！
        今天不饿不渴。由于馋嘴，又吃了半包锅巴，一个桔子，十余枚小枣，一个小月饼。乖乖，超标啦！
        

黑云端的铃声

向你学习，从当下做起。加油

云中飞鹤

云端的铃声48648 发表于 2018-9-17 08:47
向你学习，从当下做起。加油

对，从当下做起！一起加油！

云中飞鹤

        今天辟谷第二十五天。阴雨绵绵，早上依旧不能天行健。中午天色放晴，又见湛蓝的天空和片片白云，心情顿时豁然开朗！在单位的山路上走天行健三公里，沐浴雨后秋阳，尽享幽谷宁静，感恩之情油然而生！
        感恩单位给我这么好的工作环境，轻松自如，比起那些在办公楼里工作的员工，自在多了！感恩父母几十年的养育之恩，我却总是为一些小事和他们顶嘴，真是惭愧啊！今后，一定要好好孝敬父母，陪伴他们过开心的晚年生活。
        辟谷，同时也是一个反思的过程。感觉强迫症出现原因有二。一是与追求完美有关，二是与过度思虑有关。要学着少想多做，甚至不想只做。凡所有想皆是虚妄，过多的想法只会消耗我们的精力，浪费我们的生命。学着随遇而安，顺其自然，一切随缘。
        心明，如镜。镜子映物，而不随之，去留随意，如如不动。心当若镜，念起念息，皆任其去，而无挂碍。如是，必得大自在矣！
        今天吃小红枣六枚，瓜子花生若干粒，小甜饼一个，饮水三杯。其实，人对食物的日常需求，极少就够啦！么么哒！
        

云中飞鹤

        中午，秋阳下的天行健，美美哒！诗兴勃发，即兴一首:

        最爱美蓝片片云，
        真心融空不可寻。
        父母深恩何以报？
        精进勿忘共天伦。

        附今天中午天行健的时候，所拍美天空下的精彩瞬间！

云中飞鹤

        今天辟谷第二十六天。秋雨依旧，严重影响天行健。只好以打坐念佛而代之。毕竟，佛号也是能量具足的啊！
        依惯例，于上班途中看喝风辟谷论坛，惊喜发现自己第一次的辟谷经历，竟然上了今天论坛的头版头条，兴奋之情溢于言表！看到谷友们热情洋溢的留言赞誉，更增添了我把辟谷进行到底的信心！我要做一个辟谷文化的传播者，让更多的人从中受益。
        近日借到南怀瑾先生著作《金刚经说什么》，南师讲得更是透彻，真不愧是一代大师啊！金刚经的重点是‘善护念’，就是要我们在日常生活中时刻觉照自己的起心动念，恒常保持正念。妄念无根无自性，觉知当下即无，不与其跑，即刻就空掉了。
        何谓修行？念念皆空，随时丢。物来则应，事过不留。于一切境无所住。若行云，若流水，若风吹疏竹，若雁过寒潭。心无所住，的确是上乘功夫啊！
        今天不饥不渴，中午去食堂刷存在感，见新蒸的小馒头煞是诱人，随缘品尝一个。呵呵！下午下班回家，吃了五粒葡萄，若干喜瓜子喜花生，三颗水果糖。全天饮水三杯。
        户外秋雨正酣，室内佛号绵绵。都摄六根，净念相继。勇猛精进，功不唐捐！南无阿弥陀佛……

云中飞鹤

修行只有一件事

修行只有一件事，
那就是关注你的心，
除此别无他事。
你的父母，你的伴侣，
你的孩子，你的朋友同事，
你周围的一切人，
都只是帮你修行的“角色”，
或是让你看清自己的“镜子”。
你无法要求他们改变，
首先这是非常吃力的事；
其次说明你用错了功，
在心外寻求解决之道。

假如你因失去正念而与人争执，
一旦觉知，应立即回到你的心，
观照你的情绪和念头，
念起即觉，觉之即无。
不应继续停留在外部与人争吵，
因为在错误的地方做功，
除了让烦恼更加增长之外，
对你或他人都毫无益处。

修行只有一件事，
那就是回到你的心。
不是风动，不是幡动，
是因为你的心动。
你的工作，你的事业，
你的学习，你的生活，
所有一切发生的事情，
都是帮你修行的“境界”，
让我们历境验心。
你是心随境转、妄加攀缘？
还是心无所住、如如不动？

万法皆由心生，
外面的世界没有别的，
一切的人一切的事，
发生在你生命中的所有，
都是你自心投射的影子。
所以何必纠缠于影子，
而忘失了你的心呢？

不管你周围是什么人，
都是“好”的人，
不管他们做了什么事，
都是“对”的事，
这不是自欺欺人，
而是如是的实相。
如果你认识不到这一点，
你就将为此而受苦。

修行只有一件事，那就是心；
只有一个工作对象，那还是心。
若你能把心观照好，安住好，
那么一切人和一切事，
你的世界将安然静好。

自在不在心外，
解脱不是他人带来，
只在于修好你的心。
修行只有一件事，心，
解脱只有一件事，心。
不要心外求法，
不要心外用功，
时时提起觉照，
在自己的心地上用功。
行起来！