半辟谷第四天

蒙-自在

早上6点多起来起来，感觉有点没睡够，昨晚看电影12点才睡，精神状态还好。照常上厕所，少量大便，昨晚吃了一个桃子，一根香蕉。体重61.9公斤较昨天没啥变化。
给儿子做早饭，吃了一几片黄桃和香蕉。出去天行健1个多小时，7000步。鼻炎比较昨天好多了，偶尔流鼻涕。眼睛酸流泪频率较少。
        午睡2小时，午饭几颗葡萄，出去骑自行车2小时，5点回家，和儿子分享一个香蕉 一小串葡萄。看辟谷论坛，写辟谷日记。

渝－诚心

真棒

龚权

加油！你是最棒的！感恩你的分享！