辟谷总结

陕神仙姐姐

为期七天的辟谷圆满结束，如果再继续的话，可能也能行，身体没有太大的不适，但是，想吃好吃的了，就停止了。这次辟谷心态比较平和，没有太多的想法。就是想利用辟谷这种古老的养生方法，调整一下自己的整个身体。运用一下身体神奇自愈能力。有心练功无心成功，走到哪就是哪。辟谷前五脏可能都有点不协调，肝火心火都旺，脾虚，舌下有溃疡，牙齿有些痛，早起口有些苦等等这些细小的症状，辟谷三四天后就都好了。真是很赞叹自己的身体的。充满了大智慧，自己就调整了。其实这次辟谷，其他的功课我做的并不是很好。只是天行健每天坚持。另外就是心态比较好，比较平和。自己处于清静无为，坦然之中，以无为而无不为。每天念天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。从内心要求自己，要积极向上，自强不息，去努力。但根是在厚德上的，只有厚德才能承载所得物质上的安心，做到与人为善，存善心，善念，善行，做一个善良的人，老天自会佑之。这次辟谷从体重从95斤减到了86斤，身材回到了20年前，但体重不是我的关注点。其他感受记录，前两天有便便排除，后几天基本上就没有了，吃的方面，每天两三颗枣，一两个核桃，每天早晨走完天行健后，都会感觉人比较舒服，步履轻盈，心身愉悦，晚上有的时候会觉得有点累，基本上十点左右就睡觉了。感到睡眠是快速恢复体力最好方式，身体的恢复在后面复食阶段还会延续，感谢喝风辟谷，感谢村长，把这么好的功法传给了大家，感恩宇宙万物自然，怀一颗感恩的心看待世间万物。愿一切都越来越好！

晋-郭晓燕

真棒

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐