复食第一天

冀无心

今天是8月12号复食第一天，这次辟谷尽管成功了，但感觉上还是有很多不尽人意之处。由于自己的辟谷经验有限，刚开始信心满满，到今天决定开始复食。原因是时常就有的虚弱感，七天内仅第一、四、六天精神状态比较正常。本来饿感很少有，即使有也很轻微，偶尔无聊也会稍稍吃点东西。可是时常袭来的虚弱感，让我总是忍不住想靠食物去改善。这也是自己不满意的地方。昨晚上大夜班，偶尔头疼、偶尔有饿感，偶尔也有一些虚弱感，吃了花生6粒，小红枣3颗，喝水两杯。辟谷七天最大的变化是体重减了7kg，下夜班称体重66kg，不知为啥倒长了1kg。皮肤倒是感觉变得光滑了一些。其实，这些我并不在意。决定辟谷就是因为为了健身，从未想刻意达到什么目的。其实，这次辟谷我应该算是意念辟谷，但准备功课却没有做够。从头到尾有些纠结，有些放不开。没有找到第一次辟谷时的游戏心态。动不动就跟上次去比，还认为天气热干扰了自己。我想最大的教训还是心态不好。其次是跟谷友和导师们学习的少，精品日记读得太少。追根到底还是准备功课没做好，太急于求成了。还有就是辟谷过程安排得有些无聊，今后辟谷要设法过得更有意义和更有意思。

冀无心

前后两次辟谷共同的感受是脑子自始至终很清楚，睡觉还少。以前不辟谷时，吃了午饭躺下很快就睡着了。这次辟谷有两次晚上上夜班，中午想睡会儿睡不着，只是在床躺着而已。到了晚上夜班还很少犯困。今天复食，早上喝了一碗粥，吃了几个饺子，稍事休息后就上床睡下了，没想到睡得死沉死沉的，直到家人下班回家把我吵醒。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏