辟谷第五天

冀无心

今天是8月9日，第二次辟谷第五天。晨起口干，随喝水大半杯。照例叩齿吞津9遍，给身体做大爱后，仍略感头重脚轻，喝蜜水1杯。因下午打算出去骑车，今日未出去走天行健。上午在家中看书学习，期间心口有轻微不适，吃花生6粒。后吃小枣1颗含核，感觉较好。临近中午仍感觉有些头重脚轻。外出采购白菜半颗，给家人做饭后做水煮白菜心3个小菜帮，吃菜喝汤，后又吃葡萄5粒，感觉好些。中午午休1小时，睡前做口齿吞津9遍。下午外出骑行37公里，期间吃脆皮雪糕1根，蓝莓小饼1个，1/4苹果，外加果粒奶1小盒，共喝水1瓶多点。出去时有些吃力，回来天气凉爽了些，感觉状况好了很多。回家后吃葡萄3颗。晚上学习至10点多，感觉很不错。突然困意袭来就睡觉去了。

龚权

听话照做，好好学习。你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天