辟谷第四天

冀无心

昨晚上了大夜班，整晚利用休息时间只睡不到两个小时，却也不怎么困。上班期间喝水两杯，下班时基本无饿感，稍乏，吃小枣3个。回家后，躺下想睡觉，可也不怎么困，约1小时起来学习至中午做饭。饭后吃苹果1/4。随后做叩齿吞津9遍，随外出走天行健。想不到外面出奇的闷热，大约两公里，中途去**办事，没想到在凉爽的环境中等待，竟打起了瞌睡。办完事后，走天行健回家收功。回家后，因闷热含糖一块，后又喝水半杯。之后睡觉，干了杂活。今天全天没有体虚的症状，却不知道为啥时不时有无聊的感觉。还有从早上到下午断不了打嗝，是不是因为不饿吃了东西？

麓竹依依

是的，辟谷期间不会觉得饿，但常常会因为无聊而习惯性吃零食。

龚权

谢谢你的分享，法布施！加油，你是最棒的！

冀无心

麓竹依依 发表于 2018-8-8 18:09
是的，辟谷期间不会觉得饿，但常常会因为无聊而习惯性吃零食。

感谢老师的分享，让我充满勇气和信心，我会加油的！

麓竹依依

为你加油哦，一起享受辟谷的快乐与美好！

冀无心

昨天上班后专门称了下体重，68kg，才辟谷三天体重竟然降了5kg。记得第一次辟谷时前四天每天降1kg。是因为夏天出汗太多还是走天行健有些远。不管了，顺其自然吧！

冀无心

还有这次辟谷对身体的敏感度不如第一次，大概第一次是因为新鲜所以对身体的关注度高的原因吧。

渝－诚心

不纠结，每一次辟谷的感受都不一样

冀无心

渝－诚心 发表于 2018-8-9 16:20
不纠结，每一次辟谷的感受都不一样

谢谢老师指导！的确是自己的心态的问题。

渝－诚心

冀无心 发表于 2018-8-9 22:16
谢谢老师指导！的确是自己的心态的问题。