【已过期】辟谷前准备作业之四：进入辟谷准备板块， 发辟谷前准备日记帖

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柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心、防病治病非常有效。

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辟谷准备】板块，开始记录记录每天所做功课、学习内容、练功内容、以及自己身体心理的变化过程等。

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进当地群，是指进入当地的微信群。

全国各地都有我们喝风论坛的辟谷导师、学员，因而每个地区都有辟谷微信群。

可以联系当地辟谷导师，进入当地辟谷微信群，了解当地的线下免费辟谷聚会、免费辟谷训练营等活动，实时、便捷的与当地辟谷导师及同学交流学习辟谷。