开启我的第三次辟谷准备之旅！

没名

2018.07.23  第三次辟谷准备第八天
转眼复食已经8天了，体重回来也快10斤了。嘴上说不怎么在意体重，内心还是有点小失望。看来，我的大爱做的不够真诚，心法还没落地，还停留在背书一样的程度。这是着急不来的，个人悟性不同吧，不像蓝妹妹她们那样大爱做的效果好。

周六在好友家里几个女人边吃边聊一下午，周日在老妈家里也没少吃东西。这次复食，肠胃适应很快，胃口也出奇的好，吃什么都香香的，看什么都想吃。这也是生命力旺盛的表现，说明我的身体和心里更年轻了，看什么都有兴趣呀~

因为明天就要休假去日本找女儿玩，这几天早晨一直都在跑步，跑步已经成为我生活中一个重要的部分。想想即将到来的假期，激动又期待，准备的了一大堆零食和面包，将伴着我明日的车程，一路开心的吃。
拜托我美丽智慧的身体，要帮我消化掉身体多余的脂肪呦！拜托啦{:11_491:}

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天

龚权

你是最棒的！感恩你的分享，法布施！向你学习。

没名

龚权 发表于 2018-7-23 18:13
你是最棒的！感恩你的分享，法布施！向你学习。

感谢您的鼓励！

没名

下午上班跟同事聊天，新领导可别明天上午到任，那样同事就送不了我了。还没十分钟，收到会议通知的邮件，新领导明天下午四点到任，一切都是完美的安排。

提前下班回家，洗了一锅衣服。前夫过来取车钥匙，交代我把水啥的都关好，我们已成了熟悉的陌生人，友好相处。

只带了几套换洗的衣服，诺大一个箱子空空荡荡，等着去日本扫荡一堆好东西装满它。

买的一大堆零食，在女儿的建议下，又拿出来一些。同事也说，日本的东西好吃着呢，你这像坐火车的节奏，一直吃呀

面包也买多了，今晚天行健回来又吃了点面包，椰蓉千层还可以，另外两个小面包挺好吃的。

没正经吃晚饭，倒吃了好几样零食，体重跟昨天一样。

提前开启休假模式，只想玩呀吃呀～

没名

2018.07.24
今天开启休假模式，昨晚睡的早，今天四点就睡醒了。躺着给身体做了大爱，起来出去跑步。

双腿发沉，就像她们知道休假了，懒洋洋的。膝盖也先后调皮不舒服，一个一个安慰才算听话。

拜托我美丽智慧的身体，优先消耗腰腹部腿上多余的脂肪和体脂内脂，把这些脂肪转化成跑步的能量来源，让我想跑多久就跑多久不会感到累。一路这么跟身体对话不知不觉间，十公里跑完了。

回到家，快七点。六个煎饺子，一碗糊糊玉米面。

十点的大巴到哈尔滨机场，下午四点飞东京，此刻已经坐在飞机上马上就要起飞了。

即将和女儿的日本之旅，愉快！

没名

春秋航空

没名

晚餐，寿司。午餐，烤煎牛排饭。

湘安安

亲爱的，到日本旅游还没有回来呀？

湘安安

你是换了名字了吗？

没名

亲爱的~论坛用qq登录的，我的微信名是期待花开。从上月24日休假，一直没怎么登陆论坛，孩子反对我辟谷，最近整个人感觉回到学习辟谷前的状态了，第二次辟谷减重15斤，也差不多全回来了。孩子还有10天回学校，感觉不自由了，跟孩子也没法沟通，她不理解，觉得我被洗脑了，很幼稚。

湘安安

没名 发表于 2018-8-20 08:28
亲爱的~论坛用qq登录的，我的微信名是期待花开。从上月24日休假，一直没怎么登陆论坛，孩子反对我辟谷，最 ...

噢，原来是这样啊！孩子不理解也很正常！我们先做好自己。我的同学湘美兰是通过我走进喝风免费辟谷的，她丈夫解决反对，要将她送到精神病医院去，还说见到我要狠狠地骂我一顿。

没名

2018.09.06
辟谷准备重新开始，第1天

自从7月24日休假之后，几乎没怎么来过论坛，掌门也是最近女儿回学校才开始听课。这期间，感觉自己退回到了学习辟谷前的状态，又一次迷失了自己，内心深处感觉不再有之前的那种发自内心的快乐。

刚到日本的第二天，女儿因为我学习辟谷，跟我大闹一顿，让我把各种辟谷群都退了。那之后，嘴上答应女儿不辟谷了，课也不听了。但是，跟女儿在一起也感觉压抑、不快乐了，日本之旅时常的跟女儿闹别扭，右侧嘴角刚到日本第2天就气泡张不开嘴，后来一直回国才好。也是因为一点小事跟女儿发脾气，然后嘴角就气泡了。

第二次辟谷体重最轻时99.3斤，现在已经快涨到辟谷前了，肚子也涨了不少肉。

第一次辟谷4月15日~21日，7天，辟谷前120斤，减了14斤，复食后体重反弹到115斤。
第二次辟谷7月2日~15日，14天，辟谷前115斤，减了15斤多，复食后今天体重涨到快114斤。基本回到辟谷前的状态了。

经过两次辟谷，感觉辟谷易、复食难，复食不做好，辟谷减掉的体重都会付诸流水。

昨晚去看老妈，虽然我最近学习退步了，但可喜的是老妈的状态非常好。自从3月末老妈开始学习大爱健身法，现在89岁的老妈，大爱健身法被她用的熟练自如，还效果显著，附近被老妈影响的老人可能有好几个了。

有个阿姨，跟老妈说了好几次，等我周末去时，告诉她，让我给她讲讲大爱健身法，她还有问题要问我，还说，大庆的喝风辟谷聚会怎么不在创业城办呢。

这一个多月，因为女儿在家，每次去看老妈，吃了饭就回来了。再说，自己最近做的也不太好，有点不好意思跟别人讲。

受老妈影响，今天开始我正式进入辟谷准备中，以前的过往就过去吧，不留一丝痕迹。待我跑完10份的半马比赛，开启第三次辟谷。

湘安安

湘安安 发表于 2018-8-26 18:36
噢，原来是这样啊！孩子不理解也很正常！我们先做好自己。我的同学湘美兰是通过我走进喝风免费辟谷的，她 ...

我和我家锅盖参加线下聚会时，湘美兰给拍的。谢谢你的高度评价！

没名

2018.09.07
辟谷准备第2天
一觉自然醒不到4点，起来排了便便，现在只要早上醒了，不管在家在外面用不了几分钟就可以排便，这是辟谷之后的变化。

看会手机，玩了半小时，又睡了一小觉，五点半。起来，边听村长昨晚的掌门课边做力量训练，瑜伽拜日式十遍，泡沫滚轴放松一下，一个小时。

一个人的早饭，也很美味。现在吃什么都很香，胃口出奇的好，真是吃嘛嘛香。

最近一段时间，按着下厨房的方子烤麦芬蛋糕、桃酥、做红烧，乐此不疲，家里的糖都用完了，等周末再去买点白砂糖，答应同事烤桃酥的，还有周末还要烤麦芬蛋糕给前夫吃。

已经尝试了改变麦芬蛋糕的方子，这次想再加点芒果和榴莲的试试~~

这是上个周末在家准备了六个主菜，甜品、甜点、自己烤的麦芬蛋糕，主食辣白菜炒饭，红酒、啤酒，四个女生，雨天边吃边聊，度过一个愉快的周日。

麦芬蛋糕，烤了两种，一种放了蔓越莓和葡萄干，另一种改良配方加了火龙果，桃酥是第一次做，看起来不太好看，吃起来还挺酥的。

湘安安

上得厅堂，下得厨房！你是最棒的！

没名

湘安安 发表于 2018-9-7 14:22
上得厅堂，下得厨房！你是最棒的！

{:11_449:}

没名

2018.09.12 辟谷准备第7天
今天是我的身份证生日，各个**保险啥的都发来生日祝福。昨天是阴历生日，早起老妈给每个人煮个鸡蛋，老妈的大红包也早几天就给我了。有妈的感觉真好！在妈妈跟前永远像长不大的孩子~

早上不到5点又醒了，躺着给身体做大爱，做了头发和脸~不到5点半，开始力量训练，同时听绿曼的掌门课。按着训练计划，今天跑休，正好外面也下雨了。半小时的力量训练，瑜伽拜日式十遍，，泡沫滚轴放松一会，熟睡一夜略显僵硬的身体变得柔软起来，新的一天开始了。

时间还早，把女儿房间的衣柜收拾一下，时间有限没有弄完，就摊在那里等有时间再继续好了。学了喝风以后，凡是不再强求自己，不再着急做好一件事，能做多少就是多少，累了就休息，每天心情舒畅开开心心的。

今天听了绿曼的分享，感触很多。遇不到那个可以一起生活的人，何必勉强自己难为自己呢。一个人的日子，也一样过得充实快乐，有什么不好呢。想明白这些，不再纠结过往，活在当下，活出真实的自己，这就够了。

刚才收到小同事发来的生日祝福红包，谢谢她！有这些温暖相伴，足矣！

早上用新买的盘子装了捞汁凉菜，剩的大米饭和红烧肉炖土豆，一碗米糊，饱饱的早餐。上周买的榴莲，放在阳台没理会，昨天打开都换了一个，真甜呀。一进家门，满屋子浓郁的榴莲香味

打扮美美哒去上班啦~

没有太阳的日子心情一样阳光灿烂！

中午食堂定了生日蛋糕，和同事们一起分享。

湘安安

亲爱的，生日快乐！

没名

湘安安 发表于 2018-9-12 10:21
亲爱的，生日快乐！

谢谢~{:11_450:}