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没有让你痛苦的人,只有让你痛苦的想法

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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-10 13:38:59 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    没有痛苦的人,只有痛苦的想法
    大部分人通常都相信,情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒,或心里不舒服时,都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们,才使我们产生这些情绪。

    所以很自然地,当我们觉得自己的情绪实在「胸闷得可以」,就认为有理由对别人发飙;当我们做出荒诞不经的言行,就会理所当然地说:「没有办法啊,我的感觉就是这么强烈。」这其实都是对情绪的误解。

    那情绪是什么?情绪又是怎么来的?情绪是我们对自己想法、对别人想法,对世界想法所引起的反应。更简单地说,情绪都是「想出来的」。因为我们习惯想东想西,情绪也就起起落落。

    你可以回想一下,上回你心情不好是什么原因?当时你为什么如此生气、沮丧、闷闷不乐?这情绪是怎么来的?一定是先有负面的想法,对不对?一个人不可能在没有任何想法之前便有所感觉(情绪),因为根本没有任何参考点。你可以试试在没有任何悲观的想法下感到情绪低落;试试看不去想任何生气的事而感到愤怒,你办不到的。

    有个太太整天闷闷不乐,因为先生认为她笨头笨脑。试想,如果这位太太根本不知道先生认为她笨,她还会不快乐吗?当然不会。她怎么可能对不知道的事不开心呢?因此,她丈夫怎么认为或怎么不认为,都不会使她不快乐。是这位太太自己的想法使她不快乐。

    没错,造成我们情绪感受的,并不是某人或某事,而是我们的想法。你感到愤怒、受伤、气得要命,这些感觉都是千真万确。但那个让你有这种感觉的,并不是别人,而是你自己。

    当你对先生的想法是:「他真是自私。」你就会产生一堆关于自私的言行而使心情低落。如果你继续想下去,情绪一定会更糟,你会说:「我越想越气」,这时你便可以很明显地知道是谁在制造怒气了。

    被自己情绪所困扰,犹如写一封骂人的信给自己,然后又被信中的内容所激怒,这不是很蠢吗?

    没有痛苦的人,只有痛苦的想法。记住,如果你是痛苦难过的,那都是你自己所创造出来的。如果你不喜欢现在的感觉,不喜欢抑郁不乐,那就快点换个想法吧!
    通常,我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然,我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法,而使自己不快乐。

    每个人都要为自己的情绪负责。如果我很沮丧,那是我的责任;如果我乱发脾气,我要负责……让「我为自己情绪负责」这概念深深地穿透你的心,因为这将成为处方、成为钥匙。

    一旦你有了这个认知,突然间,你的焦点就会从外转向内,你学会了向内求,你整个人生将变得不同,你将不会再把责任推到别人身上,那你就活出了自己。
    不是放不下,而是不想放下
    人的痛苦分两种:一种是现在的痛苦,另一种是过往的旧痛。

    过往旧痛,不过是脑中残存的记忆,影像,为什么会痛苦?

    那是因为人总是放不下,尤其是夫妻之间的陈年旧账,似乎一辈子都算不完。从几年、或几十年前愤怒第一次出现起,就没完没了,到现在还继续抓着不放。但这不是很久以前的事吗?它已成过眼云烟,为什么还继续受苦?

    因为如果放下了那个痛苦,等于放下了人们多年来所有的人生剧本,以及所有使自己长久以来的想法和做法合理化的原因。那就是为什么许多人生起气来,就习惯性地去「翻旧账」,就习惯歇斯底里地把以前的愤怒、不愉快再「重温旧梦」一番。

    换句话说,我们并不是放不下旧伤,而是不想放下。明白这点非常重要。

    人们常说:「要放下谈何容易?」那其实是借口。请问,你如果甩掉一件沉重而无用的行李?只要你体认到自己不想继续承受重担,你自然会甩掉,不是吗?

    有一个故事是这么说的。一个去看病的男人对医生说:「大夫,而每一次我把手臂举起来的时候,它就痛得不得了。」

    医生对他说:「那就别把手臂举起来吧!」如果你觉得被过去伤得很重,那就别再提起过去吧!

    当然,尽管不再提起并不意味着旧有的伤痛记忆就会一笔勾销。事实上,这些记忆和感受依旧会涌上心头,但是你却可以不去一再回味。

    过去的创伤仍困扰着你,那是因为你自己常招惹它。你自己受苦不够,还想把痛苦加诸在他人身上。只是你没有意识到这点,而且极力声称自己并不想要痛苦。但如果你仔细观察,就会发现你的思考和行为都在让自己和他人持续受苦。

    所以,在设法抛开痛苦苦之前,你必须先问自己「你还要让这伤痛破坏我的心情和幸福吗?」「我还要让这个伤痛持续多久?」

    一个人有没有觉醒,只要看他是否执着于一个陈旧的故事。如果你认为你需要更多时间,你就会有更多的痛苦。你一再剥开伤口,伤口就永远不可能愈合。

    佛陀说,凡所有相皆是虚妄。不管过去曾经有多少委屈,冤枉或欺骗都是过去的幻影,现在伤害在哪里?那个旧伤还在吗?它已经不在了,除非你一直记得它。

    其实幸福就在眼前,只是自己一直回头看,就不可能看到新的事物,也很难感受到幸福。

    诗人威廉·布莱克说得对:「有时候,遗忘是一种最大的幸福。」如果你真的想要幸福,那就早点把那些旧伤遗忘吧!

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    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:46
  • TA的每日心情

    2018-9-7 00:58
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-7-10 15:08:45 来自手机 | 显示全部楼层
    你的帖子真好。
    使人得悟!谢谢你!
    向你学习,走喝风辟谷之路,玩好不吃饭的游戏。

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    领悟深刻,一切都源于自我的执著  发表于 2018-7-26 20:25
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  • TA的每日心情

    昨天 21:12
  • 签到天数: 655 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-10 19:59:02 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2018-8-19 21:40
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-11 08:18:39 来自手机 | 显示全部楼层
    没有让你痛苦的人,只有让你痛苦的想法。赞同。谢谢你的分享

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    谢谢你的分享,很有触动,谢谢  发表于 2018-7-18 17:32
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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-12 14:10:55 来自手机 | 显示全部楼层
    每一次情绪波动都是成就自己的机会

    每个人都会有情绪,情绪是我们对自己生活满意度的晴雨表,你是否成功与幸福和情绪息息相关。
    把握好了情绪,就把握好了人生。
    引起情绪波动的每一件事、每一个人都是成就自己的机会。

    所有的情绪感受都是珍贵的
    我们经常被情绪所牵动,跟随情绪跑到哪儿去了自己都无知无觉;我们常常被情绪所裹挟,忘了自己的初衷是什么,自己的人生目标到底在何处。在生活当中,你是不是也是如此:经常被自己情绪的波涛颠簸得苦不堪言?
    所有愤怒、抱怨、不满、自责、怨恨这些情绪,能量层级非常低,这些低能量级的情绪首先消耗的是谁呢?当然是自己!
    当你一有负面情绪的时候,成千上万的细胞就死掉了,这是有科学依据的。能量较高的是平和与爱,爱能够化解很多东西,而仇恨能滋生出更多的仇恨,愤怒会激发更多的愤怒,羞愧会让人卑微到尘土。
    情绪虽然有正向、负向之分,但情绪本无好坏,是我们自己的分别心,在本来不好的情绪上,雪上加霜;情绪也没有绝对的对错,只有失控的情绪才是不好的。
    情绪对我们来说是很好的警醒,就像是疼痛一样,一个没有疼痛感的人一般生命都很短。情绪也是一样,要是你对外面的世界没有感受了,那也会是很大的麻烦。所有的情绪都是极其珍贵的,所有的情绪感受都是我们很好的朋友,只是我们不要让它失控,不要让它变成实现梦想的障碍和陷阱。

    情绪主要来源于我们对事情的解读
    有一个学员和老公去一个农庄吃饭,老公硬是不给她点她喜欢吃的西蓝花和豆腐,“真是太不体贴了!”她心想,“对我不够体贴就是不够在乎我,不在乎就是不够爱我呗。”想到这里,她感到生气、难过又烦躁,把菜单扔给老公,转过脸去不理不睬。
    后来回家质问老公,才知道原来他们去农庄的时候已经过了饭点了,她喜欢吃的这些素菜老公担心会是剩菜,而她素来肠胃不好,所以他坚持不给点,其实是希望能够吃上干净、新鲜的饭菜。知晓老公的良苦用心后,她才发现当时老公看起来不近情理的背后是一份更深的爱。

    当我们感觉受到伤害时,其实和别人没有关系,只是因为他们触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和伤痛,当我们感到愤怒、伤心和痛苦时,是因为只从自己的角度和感受去看事、看人,只用自己的经验和经历去评判他人,只想让别人知道自己的观点和情绪,没有看到事情的全相。


    无数个案例的梳理,给我的共同感悟是:无论是对人的愤怒、恐惧、怨恨和厌恶;还是自己的内疚、哀伤、羞愧和自责,很少和事实本身有关,是我们的想象使我们陷入苦海,并非事实本身。
    这些情绪主要来源于我们的解读,而人本能反应的第一解读往往是把自己当作受害者。受害者模式一启动,我们立刻就变成了受伤的羔羊,刨个坑自己就往里面跳。
    如果每次情绪来袭时,我们能够静下心来,放下自己的评判和猜疑,不把自己变成受伤的羔羊,而是去了解对方的想法和感受,从第三方的角度客观理性地看人、看事,就会360度看到全相。而一旦看到事情真相,就会发觉很多烦恼真的是庸人自扰,我们的心也就会感到释然和自由了。

    每一个情绪的当下,你可以做些什么?
    对情绪的管理是衡量一个人成不成功,幸不幸福的一个非常重要的关键点。引起我们情绪波动的每一件事情都是我们把握自己生活方向、成就自己梦想的一个机会。人之所以幸福,不是因为得到了多少东西,而是学会了与一切“负面”情绪和平相处。

    当我们恐惧失败、他人的眼光和看法,不敢去尝试,缩手缩脚时,可以尝试着不抗拒、不逃避,学会在这些感受中发现自己、理解他人,当他人的认同对你来说无足轻重时,你就不需要向他人证明自己,也就不会再被恐惧所束缚。
    当我们抱怨他人、抱怨环境时,能够将习惯性地谴责其他人和事,转变为有勇气去付出创造性的努力来战胜困难、避开陷阱,你会看到自己聪明应对方式的巨大力量。
    当我们悲伤难过、绝望无助时,能够看到自己的悲伤难过,允许自己悲伤难过,进行自我关怀,做自己的强大支柱。

    当我们渴望被他人理解时,能够先停下表达自己,倾听对方,你会发现别人在诉说时,你并非努力聆听并试图理解对方,而常常是忙于思考自己接下来该怎么说。
    当我们与他人发生冲突和矛盾时,能够看到每个人的思维方式不同,价值观、动机和目标也不尽相同,有时甚至是完全对立的,你会对人性有不同了解和发现,会站在第三方的角度,找到更合适的解决方案。
    当我们陷入迷茫、丢失了自己时,如果能够静下心来,从身体、大脑、心灵和思维入手,明白什么对于我们才是最重要的,内心自然逐渐归于宁静。
    情绪是可以经过调节然后转化为生命的力量,而且人一旦有情绪了,就会成为我们了解别人、了解自己非常好的路径。
    我们不妨把情绪作为一个自我完善的渠道或者资源,这是我们的一个内在力量,而且更为重要的是——所有的情绪都是通往智慧的大门。
    每当你的生活有不符合你的意愿、让你不愉快时,赶快回到自己内心,觉察自己:我为什么不高兴?这个不高兴跟我的目标有关系吗?这个不高兴对我的目标是有积极的作用还是消极的作用?我到底应该怎么来调整,是对外指责、发泄还是回到自己?
    当我们能够真正做自己情绪的主人而不是做情绪的奴隶时,内心自然会享受到真正的愉悦、宁静和自由。

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:46
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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-12 14:14:38 来自手机 | 显示全部楼层
    凡是你所排斥的,都是你需要面对接纳的!

           法则一:从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实是自己。

      我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。

      你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。

      你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法,你也更了解自己,你们相互成为对方的镜子。

      如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情;就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。”

      事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,他帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到自己的真面目。

      别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。

      法则二:你是什么样的人,就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。

      一个品德不好的人,就会怀疑别人的品德;一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对他的忠诚;一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都“想歪”,因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人,自然而然地,也会猜疑自己的女人。老遇到讨厌的事的,往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人,其实自己才是最有毛病;喜欢说三道四的人,其实自己才使最不三不四。

      如果你很爱发脾气,你就会认为别人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的,而是你会投射,你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事,因为你有太多的怒气,所以即使是一点小事也能引燃怒火。

      同样,别人对你说什么,也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满,甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。

      当你内心走向良善时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。

      如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的就只会是平和、良善,因为他就是那样的人。

      法则三:你内在是什么,就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么,对内就排斥什么。

      一般而言,那些我们相处愉快的人,正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向;而那些我们不喜欢的人,也反映我们不愉快且不接受内在的自我。

      教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,那样双方自然会和谐;教他们如何增进彼此感情,还不如教他们增进自我成长,那样彼此关系自然会成长。

      当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:“首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。”

      一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则就不可能放下别人,也难以解放自己;一个满怀怨恨的人,除非内在愤懑的情绪得到抒解,否则就不可能停止怨怼(不认识这个字去查字典,呵呵);一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比较,否则就不可能停止嫉妒。

      每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。

      当伴侣们没有了爱而彼此伤害,我不会告诉他们要如何努力爱对方,而是要求他们先学会爱自己,因为伤害对方其实就是伤害到自己。

      你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。

      我们吸引的关系,都反映出我们拥有的特质,以及呈现我们的内在自我。所以,关系处问题的人,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题:

      “当我观察你所反映的我,我感到_____。”(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)

      “你反映了我的哪个自我?”

      “外在”困扰我们的问题,正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切,就必须从改变内在开始。

      法则四:你约束别人,自己也会被约束。你越恨就越束缚,你越爱就越自由。

      当你掌控别人时,你同时也被掌控;如果你绑住别人,别人也会绑住你。你想想看,当你控制别人,不准他们做这做那,那如果他们不照你说的话去做呢?你会怎么样?你就会不高兴,对吗?你的喜怒哀乐是由别人来决定,你认为他们是被你掌控的吗?不,其实你才是被掌控的。

      以眼还眼,结果是大家都瞎了

      如果你不断在记忆中反刍旧伤痛,你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说,当你怨恨别人时,表示某种程度上,你也怨恨自己。

      要怎样彻底消灭敌人?把敌人变成你的朋友!

      你会发现,那些最难得到原谅的人,正是你最需要原谅的人;最难放手的人,正是你最需要放手的人。

      法则五:如果你很排斥,它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏,它就可以蜕变成爱。

      我们主要的人际关系,不断地反映该学习的课题是什么。

      无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然,这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为,往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影,会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。

      当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗?不,他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。

      你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火,因为那是你连想都不会想做的事。但是,如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”,你可能就会辩驳,甚至发火。为什么?因为这种事有可能发生,或曾经甚至已经发生了。没错,一般而言,越接近事实的指控,你越有可能起而辩护和发火。

      所以,以后当别人指责你的时候,不要再像以前一样,立刻去攻击或反击,你要开始反问自己,因为他们说的很可能是真的。如果不是真的,你又何必那么“当真”,对吗?

      他们之所以会安排在你身边,都是“有原因”的。因此,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们,因为他们都是“天赐的良缘”,你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

      去爱一个喜欢你的人,没什么了不起。

      去爱一个爱你的人,你什么分数也得不到。

      去爱一个你不喜欢的人,你一定会在生命中学到一些东西。

      去爱一个无缘无故责备你的人,你就学到了生命的艺术。

      ——印度大师古儒吉

      爱是什么?爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物,那是因为你一直在排斥,所以他们才会一再出现,你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。

      好玩的是,在读书期间,就有事发生。本来约了个朋友,并为此改变了一天的安排。而这个朋友一天没出现,打电话也不接。

      此时此刻,如果依照以往的模式可能会有很多反应出来:

      愤怒:他怎么可以这样!不讲信用!不值得做朋友!

      哀伤:我被人忽视了,人家不拿我当一回事。我被伤害了。

      但读书是为了在生活中实践的。于是,就有机会反思自己的阴影。

      确实自己约会也迟到爽约,有时不好意思跟人家直接讲,就找个借口发个短信了事。

      容易感觉到被人忽视是由来已久的问题了,根源是受伤的内在孩童,如果内在没有这个问题,可能就不会有这样的感觉。

      所以今天这件事的发生,是在提醒我我在排斥内在不守时不守信用的那部分自我,要更加注意守时守信用,并更多去关注自己的内在孩童所导致的被忽视的感觉。


      读书如果没有在生活中运用起来,就只能算是消遣/打发时间。

      怎么用呢?

      给大家一些建议:

      列出你主要的人际关系,以及最受不了这些关系人的地方。

      后写出每当面对这些受不了的特质时,自己的感受(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)

      静静地深入内在,反思这些最让你受不了的特质是否在你身上也存在。

      然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。

      这样做对于你了解自己的阴影和整合阴影,让自己更加完整,接受自己,爱自己,以及改善那些人际关系都会有巨大的帮助的。

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:47
    好好的把这个功课做了,谢谢你的提示,感恩  发表于 2018-7-18 17:34
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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 207 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-12 14:22:25 来自手机 | 显示全部楼层
    所有不满的后面,都有一个你认为的“应该”

    所有不满的后面,
    都有一个你认为的应该

    “应该”是痛苦之源。没有人会完全按照你的标准行动。
    有一种深渊叫“应该”。如果仅仅因为对方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、爱人,你就认为他们应该为你做什么,就必须对你负责任。

    因为他们没有满足你的期望,就得背负理所当然的谴责,也就是所有和你有关系的人,就自然而然地欠了你一生还不清也说不清的债务一样。
    我们每一个人,无论对方是谁,得到过帮助就应该学会感恩戴德,没得到帮助,理所应当自己担当,没有人欠你。

    当现实和你的预期不同时,先别急着抱怨,而是怀着好奇,问为什么?然后再去改变可以改变的,接受不能改变的。这样长期坚持下去,就不会经常跟自己过不去,跟别人过不去了。如果在一段关系中,感到疲惫不堪,这关系一定有了问题。而且问题是:你用了太多的时间对抗、逃避、纠结;你想了太多的应该、不应该、公平、不公平、谁对谁错;你用了太多的精力想让对方按你的标准和方式说话、做事。但事实上,每个人骨子里都希望随心所欲,所以人与人之间会有矛盾,而健康的关系是在自律和任性之间找到平衡。

    没有人喜欢被说教
    没有人喜欢被控制

    没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都传递出了一种气息:我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。

    当我们放下所有的要求、控制、评价,只是单纯观察对方当下的样子,关注他当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,这样才是真正的陪伴。

    可我们经常的做法是,只要自己认为好的,就要强迫别人按自己的意愿去做;或是违背他人的意愿,以爱之名做伤害Ta的事。例如,在北京 5月份的天气里,妈妈觉得天冷,就让孩子穿羽绒服,但是孩子不想穿,妈妈坚持要他穿。孩子去学校后,同学问:“这么热的天,你竟然穿羽绒服?”孩子回答道:“有一种冷叫作‘你妈觉得你冷’。”

    生活中还有一种饿叫作“你妈觉得你饿”,以此类推,还有“你爸觉得……老婆觉得……爷爷奶奶觉得……”
    殊不知,最深厚的爱是尊重对方的意愿。最大的伤害是违背对方的意愿。只有“助人自助”才能最有效地帮助自己,帮助别人,没有人真正听别人的道理,人实际上听的都是自己的道理,即便听别人的道理,也是他认同的道理。

    人,其实真正听的道理是自己的道理。在任何关系中,我们永远应该要求的是自己,而不是他人。对于他人,我们可以邀请、请求,但最有效的还是通过要求自己、改变自己从而去影响他人。如果一味地对他人提出要求,那就只会出现一个结果:你会常常失望和痛苦。

    未知才是生命中的精彩

    我们总以为幸福是得到自己想要的一切,其实幸福是终于知道:人生得意时少,失意时多。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,那么人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得宁静和谐。

    人生的苦乐是我们一系列选择的结果,要相信,你可以决定和把控的,比你想象的多得多。只是很多时候,你以为自己没有选择。很多人都非常希望有个算命先生告诉自己这一生会是什么样子。在我看来,如果未来的每一天都清晰可见 , 这一生该是多么无聊无趣。

    生命的精彩恰恰在于未知,如果把生命的未知当作一个礼物,每天都会是新的世界,等待我们去探索、发现、感受和创建。

    回望我的人生,每当我可以清晰地看到未来时,我都选择了改变,而每次的改变都把我带到了一个更广阔、更美丽多彩的天地,我的人生因此而变得更加丰盈。

    人生,是一次可以选择的旅程,我们无法把控环境和他人,但我们始终都可以把控自己。我见证了太多顽强的生命,不管经历过多么惨烈的事,只要学习、向内探索,都能够放下过去、少忧未来、感受当下,重获心灵的自由。

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:47
    好文无疑, 字字珠玑, 太棒了!  详情 回复 发表于 2018-7-17 10:42
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  • TA的每日心情

    2018-9-16 20:14
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-12 20:45:13 | 显示全部楼层
    其实幸福就在眼前,只是自己一直回头看,就不可能看到新的事物,也很难感受到幸福。
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  • TA的每日心情

    2018-7-18 13:15
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-7-13 10:41:43 | 显示全部楼层
    谢谢你了龚权,我每天看着你的帖子,每次读都有新的体会,洗刷自己的心灵,是那样的通透,明白天下本无事庸人自扰之。,期待下一篇》
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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 132 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-13 16:48:05 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢您的法布施!
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    该用户从未签到

    发表于 2018-7-15 10:11:03 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒啊,{:11_449:},
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  • TA的每日心情

    2018-9-5 09:01
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-7-15 14:33:42 来自手机 | 显示全部楼层
    太厉害了!学的真好!
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  • TA的每日心情

    6 天前
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-17 10:42:15 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-7-12 14:22
    所有不满的后面,都有一个你认为的“应该”

    所有不满的后面,

    好文无疑,
    字字珠玑,
    太棒了!
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 104 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-18 17:35:25 | 显示全部楼层
    感恩遇到你,谢谢你的分享
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  • TA的每日心情

    2018-10-2 21:46
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-7-18 19:06:16 来自手机 | 显示全部楼层
    收获满满,谢谢分享   
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    该用户从未签到

    发表于 2018-7-23 23:35:18 来自手机 | 显示全部楼层
    把握好了情绪,就把握好了人生。
    引起情绪波动的每一件事、每一个人都是成就自己的机会。谢谢你的分享,我又放下点事。
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  • TA的每日心情

    前天 09:25
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-26 06:11:35 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢您的分享,很受益
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  • TA的每日心情

    昨天 18:40
  • 签到天数: 65 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-27 08:00:01 来自手机 | 显示全部楼层
    我就是经常被情绪所左右
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