★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1349|回复: 23

你的伴侣是你创造出来的

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-5 09:20:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我们希望找到一个好伴侣,那么,好伴侣到哪去找呢?人海茫茫,两个人能相遇,已经太不容易;能相遇,能相爱,可两个人能长相处、长相守吗?两个人在一起能相处、相守,可两个人在一起能够过得非常快乐吗?我们心中梦寐以求的真爱伴侣在哪里可以找到?

    一.怎样才能找到好伴侣?

    观点一:真爱伴侣不在外面,不是找来的,真爱伴侣是从你的心里创造出来的!
    你认为这个人很棒,这些感受是从你这边来的,你在他身上贴了一个标签,这个标签上写着:此人非常有吸引力。我们喜欢谁或不喜欢谁,是我们自己内心的想法,通过我们的内心投射出去的事情。(也就是心理学的投射效应)这就是你对世界的看法,是根本来源。

    你的伴侣是空性的,真爱伴侣的好坏是从你的心里创造出来的!当你没有准备好能够看到你的伴侣的时候,你永远都看不到你的伴侣。从某种程度来讲,伴侣并不是从你的眼里看到的,而是来自你内心的想法,来自于你的思想中,是你创造出来的。如果找不到,那是你的眼睛被傲慢遮住了。所以我们要做的是如何改变我们的眼光,如何改变我们的心灵,改变我们的看法,当你做到这一点的时候,你的伴侣就会自动地来到你的身边。真爱伴侣是用智慧创造出来的,真爱伴侣是从你的心里创造出来的!

    二.怎样保持跟你伴侣的关系?

    观点二:我们要种下正面的心理铭印(就是在心里种下好的种子),因为它影响我们看待世界的方式。这个世界并没有一个真正完美的伴侣在外面存在着,完美的伴侣是你的内心让你看到的。当你看到你伴侣身上的缺点,它只不过是你自身的一面镜子而已。刚开始和伴侣相处时,一切都美妙得不得了。
    可相处久了,你们两个可能为了谁应该去倒垃圾而争吵。你脑袋里有一个清单,写的都是伴侣的毛病:我每次叫他倒垃圾他从来都不去做;我每次做完饭还要洗碗,他一回来就躺着沙发上看电视从来不帮我……当我们把伴侣的毛病列出清单的那一刻,我们就在内心种下了一个负面的种子。当这个种子种下去,我们再去看我们伴侣的时候,我们眼中的伴侣变得越来越糟糕了。

    可是,这个想法(负面的种子)是我们自己创造出来的,好像这并不是我们伴侣的错吧。比方说你和这个伴侣不开心,不要放弃沟通!不要轻易说分手的话!不要去尝试离婚!不要以感情不和为借口,即使再去找一个新伴侣,你就会同样在你新伴侣身上看到那些原来老的缺点。不要把希望寄托在再找一个人组建一个新家庭,一切就会好起来。因为这些是从你内心出来的,因此你就应该从你真正的根源问题来解决。与其种下一个负面的种子收获争吵和伤害,不如种下一个好的种子收获爱情和幸福。如果你想让生气愤怒的人在你面前消失,你只要平息你的情绪,扩大你的包容,展露你的微笑,通过你的微笑,你会在你的心灵中种下新的种子,然后通过这些新的种子的成长成熟,你就会看到这些愤怒的人渐渐消失了……

    不妨把你的伴侣看成是你自我修行完善的好老师,当你开始改变自己的心态的时候,你伴侣身上没什么问题会大到无法解决的。你可以和他好好沟通,影响他和你一起修行。这才是与伴侣和谐相处的秘诀。每天起床前花五分钟做一个短短的禅修,能增进你和伴侣间的感情:不要睁开眼,躺在床上,想你伴侣的所有让你开心的、好的事情,把他的优点列一遍,这样就在你的内心种下了非常好的种子,下一次看到他时,你的眼里会充满爱意。这就是与你的伴侣和谐长久地相处相守的秘密。你需要不断种下新的种子,让你不断看到完美的伴侣。具体来说,就是你希望伴侣做到的,你自己首先要去做。不要和对方去谈,不要试图改变对方。不断在自己内心种下新的种子,假以时日,你就会看见自己的伴侣越来越完美,而你们之间也会越来越和谐幸福!

    三.如何跟你的伴侣一起变得非常快乐?如何让你和你伴侣的关系得到延展和升华?成为一种更高层面的爱。

    观点三:真爱是什么?真爱就是,你能够敞开你的心灵,让你自己能够对待对方,比对待自己还要更重要,这就叫真爱。真正的爱,绝对不仅仅是局限在你的小家庭里,真正的爱,是面对所有人的,就像太阳和月亮的光芒,会照射到世界上每一个地方,每一个人身上,你会关心每一个人。有伴侣的,和你的伴侣一起用你们和谐的关系服务整个世界,去照顾他人的需求;如果你还没找到真爱伴侣,你自己想要找到伴侣,需要先帮助你身边单身的朋友找到伴侣。

    四.如果你爱的人不爱你怎么办?

    如果你理解上面所说“真爱伴侣是从你的心里创造出来的!”,你就能明白,有些单相思的人,无论怎么努力都无法打动他爱的人,因为爱的感觉不是他传递给对方的,而是对方自己心理投射的效应。所以说,真爱伴侣不是求来的,你必须要吸引你的伴侣!领悟之时就是真正改变、自我修行完善的开始。多读圣贤之书,腹有诗书气自华,蕙质兰心、世事通透得道之人方可吸引你爱的人。

    五.如果你的爱的人离开你怎么办?

    你爱的人离开了你,你的心里肯定特别难受,这种痛的感觉会让人好一段日子透不过气来。那么,不妨把离开你的人当作是你情感路上成长的老师,他带你走了一段,路还长,他不能陪你走下去了,要把你交给下一位老师了。成长的过程是痛苦的,尤其是情感的成长过程。两人分开一定有许多原因,不再去想那些主观的原因、客观的原因;不要再想是谁的错,谁抛弃谁,谁伤害谁,不要在你的心里种下伤害的种子、疼痛的种子、怨恨的种子。放下!开始新生活,也许不久,你又能看到你的下一位情感老师了。

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:23
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-7-5 10:56:38 | 显示全部楼层
    学习了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-1-14 21:30
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-5 14:37:01 | 显示全部楼层
    活在当下,好文!

    {:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-7-11 21:12:52 来自手机 | 显示全部楼层
    当你成为自己后,你也会允许别人成为他们自己

    01
    当你开始觉察时,就能打破束缚

    我是谁?这是最重要的问题,但我们大多数人都不知道这答案有多简单。

    观察你与人们,以及与情境互动的方式,而不要抗拒与响应,当你熟悉了这个过程,你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断,然后与它们保持距离,并且在每一种情境下都能维持平静。当你能够观察,而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候,你就能将自己自由释放。

    我们是完美的!然而,念头、信念、意见与判断是不完美的,这些干扰与局限的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。

    当我们觉察到自己并不只是记忆而已的时候,我们就能够开始观察,而不会被结果所捆绑,并且回归到最初的完美状态。

    不幸的是,我们最普遍的运作方式,就是在决定、行动或感觉之前,只是等待某些情境出现,我们根据外在的环境,变成某个样子,并相信这就是我们的原貌。结果,我们就任由自己所拥有的物质、环境与外在的因素来定义我们的认知。

    02
    当你开始欣赏自己时,所有的美好就会回归到你的身上

    为了发现自己和神性、内在平静的连接,我们需要回归实相,并且心领神会地知道,我们已经拥有了一切。这也将让我们成为自己,并开始存在于信任与灵感之中,在此,所有完美的时刻都会回归到我们身上。

    无一例外的,当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时,你将接收到更多自己无法想象的东西。

    一旦你回复到自己真正的本质,开始欣赏自己,人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你,并且尊重你与你的自信。他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。

    这项方法既简单又顺理成章,一旦你开始释放自己,你就将注意到自己不需要对人们说太多话,他们就已经开始好奇地向你探询:“你究竟对自己做了什么呀?你都做了些什么呢?你看起来有些不一样,好像年轻多了!”

    03
    当你成为自己后,你也会允许别人成为他们自己

    玛莉安娜·威廉森 (Marianne Williamson) 曾说:“我们最深的恐惧,并不是因为我们的匮乏,相反的,我们那最深的恐惧的存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗,而是那个光明让我们感到害怕至极。

    我们常自问:我怎么有可能是聪明、优雅、英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?你正是上天的孩子,是你把自己给贬低了,这样会让你无法在人间有所贡献,如果只为了让别人在你身边感到安全些,所以就让自己萎缩变小,这样想实在是太愚昧了!

    我们生来就是要彰显上天的荣耀的,而这荣耀正在我们里面,这可不只在部分人里面,而是每个人都有。当我们让自己内在的光亮闪耀,我们就会不假思索地也允许别人同样这么做。当我们从自我的恐惧中被解放出来,我们的出现也会同时解放了其他人。

    当你成为你自己之后,在你出现时,你就会允许别人也同样成为他们自己。

    04
    学会为自己“清零”

    这一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见、判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只有灵光一现而已。当你越是经常练习,就越容易保持觉察。当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你就必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。

    渐渐地,你就会觉得自己像小孩般地自由,只管观察与赞叹这生命的奥妙。到了一定的阶段,相较于毫无觉察的状态,反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。一旦你开始练习,你的身心就会记住那种感觉,这种感觉也会常来找你,这是再自然不过的了。放掉那些不属于你的东西,你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。

    记住!你正在追求的安全感与快乐,并不存在于你所拥有的物质、学历与关系中,它比你想象的那些都要来得更加容易。

    没有,绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美,任何你现在认为必要,而且可以向外求的东西,都只能让你感到短暂的兴奋,这只是一种依附关系,迟早都会消失,或者让你对它们渐渐失去兴趣,而且你可能还会因此受伤。

    让自己自由!请相信你已经拥有自己所需的一切,再也不需要其他东西了,放下并且允许内在最了解你的那个部分去指引与保护你。回归到完美的你,你将会发现上天的所在,以及你所需要的每一件事物。它们都在哪里呢?就在你的内在!

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:24
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-15 14:14
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-7-11 22:58:40 来自手机 | 显示全部楼层
    写得太好了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-7-12 14:24:02 来自手机 | 显示全部楼层
    远离抱怨才是真正的智者

        在生活中,我们的身边充满了各种各样的抱怨:抱怨孩子不懂事,抱怨家人不体谅自己,抱怨付出多、薪水低,抱怨不公平,抱怨不合理,抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的,有的抱怨是别人说给我们听的。但是,几乎没有人抱怨过自己:我为什么会有这么多的抱怨呢?

      抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时,我们的人生态度、行动被“抱怨”这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中,我们的意志不断受到消磨,就像可以“溃堤”的蚂蚁一样,精神之堤瞬间被生活的洪水化为乌有。

      我们就像陷入了抱怨的泥潭,无法自拔……在庸常生活的抱怨中,找不到灵魂的出路,囿于抱怨的牢房。不知道如何走出抱怨的世界,给自己一个完美的世界。

      我们才是拯救自己的佛陀。远离抱怨的世界,我们才能在自己生活的原点改变自我,发现一个全新的自己,从而改变自己的命运,收获成功的喜悦和幸福的生活。

      远离抱怨的世界,正视自己,为自己准确地定位。你会发现,在生活中演绎好自己的角色才是最美好的事情。

      远离抱怨,改变自我,发现全新的自己。你会看到,每天都充满笑容的自己,从而明白抱怨之外的世界更美好。
      远离抱怨的世界,接受现实。你会看到曾经忽视的风景,家人、朋友、社会,原来一切都是美好的,只因自己被抱怨的迷雾遮住了双眼。
      远离抱怨的世界,学会感恩。你会感受到爱的涌动,温暖的气息遍布周围的世界,从而收获一道世间最美的风景。
      远离抱怨的世界,善于放下。你会感到没有了烦恼,一时间,看透了得失,战胜了自己,才懂得原来放下也是一种快乐。
      远离抱怨的世界,学会吃亏。你会体会到原来自己不是孤独的,才理解吃亏是福,吃亏是一种“快乐”的投资。
      远离抱怨的世界,偶尔糊涂。你会感到“难得糊涂”的真谛,方懂得做人有时少一些计较,会多一份美丽。
      远离抱怨的世界,学会包容。你会感到周围充满友善的目光,才会明白包容是金的道理。
      远离抱怨的世界,我们才能给自己一个美丽的世界。   这是一本改变自我、发现一个全新的自己的心理训练书。阅读本书,可以理解个人暂时所处的不利处境,可以宽容他人有意无意的过失,可以明确人生最终的价值和意义。这不仅是一本启人心智的励志书,更是一本提升自我、完善自我的心灵读本。   在没有抱怨的世界,我们才会发现,沟通原来很简单;
      在没有抱怨的世界,我们才会发现,行动可以很积极;
      在没有抱怨的世界,我们才会发现,生活可以更美好;
      在没有抱怨的世界,我们才会发现,世界原来很美丽。
      在没有抱怨的世界,我们才会发现,成功其实离我们很近!

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:24
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-7-12 14:25:56 来自手机 | 显示全部楼层
    你心上的按钮在哪

    那个让你疼的在哪?
    那个让你恨的在哪?
    那个让你痛苦的、难堪的在哪?
    那个让你纠结的、愤怒的在哪?
    找到你心上的按钮,点击它、触动它、打开它,直到你能 彻底放下。

    —某位老师说过一个故事:他是一个光头,这在当地是很特别的,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子就喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,觉察到心里的某个按钮被触动了。这时妻子对他说“对不起”,他却对妻子说,你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。于是每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:“亲爱的,我在这里呢!”

    有位孩子的母亲也分享了类似的经历,以前孩子每次挨了她的批评之后,为了泄愤,都会叫她坏妈妈。她开始时非常抵触,孩子每次这么叫,她就很不开心,还曾威胁孩子说,你再这么叫我,妈妈真成坏妈妈了!孩子不理她,每次只要对她有意见的时候,都照叫不误。突然有一天,她念头一转,发现自己一点也不生气了。于是她对孩子说,你叫我坏妈妈也好,叫我好妈妈也好,妈妈听到的只有两个字:妈妈。当她放下自己心上的这个按钮时,从此孩子也不再叫她“坏妈妈”了。她感慨说,孩子真是大人的老师,教会我放下对好坏的执着。

    想想看,我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服……那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪个隐痛?每个按钮就是某个心结,让按钮失灵,也就是破解了我执。如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。这个心理学的疗愈方法,其实也就是禅宗中的对治法。你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它、穿透它,因为烦恼即菩提,痛苦是解脱。

    我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳自己,不肯定自己,不相信内心本有的圆满。六祖说过,“何期自性本自清净,何期自性本自具足”,在我们的清净本心中,一切智慧德相圆满具足,我们所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。
    进一步而言,所谓的正面负面、是非好坏,也不过是一念之间,玩二元对立的概念是大脑最擅长的游戏。当我们真正体悟到“不二”的真义时,所有心上的按钮当即就不再成立了。

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-10-27 00:24
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2018-7-15 10:18:13 来自手机 | 显示全部楼层
    看标题就很棒了{:11_449:}1
    感恩
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-8-11 15:44
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-7-21 15:21:40 来自手机 | 显示全部楼层
    讲的太好了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-8-11 15:44
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-7-21 15:22:48 来自手机 | 显示全部楼层
    讲的太好了,学习了{:11_491:}谢谢你的分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-12-18 19:41
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-8-10 16:52:04 | 显示全部楼层
    楼主,你太有才华了,仰慕你{:1_318:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-10-15 19:32
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-7 17:29:15 | 显示全部楼层
    做个好妈妈说简单就简单,要考虑孩子的感受,将心比心,就不会因为孩子闹心与纠结了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-27 00:43:05 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2023-8-14 11:12
  • 签到天数: 334 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-19 15:13:13 来自手机 | 显示全部楼层
    给你点个赞!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-11-19 17:44
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-11-19 18:07:12 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩遇见.很真诚的交流谢谢
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-12-25 17:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-12-26 18:40:22 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真好,点赞!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表