第二次辟谷开始

悠闲自得

今早大雨，躺床上听雨声，做叩齿吞津，一会又睡着了。再次醒来，雨还是没停，不能出去天行健了，那就在家里拉伸一下吧，给儿子准备早餐。今天开始第二次辟谷。默默的告诉自己的所有器官，咱们要把这个阶段积累的毒素清理一下，把心放空。儿子也想学，我告诉他先做好准备功课，不急着辟谷。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

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今早天行健，有点乏力的感觉。这是第一次辟谷没有出现的情况。脑袋有点飘飘，想来是最近一段时间高考出成绩，帮儿子选志愿，内心还是有点郁闷和焦躁，并不像嘴里说的那样顺其自然，典型的心口不一！需要再好好学习！儿子的志愿是他自己选择的，他是大人了，他可以为自己作主了，我不应该嘴上说尊重他的选择，心里却担心他会错过我以为的好学校！这次辟谷我要学会放开手，让儿子做他自己，我做好我自己！

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昨天夫君从乡下回来报表，要我陪他出去吃冷面，我没有告诉他我又开始辟谷，难得一起吃饭，就陪他出去了。我第一次辟谷时就很想吃冷面，复食后忙来忙去的就忘了，这回就满足一下自己吧。没有想像中的好吃，看来，得不到的才是最好的！今天继续辟谷，儿子说他今天也想试试。那就不准备早饭了，上班去了今早天行健慢跑1公里，快步走3公里，感觉充满了力量。大概是昨天的冷面的功劳{:11_510:}

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晨起，雨很大，给儿子买早餐顺路做了一会天行健，鞋子湿了，心情很好。回来收拾收拾房间，上班去。坐在办公室里，有点心慌，大概对明天早上要陪儿子去外地考驾照有些焦虑，我还是不自信了。还要继续练功修心，想想有什么可焦虑的？哪里不都是一样，就当和儿子一起出去玩顺便考个试不就好了！主次颠倒一下，嘿嘿！

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辟谷第五天。凌晨，电闪雷鸣，倾盆大雨。今天要陪儿子去考科目一。心里想着，天亮雨就会停。不错，天亮了，雨停了！没有去天行健，时间来不及了！做了一碗小米粥，儿子吃饱出发，外地考试真是麻烦，等待中！

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辟谷第六天。中午女儿女婿要回家吃饭，夫君说多做点，给儿子的爷爷奶奶送去。一早天行健去早市买菜，拎着满满的菜兜，手臂有些累⊙﹏⊙，边走边做大爱，亲爱的手臂，你辛苦了，你最棒的，能够给我足够的力量，谢谢你，我爱你！

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辟谷第七天。早起给夫君煮小米粥，他昨天拔牙，有点发烧，只能吃流食。看着他起来吃饭，我就准备出门天行健。同时叫儿子起床，他要和他姐夫练车去。今早精力充沛，慢跑了一会。感谢我的双腿，我的膝盖，我的脚踝，我的双脚，谢谢你们陪着我一路奔跑，这样的轻盈，我爱你们！

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辟谷第八天。周一，一早很凉爽，出去天行健，慢跑+快步走，边走边听大爱健身语音。江边风景美，我的心情也极美。呼吸着新鲜的空气，我有能力治愈我自己，我选择健康的生活，释放所有的不满的情绪，张开双臂用爱拥抱生活！

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辟谷第九天。晨起大雨，躺在床上叩齿吞津，没办法出去天行健了。给儿子煮小米粥，煎鸡蛋，陪牛奶。准备妥当后，听大爱语音。听着听着又处于半睡眠状态。不吃饭真是时间充裕啊。提前批录取开始了，一会查查，嘿嘿，买彩票一样，中了是意外之喜！

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辟谷第十天。儿子昨天学车被教练训了。他的情绪很低落。坚决不要再学了。我一听心里就觉得很难过，他从小就这样，遇到困难就想放弃，我每次都依着他。我知道谢是我的错。做父母的虽说该尊重孩子的意见，但也应该让孩子学会什么是担当，什么是责任，自己选择的事情，既然已经开始了，就应该学着去做完，而不是遇到困难就放弃。我这次决定不再放纵他，和他谈了很久，把每一项逐条列出，让他自己去思考，最后他说，继续学吧，他讨厌教练的态度，觉得被他训丢脸，别人都比他做的好，但是他还是决定继续努力，把这当做自己成年后的第一次考验吧。儿子，加油，你要爱自己，要充满自信，你是最棒的！

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辟谷第十一天。昨晚，非常想吃麻辣烫和冷面，儿子要吃烤串。俺娘俩打伞顶着小雨出门去买，回到家，儿子说下雨天吃烤串感觉不错呢。冷面很好吃，大概有十年没吃过这家的冷面了，麻辣烫感觉一般，没有想像中好吃。吃了一个烤菜卷。又吃了半个苹果，然后又想吃雪糕，就吃了两支。很久没在晚上吃这么多东西了。胃宝宝很配合，没有不舒服的感觉。想吃就吃，满足一下自己，省的放不下总惦记。今天继续辟谷！

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辟谷第十二天。昨天清水辟谷一天，晚上的时候有点馋，在论坛里泡着就忘记了嘿嘿。今天继续清水辟谷。早上天行健，顺路去早市给儿子买早餐，准备午餐的菜。忙碌的一早，收拾好了，上班去！今天周五，晚上夫君就回来了！

礼和静乐

加油啊，你状态不错啊，真棒。

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辟谷第十三天。今天各种馋面，从前我是最不喜欢吃面条的。这次辟谷不知道怎么总是惦记面条。看来要找时间去吃吃了。等辟谷结束，一定奖励我的胃宝宝一碗朝族大冷面！

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辟谷第十四天。早起，外面大雨。今年夏天雨水特别多。做早饭吧，等雨停了再去天行健。胃宝宝有点痉挛。是什么让它紧张了吗？抚摸着它，安慰它，我爱你胃宝宝，好好休息，咱们才能好好工作。辛苦你了，这么多年包容我的一切，我不开心的时候总是喜欢暴饮暴食伤害你了，以后再也不会那么做了。

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辟谷第十五天。昨天中午，婆婆请客，小叔的儿子从珠海放假回来，大家给他接风。我每样食物都吃了，回家又吃了一支雪糕，半个苹果，两块煎豆腐，三块锅包肉，多了，明明吃不下了，还是吃，对食物的欲望又爆发出来了。终于吃的胃宝宝抗议了。浑身无力，约了儿子天行健去，走路5公里，舒服了，力气回来了。再也不暴饮暴食了，太难受。今天继续清水辟谷！我要调整的是对食物的依赖！

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辟谷第十六天。昨晚科里同事请客带家属。很久之前就约好的，不能扫兴，欣然带着儿子前往（夫君下乡了）。吃的最近流行的网红菜东北第一锹。味道不错。吃的挺开心。嘿嘿，这次辟谷吃了四次正餐了。吃的不纠结，吃完继辟谷！今早天行健回来给儿子煮小米粥，烙了一个馅饼，煎了一个鸡蛋，馅饼他没吃，不能浪费粮食，我吃了，很香！自己高兴就好！昨晚的海鲜有点辣，儿子腹泻了，他说今天不吃午饭和晚饭了，要清理一下。嗯，完全没问题，不用买菜了哈

悠闲自得

今天在拼多多上买的芒果到了，拿了一半给妈妈送去。然后打算去天行健。想到今天入伏，习俗是吃饺子或者面条。我这么大年纪还没独自一人去餐馆吃过饭呢。那就奖励自己去吃碗面吧。要了一份夏日新品葱香凉拌面，面条筋道爽滑，味道不错，下次带儿子来吃。饭后有点辣，又买了一盒酸奶，享受着这样的经历，感恩食物带给我的美好。明天继续辟谷哈。吃饭和辟谷之间自由转换！给自己点赞！