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大爱健身法通讯10:颈椎病、失眠的自然疗法

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  • TA的每日心情

    昨天 23:31
  • 签到天数: 359 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2010-5-12 22:23:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    颈椎痛不翼而飞



    敬爱的柯老师:您好!

    大爱健身法》已经收到了,一定照此好好地去练。让我想不到您是一位著名作家,能给我寄吗?能理我这位普通人吗?收到后,感到特别惊喜!

    我的颈椎一直不太好,多年疼痛。读了《大爱健身法》,照着书中的方法练了十分钟,感到痛感没有了,不是那么折磨我了,心情特别好起来。

    好多年前,我听到中央电视台报道您的作品《新星》,介绍了您的情况,您的名字走进了我的心中。后来,我在当地的书店买过您的《大气功师》,还有《中国孩子成功法》。您的书一读,总有一种感觉。我很多身边的朋友,还常常说您的作品,也为您一些事情抱不平,总之说,是老早和您有缘的。那次您到十堰来,我挤到签字的人中,您还给我签了字,这对我是很有意义的事情,我很珍惜!另外,我最近几年来,爱好起文学,总在读着,写着,可是总不入门,渴望柯老师能给我一些指点……

    祝福柯老师身体健康!万事如意!(梦想)



    颈椎病的预防与治疗



    梦想:你好!

    谢谢你至今还珍藏着我的书。作者与读者以书结缘,对于一个以写作为生的人来说,是天下最美好的事情之一。

    你信中提到颈椎痛,其实这类病如今已相当普遍,中医西医都有一些治疗方法,但很多时候也只是缓解症状。真正让这些部件好还要靠日常保养,包括合理的生活安排。如颈椎腰椎,正确的坐姿,不过劳(如长时间坐在电脑前),不受凉受热,等等,都很重要。

    这也是“大爱”的一部分。体贴自己的身体,不让任何一个部位不堪重负地工作(不加节制的娱乐同样有害),同时加以适当的锻炼,这才是正确的态度。

    你说自己爱好文学,这是很好的爱好。但对这种爱好不要执著,不要有太多的功利追求。你说自己总在读着,写着,这多好。在读着和写着的过程中,你会更深入文学与写作,提高对生活观察的敏锐度,也使自己的表达越来越准确。

    这是人生历练的一部分,也是一种精神陶冶,把它当成乐趣吧!

    祝好!(柯老师)
  • TA的每日心情

    昨天 23:31
  • 签到天数: 359 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2010-5-12 22:24:50 | 显示全部楼层
    大爱健身法·读者反馈



    主题:失眠

      

    在网上看到有关你的文章,我就按照文章的方法做了,就在那晚我睡得很好啊……其实我是个常失眠的人,在初中就常失眠了,那时也才14岁。原来自己能和自己对话,我还是第一次听到,呵呵……

    收到《大爱健身法》后,我坚持练习,已经一个星期没失眠了。 



    主题:月子病

      

    柯老师:您好!

    我把《大爱健身法》结合自己的身体情况,做了一段时间的练习,感觉是有效果的。可能有人会觉得我的效果也太快了吧?不过,这的确是真实的。我因为生小孩时月子里没有休养好,每天都感觉腰酸痛无力,也去很多医院看过,妇科医生都说是月子里着凉了,只能自己慢慢调养。后来无意在网上碰见了您的有关《大爱健身法》的文章,想自己做着试试看有没有效果,结果太让我惊讶了。我每天晚上睡觉前会躺在床上放松心情,同我的腰部对话,当时就有感觉了,好像她不但听见我说话了,而且还听懂了我说话的意思。真是太神奇了!我想这是因为我这个人比较敏感的缘故吧!第一次和自己的身体对话就有了反应。这真是太棒了,我会坚持下去的。坚持和身体的每一部位都沟通,这样做了解自己的身体,我就会没有烦恼的生活了!或许我可以活到一百岁吧!哈哈哈哈……柯老师,再次真心的谢谢你!我会把我的经历告诉我身边的人,让他们也可以分享您的《大爱健身法》!      

      

    主题:胃痛



    谢谢柯老师,《瘦身与养生的奥秘》收到,很喜欢。本人身高一米六五,十多年来,除了怀孕及产假期间,体重一直控制在六十公斤左右。虽然偶尔对身体某些部位不满,但大体都还良好,原因就是一直在锻炼和节食。但是随着年龄增长,肠胃和头部都时常有不适,以前经常吃药,或者忍一会儿就过去了。前一段看了您的〈大爱健身法〉,就想,这和学气功时老师讲的“意念力”也有异曲同工之妙呀,比如我和胃对话,就等于是把我的良好的意念力集中到了胃,用老朋友的语气说话,胃就会放松,在放松的状态下自我恢复功能就会大大加强,当然就会舒服多啦。这段时间,在胃或者头疼的时候,我就经常按柯老师说的跟它好好对话,过大概四五分钟,真的不疼了!而且现在疼的频率越来越低了,比如早上,刚开始觉得胃要疼了,我就会摸着它,安慰它:“耐心点儿,一会儿我们就吃软软烂烂的粥,让你舒舒服服的,现在太烫了。”它就真的不疼了,并且吃完粥以后觉得很舒服。谢谢柯老师。
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  • TA的每日心情

    昨天 23:31
  • 签到天数: 359 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2010-5-12 22:26:01 | 显示全部楼层
    主题:减肥

      

    柯老师:您好!

    感谢您的分享,其实我也减肥好几年了,我从生了孩子后开始胖的,当时看到自已的样子我想死的心都有了,但是死了也是不现实的,所以我也试过很多的减肥方法,但是都不太成功。后来我也总结了一些经验,不成功最重要的一点是管不住自己的嘴巴,所以才会出现反复。看到您的《大爱健身法》,我对减肥的信心又有了,现在我正配合着合理的运动及饮食在体会《大爱健身法》,感受了快一个月了,觉得心情好了很多,工作也比以前效率了。以前早起上班时,洗了脸就走,更不用说照镜子了,但是我现在每天上班都会照镜子,并对自己今天的状态给予肯定,收到了很好效果,我已经减了两斤了,我会一直坚持下去的,并把《大爱健身法》转发给了我的朋友,如有更多的体会我会第一时间拿来和柯老师分享的。真诚的感谢柯老师!



    主题:术后恢复

      

    我的右手小拇指前几天刚动过一个小手术,我一口气把您的《大爱健身法》看完了,我试着安慰受伤的手指,它很乖,慢慢地不疼了,恢复得很好。谢谢您教会我爱惜自己的身体,学会感恩,感谢一切帮助自己成长的人,以及谢谢自己的健康身体!谢谢您!



    主题:与身体对话



    柯老师:您好!一口气读完您的《大爱健身法》。昨晚,我觉得自己的肝有点疼痛,我就停下来,我问它:“你想和我说什么?”它说:“它不是很开心”。我就轻轻抚摸它,然后安慰它会好起来的。结果疼痛就消失了。学会爱自己,学会倾听自己身体,这是我们每个人都可以做到的。我一直都很喜欢研究心理学,特别是心理治疗这块。我也很希望能够用我学到和老师交流,这样老师出书,要是能帮助很多人,让我们生活很健康,这也是我的一个愿望和希望。



    >>>柯云路书友圈




    哪位朋友需要完整的《大爱健身法》,给我来信,我会发给你。

    希望你有了体会和收获之后,与人分享,帮助更多的朋友提高身心健康水平。

    我的邮箱:keyunlu@vip.sina.com

    祝朋友们健康快乐!
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  • TA的每日心情

    2015-6-15 18:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-13 08:31:36 | 显示全部楼层
    大爱才是真正的爱
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-13 09:19:55 | 显示全部楼层
    "体贴自己的身体,不让任何一个部位不堪重负地工作(不加节制的娱乐同样有害),同时加以适当的锻炼,这才是正确的态度。"

    这才是关爱自己身体的根本啊!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-7-14 19:53:50 | 显示全部楼层
    我想要一套完整的《大爱健身法》。但那个Outlock邮箱无法用(没次都是说找不到发送服务器和接收服务器),也没办法给柯老师发邮件。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-2-12 11:27:36 | 显示全部楼层
    自然的,我喜欢!谢谢!
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    该用户从未签到

    发表于 2011-2-22 19:51:56 | 显示全部楼层
    我们每天坐在办公室颈椎也是不好,很痛,有的时候失眠,不知道老师的这个大爱健身法在哪里可以买到
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 08:37
  • 签到天数: 170 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-3-21 13:13:37 | 显示全部楼层
    进入龙腾辟谷论坛,开始学习辟谷方法
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  • TA的每日心情

    2014-9-12 13:29
  • 签到天数: 197 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-4-10 10:00:06 | 显示全部楼层
    颈椎病已经生了常见病了,好好运用大爱,体贴关怀我们的颈椎
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  • TA的每日心情

    2017-4-28 15:06
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-11-14 12:36:35 | 显示全部楼层
    "体贴自己的身体,不让任何一个部位不堪重负地工作(不加节制的娱乐同样有害),同时加以适当的锻炼,这才是正确的态度。"赞同{:soso_e179:}

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  • TA的每日心情

    2014-12-12 13:55
  • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-2-26 21:05:06 | 显示全部楼层
    真的是天眼了,是得好好学习一下|!感谢楼主的分享。
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  • TA的每日心情

    2017-11-15 02:57
  • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2014-3-11 02:51:09 | 显示全部楼层
    大爱才是真正的爱,颈椎病已经生了常见病了,好好运用大爱,体贴关怀我们的颈椎
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  • TA的每日心情

    2014-4-10 20:17
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-3-25 21:25:08 | 显示全部楼层
    t011ec93e571ebbbb43.gif
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  • TA的每日心情

    2014-7-12 22:20
  • 签到天数: 270 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-4-9 20:55:28 | 显示全部楼层
    颈椎痛不翼而飞

    怎么大爱啊
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  • TA的每日心情

    2016-9-22 21:30
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-5-24 14:38:19 | 显示全部楼层

    我想要一套完整的《大爱健身法》。但那个Outlock邮箱无法用(没次都是说找不到发送服务器和接收服务器),也没办法给柯老师发邮
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  • TA的每日心情

    2014-8-14 21:48
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-7-28 10:50:03 | 显示全部楼层
    我用大爱健身法时有些紧张,好像不真诚
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  • TA的每日心情

    2014-9-23 08:24
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-9-20 16:51:50 | 显示全部楼层
    已经给楼主发了邮箱了,感恩楼主能把大爱健身法传给我!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:04
  • 签到天数: 156 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-11-22 21:26:38 | 显示全部楼层
    感谢分享!
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