辟谷日记

凝碧

前面天，没胃囗，胃堵得慌，就开始顺其自然的辟谷了。第一天一颗枣，喝了些水，晚上姐姐及她的朋友聚餐，看着丰盛而精美的一顿菜，不馋也不饿。今天早上大爱天行健，回来后服气，吃了二颗枣。这次辟谷心很平静。

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

渝－诚心

好棒哦

迟虞

自然辟谷哟，真棒，期待你的下次分享。

凝碧

第二天吃了2颗枣一粒乌桶，唱了两杯水。冇些头痛，是断是继，中午发现右下腔牙龈痛，均多次做了大爱。特别是牙龈痛，前天女儿牙庝，真是母女连心，接着我也牙龈痛了，做大爱后好多了。不馋也不饿，胃有些涨，舌苔满舌发白，对他们反复做大爱。大爱天行健1.8万多步。

凝碧

全天舌苔发白，头时断时续地头痛，牙腔右下方牙龈肿痛，胃倒午后发涨发硬，一按有些痛。均多次做大爱，特别是牙痛，前天女儿牙痛，紧接着我牙痛，愿女儿的牙龈不痛了，舒服了，我来痛。只要女儿牙龈不痛，我心甘情愿牙痛。这样一想就释然了，给牙做大爱后就不怎么痛了。全天大爱天行健近1.8万多步。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。

凝碧

辟谷第三天，晨5点起床，叩齿吞津，出去大爱健身近1·送我，从上午9点去浦东机场到下午7点才到家。在机场候机期间，不停地走动，下午吃了三颗枣，觉得口苦，水喝了三杯多。回家后，洗潄后，听着语音课，时睡时醒。

凝碧

辟谷第四天。  晨起叩齿吞津，做大爱出去走路，大便一次绿色的。与胃全天的大爱，下午舒服多了，牙龈还痛，继续做大爱；走路时左腰上午疼，做大爱后不痛了；头痛今天全无。全天吃了一颗乌梅，喝了红枣水，今天很有劲，洗衣打扫房间。晚间又去走路了，共走2万多歩。这次辟谷是随缘，顺其自然，不馋也不饿。心很平静。对今天的表现很满意。

凝碧

近三个月来，参加了四川和浙江的线下聚会，听4次心法，我认为，辟谷是一种养生方式，听心法就是要改变你以前错误的三观，在做好准备功课的前提下，随缘不是随意，顺其自然的情况下开始，不纠结于每天的气冲病灶的各种反应，辟谷要开心、静心。辟谷就是一种养生方式，要循环渐进，养欲一段时间，再进行。不纠结于天数，特别是象我这种亚健康，存在多种慢性病的，不要指望辟谷一次就能解决很多问题，要抱着只问耕耘，莫问收获的心态去进行，对于论坛和掌门精彩分享，要知道他们背后都有一段简单听话照做的历程，不要以为别人什么什么病都通过辟谷一瞬间就好了，背后都有一段慢长的历炼过程的。

凝碧

今天辟谷第七天，近中午开始复食。这次辟谷是我几次辟谷中心情最好、最平静的一次。在辟谷中我没在意要减多少斤、排宿便没有，对病灶反映也没前几次那样纠结和害怕了，更不在乎辟谷后能治什么病了。只知道每次辟谷身体都进行了积极而有益的自我调整。这次辟谷结束，是我新的生活的开始。学了心法，经历一些彻骨坎坷后，我明白了张老师说的大病是大福的涵义，很多事情经历后，我要进行生命的重建，爱自己就是放下自己的疾病、放下家里的事，从内心深处相信和肯定丈夫会把心爱的女儿引导得越来越自信！越来越开朗！越来越阳光！越来越积极向上。十分感谢我的丈夫，他不让我有家庭牵拌、还给我足够的经济，一个人勇杠家庭的责任，来给我足够的空间，让我做好自己、随时都有到各地去游玩的自由，对丈夫对女儿我心中充满了爱，我选择只表达爱，种善因，得善果。

凝碧

今天是辟谷复食第三天，主要是浑身有劲了。带了普陀山买的观音饼去看老母亲，老人家健康，这就是我的褔气呀！我邀了丁一在老妈家，我们交流了辟谷经验，她进步很大。我也进歩很大。以前在我心里把女儿排第一，老公第二、我妹妹第三....，唯独没有自己的位置，通过一系列生活巨变，在喝风学习，领悟到应自己排第一，学会先爱自己，自己游上岸，才能去影响孩子等。

凝碧

好女人对于这个家庭最大的贡献是什么也不做。心法要落地，我一直在找适合我自己家庭的落地方法，近一两个月来十分感谢冀难得糊凃、沪健康天使和湘如兰的法布施，他们无私的言传授教，让我有些开悟了。虽然我现在还回不了家，但现在我能全然平静地接受我家的现状了，不再绝望、想不通、现可怜相、无助相、忤悔相了。现在我女儿的重病现在也有很大改善了，这次和他爸还出远门去新疆旅游了，希望在前头！孩子病重以来，我一直控制不住自己想回家去出力，去家里给老公分担、至少可以给家里做饭、想与女儿沟通、想带她去看病、想爱女儿.照顾女儿，我放不下我的宝贝女儿呀....但现实就那么残酷，我不能回家！！！我是女儿的发病源。村长说好女人什么也不做，不是真的什么也不做，而是做自己目前条件下能做的。我知道回家的路很曲折，但要逢山开路遇水架桥呀，我先做好自己，从衣食住行一点一滴去落实，对孩子不去老＂想＂，老牵挂、担心。逐渐明白凡是不能落实的，就不要妄想，我什么也不做，只做自己该做的、我现在对孩子该做的就是相信老公有能力把孩子的身心调理好，相信我的女儿本自俱足，相信她有这个能力爱自己爱家人爱一草一木爱这个世界的，她就是长在户外的小草，会经受阳光雨露，风雨雷电茁壮成长的。虽然远隔千山万水，我随时一想到老公和女儿，就给他们做大爱、相信女儿一天比一天健康！一天比一天活泼！一天比一天会安排自己的。我心安了，家就会越来越好！越来越圆融的！

凝碧

接张老师信息己辟谷一天啦，全天只喝了几口水，无什么反应，早晚大爱天行健2万多步，听语言、看分享，心很稳、信心足，睡眠也和平常一样。一切皆好！