今天五月初一

清净身心

今天早上扣齿嘴里都是唾液很甘甜，之后念了金刚经和清净经。七点下班回宿舍骑车的路上很轻松肚子感觉不到饿。到了宿舍洗刷之后做大爱慢跑到六灶小学做公交车到川沙城隍庙，公交车到城隍庙走了半个小时感觉阳光明媚没有感觉很热感觉很舒服，感恩阳光照耀。之后坐公交车去了财神庙做大爱跑了40分钟就是11点了在阳光下跑去，阳光赋予的光照和两边绿化心情特别好。感恩阳光照耀大地万物，感恩辟谷老师们，感恩义工和在辟谷的同修们。

清净身心

扣齿可以练牙齿，可以美容增加信心。做大爱可以和自己的身体，内脏，心灵沟通。跑步可以锻炼身体，活动经络，可以感受阳光能量，可以看风景和呼吸新鲜空气促进新陈代谢，增加食欲，增加信心，增长大脑智慧。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天