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  • TA的每日心情

    2018-8-2 18:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-6-11 23:26:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 晋-竹子 于 2018-6-23 10:20 编辑

    2018年5月24日下午9点听张渭廉老师的发信息课,接到辟谷信息。
    2018年5月25日开始辟谷第一天
    体重64.4公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②叩齿吞津;③天行健
    2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水1.5升,吃3颗枣。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月26日开始辟谷第二天
    体重63.2公斤,周六休息
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②叩齿吞津;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾房子,早餐拌的菜,老公和女儿说越来越好吃,我非常开心。早上正常排便,中午小睡一会起来感觉有点无力,活动一会就好了。晚上跟女儿一起天行健,女儿跟我聊单位的事情,我俩都非常开心。
    2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,吃3颗枣。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月27日开始辟谷第三天
    体重62.8公斤,周日休息
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,正常排便,出门到大姐家去转转,精神饱满,非常开心。下午跟女儿一起回家,嗮了一路,我的日光性皮炎尽然没有了,好开心。
    2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,吃3颗枣。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月28日开始辟谷第四天
    体重62.3公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,正常排便,出门上班。中午导师新A-娇阳夕拾给点穴。
    2、精神状况及相关反应。①精力旺盛、无倦怠感;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水400豪升,吃3颗枣。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月29日开始辟谷第五天
    体重60.8公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,中午天行健时有些乏力;④早上天行健后收拾好出门上班。
    2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水300豪升,没吃任何东西。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月30日开始辟谷第六天
    体重60.5公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,中午有些乏力,未做天行健;④早上给家人做早餐,出门上班。
    2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水400豪升,没吃任何东西。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年5月31日开始辟谷第七天
    体重59.9公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;②早晚叩齿吞津,唾液是甜丝丝的,好开心;③早天行健,精神挺好,导师新A-娇阳夕拾给做了全身调理后倍感精神,感恩导师的加持,我爱你;中午跟导师一起天行健,在导师的帮助下,我走的非常开心,一点没有乏力的状态,感恩导师我爱你;④早上给家人做早餐,出门上班。
    2、精神状况及相关反应。①有些乏力,导师加持后精神饱满;②嗓子有点干;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水300豪升,没吃任何东西。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月1日开始辟谷第八天
    体重59.2公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健;感觉乏力,中午天行健后,整个下午都没精神④早上给家人做早餐,排出黑色宿便,出门上班
    2、精神状况及相关反应。①有些乏力;②口渴,下午回家喝了一杯蜂蜜水;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月2日开始辟谷第九天
    体重58.8公斤,周六休息
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身,做服气操;②叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早晚天行健;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,上街买菜准备做中午饭
    2、精神状况及相关反应。①精神状态还可以,没有昨天累;②口渴;早晚各喝了一杯蜂蜜水,③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600毫升
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月3日开始辟谷第十天
    体重58.1公斤,周日休息
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③今天没有天行健,跟家人到维斯特水疗中心去玩,看着大家吃着美餐,心里挺开心的,不停的给家人们拿好吃的,自己一点也不饿,就是今天说话的时候口有些渴,说话声音有点打,有点小脾气,下午回家特别的累,晚上做完服气操,反省了一下自己的错误,继续叩齿吞津后就睡觉了;④早上给家人做早餐,收拾完房子房子,排出黑色宿便,
    2、精神状况及相关反应。①感觉乏力;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月4日开始辟谷第十一天
    体重57.7公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早中晚上天行健④早上给家人做早餐,排出黑色宿便一点。
    2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月5日开始辟谷第十二天
    体重57.5公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐,中午排出黑色宿便一点。
    2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月6日开始辟谷第十三天
    体重57.2公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐。
    2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾
    2018年6月7日开始辟谷第十四天
    体重57.2公斤,正常上班
    1、活动及运动情况。①早上大爱健身;做服气操②早晚叩齿吞津,今天的唾液是甜丝丝的,好开心;③早上天行健,中午天行健④早上给家人做早餐,中午排出黑色宿便一点。
    2、精神状况及相关反应。①今天精神状态挺好;②口渴;③无饥饿感。
    3、补充食物情况。全天饮水600豪升,早晚各一杯蜂蜜水。
    感恩遇到喝风,感恩导师新A-娇阳夕拾

    点评

    写的真仔细,赞赞赞。  发表于 2018-6-23 16:19

    评分

    参与人数 2金币 +260 收起 理由
    吕淇漫 + 230 给你32个赞!
    竹林林 + 30 英雄留步,请收下老衲的金币

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  • TA的每日心情

    昨天 21:31
  • 签到天数: 564 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-6-12 13:09:01 | 显示全部楼层
    好棒哦,第一次就十四天
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-6-13 05:00:27 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,真棒,开开心心辟谷每一天。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-6-14 10:29:41 来自手机 | 显示全部楼层
    佩服  意志坚定,见贤思齐
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  • TA的每日心情

    2018-8-2 18:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-14 16:44:53 | 显示全部楼层
    谢谢,谷友们的鼓励,爱你们呦
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  • TA的每日心情

    2018-8-2 18:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-14 16:46:46 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-6-12 13:09
    好棒哦,第一次就十四天

    谢谢,鼓励
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  • TA的每日心情

    2018-8-2 18:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-14 16:48:13 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-6-13 05:00
    谢谢分享,真棒,开开心心辟谷每一天。

    谢谢,真 的是开开心心辟谷每一天
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  • TA的每日心情

    2018-8-2 18:23
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-14 16:48:54 | 显示全部楼层
    鲁缘 发表于 2018-6-14 10:29
    佩服  意志坚定,见贤思齐

    谢谢
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-6-14 18:04:08 来自手机 | 显示全部楼层
    轻松辟谷十四天,你真棒!几乎天天有宿便排出呀?奇怪了,哈!
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 116 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-6-24 13:43:43 | 显示全部楼层
    有大爱的人
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  • TA的每日心情

    10 小时前
  • 签到天数: 386 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-6-27 09:28:09 来自手机 | 显示全部楼层
    很详细的辟谷日记,谢谢分享
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  • TA的每日心情

    7 小时前
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-6-27 09:34:50 | 显示全部楼层
    很棒,很详细,每天的身体反应都有。谢谢分享
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 235 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-27 10:18:29 | 显示全部楼层
    太棒了,一次辟谷就这么多天。
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  • TA的每日心情

    2018-6-12 18:04
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-6-27 15:38:53 来自手机 | 显示全部楼层
    给你点赞  感恩你的分享{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    前天 20:13
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-6-27 21:42:22 | 显示全部楼层
    感恩您写得这么详细!值得学习!
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  • TA的每日心情

    4 分钟前
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-2 06:32:01 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,您真棒,加油!
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  • TA的每日心情

    2018-7-23 17:02
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-7-2 12:02:15 | 显示全部楼层
    记录的好详细!记录的好详细!记录的好详细!记录的好详细!记录的好详细!
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  • TA的每日心情

    2018-8-4 11:45
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-5 08:53:24 | 显示全部楼层
    感恩分享,向你学习,
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