今年第二次辟谷

清水出芙蓉

辟谷二十天
辟谷的日子，总感觉心里空闹闹的，所以啊，辟谷一定给自己找点活干，比如说李叔同，他就不停地刻章，昨天晚上听张老师的课的同时，我还在美团外卖上看夜宵，不过没有订，就睡着了，也不知道什么时候睡着的．

辟谷后，口里的痰多了，还是浓痰，粘的，我本来就属于痰湿体质，小便浓、黄，一股很浓的尿骚味，太刺鼻了，腿老是麻的，那条扭伤过的腿，估计就是气冲病灶，但是睡眠特别好，早睡，还要睡午觉，特别是早上，每天都要睡到八九点。懒得起床。

今天更特别，睡到十点才起来，洗完衣服就到中午了，又躺了会，有点心烦意乱，饿吧，也不饿，就是心里烦躁，估计跟自己没事做有关系，所以起来继续写日记，今天依然准备六点去公园天行健，今天晚上想晚点回来，九点再回来吧，辟谷后走的比较慢，一个半小时，也就五公里。

清水出芙蓉

辟谷二十天
今天傍晚出去天行健，吃了碗麻辣烫，后来胃一起不舒服，又吃十颗荔枝才好了点，否则老想吐，于我，治吐最好的办法就是吃甜食，看来我的清水一周辟谷宣告失败，每每到这个时候，我就想吃点东西磨牙，而我又不像其它师兄，可以吃个发生米什么的，我一吃花生米之类的，就跟中毒似的，最悲惨的是，喝了三天水，体重只降了半公斤。都不明白那些辟谷一个月，瘦三十的，他们是怎么瘦过来的，好羡慕他们。

清水出芙蓉

辟谷21天
昨天晚上去超市买了一大堆东西回来，两包红枣，两瓶三百ML的果汁，外加一包小麻花，两个西红柿。今天早上在床上做大爱健身法，我突然领悟到了张老师所说的“贫穷相”，我现在就是一股贫穷相，你看，我买的枣片，会员价少一块，红枣是秒杀的，少8块8，果汁呢，是卖的挺贵的，但是第二件半价，原本要二十多块的，我十多块就买到了。回想自己这么多年，为什么这么胖，这么穷，就是一股贫穷相嘛，吃东西，买打折的，做任何事情，首先想到的就是不花钱，或许我给人一种爱贪小便宜的感觉吧。而胖呢？不管买多少东西，都把它吃完，舍不得扔舍不得送人，所以就会胖，你像我那些瘦的朋友，买荔枝什么的，买十颗，买苹果，都是买一两个，也就是过过嘴瘾，我一买，就是五六JIN，写到这里，我把昨天买的那块发糕扔了，别怪我浪费，于我，能跨出这一步不容易，散装食品，也不好送人，吃坏了，还说不清楚。
估计是昨天吃了麻辣烫的原因，今天早上起床就排便了，排便的过程伴随着肚子绞痛，就是传说中的肠胃紊乱，排完，疼痛就消失了，虽然昨天一时贪嘴，今天还是继续辟谷。

清水出芙蓉

辟谷二十三天
两天没有写日记，昨天去做公益去了，帮山区孩子发物质，早上五点半就起床，原本坐车也就半个小时，我选择了走路，反正要天行健，大概花了三个小时，大家是不是觉得很吃惊？大城市就是这样，坐车一会，走路半天，不过我挺享受的，昨天在微信运动里，排行第一，还把脚步捐给了腾讯公益，自己运动了，还帮助了别人，一举两得。

做完公益，和一朋友去吃了个饭，因为我这个月吃素，所以点了三个素菜加一紫菜汤，我吃了点，我个人认为，与其跟别人解释自己在辟谷，不如稍微吃一点，我和别人不一样，我懒得跟别人废话，鸡同鸭讲。

原想继续走路回来，可惜要下雨了，所以就坐车回来了，回到家，还没有下，感觉老天真爱我。其实把身边的破事全放下，全程只关注自己，只爱自己，只建设自己，真的是太好了，好轻松啊，唯一难受的是心里空闹闹的，所以，当我们把自己打碎了，一定要记得重建，用新的爱好把自己的时间填满，去尝试，去冒险，去活着。

朋友开车带我到了一个共同的朋友的工作室去玩，两夫妻很落魄，他本来饿了，怕对方家里没有吃的，一个人出去买了包饼干回来，那对夫妻原本很有钱的，作，穷了，穷的自己没有地方住没钱吃饭，还到处去帮别人，养猫的猫粮，欠一千多块，长辈死了，连回家崩丧的钱都没有。开车回来，我朋友说，有个性是好的，但是你的个性不要去伤害别人和自己，你关心天下事，关心那么多人过的好不好，首先你自己都没有过好，你自己都成为了这个社会的负担。我觉得他说的特别有道理，今后，我首先要认清自己的使命，在做好自己的本职工作的情况下，再去帮助更多的人。

与你何干

好想去旅游

清水出芙蓉

与你何干 发表于 2018-7-2 17:02
好想去旅游

马上去，没时间就去两天，走走也行，我没事也去郊区走走。

清水出芙蓉

辟谷二十四天
清水辟谷三天，瘦了十两，上周称的，所以我现在都不称体重了，爱瘦不瘦，不瘦，我也辟谷，脂肪，别想打击我，你以为我还是以前的我，一看，没瘦，马上去大吃一顿安慰自己，现在想想，其实是放弃自己，学了辟谷以后，我皮实了，不再是玻璃心了，做任何事情，一切随缘。
今天早上四点半就起来了，换好衣服去天行健，走到楼下，下着小雨，打开天气预报，说两小时内雨不停，原本想天行健结束后去见朋友，本来我们俩也约好了，因为这场雨，天行健没有继续，约会也取消了，我回来写日记，吃了三个桃，三十四克红枣，是不是觉得有点多？对，是有点多，不过桃是很小个，昨天骑了一个小时车，快下雨了，急着往回赶时，一位老阿姨叫我，说姑娘，来点桃吧，自家种的，很小个，一看就是自家种的，没打药和膨大剂，我买了三JIN，不到二十个吧，很甜。

我现在辟谷，不再像以前那样，纠结于吃了多少，吃了就没有郊了，郊果就减一半了，其实吃点水果什么的，和喝水一样，都属于半辟。我对于已经发生的事情，接受，对于即将发生的事情，接受。对于过去发生的事情，接受。不纠结不难过不假话不怀念。

求真，是我最大的缺点，当然也是我的优点，比如说昨天，给一同学打电话，她明明在睡觉，却说自己忙的要死，在见客户，如果是以前，我肯定揭穿她了，现在不了，虽然她在我面前一起冒充有钱人，但是我从来不去揭穿，有钱就有钱呗，跟我有什么关系。

我是一个悲观主义者，我所有的言行，都是往最坏去想，去打算，有辟谷导师说，你其实可以往好的方面说，比如说惨，可以说成不好，这不，里面还有一个好字呢，想想也对。

清水出芙蓉

辟谷二十五天

也许是吃麻辣烫的原因，拉了好几天肚子，特别是昨天，光晚上天行健就拉了两次，所以一回来就吃药了，网上有人因为拉肚子死两个人了，急性肠胃火会死人的，所以，一定不要当成正常的辟谷反应，辟谷反应不会拉四天，也不会拉的要脱肛似的，当然还伴有疼痛。

昨天走了9公里半，花了三个多小时，因为很长时间都用在厕所上了。

清水出芙蓉

辟谷二十六天

今天天行健七公里。晚上接信息，应该算是接信息了吧。反正现在特别精神

清水出芙蓉

辟谷二十九天

   接受自己，好简单的四个字，真正做到却很难，昨晚听课才突然明白，我根本没有接受我自己，因为我一直想的事就是瘦下后，再去工作，这就是不接受自己，胖又怎么了，胖不影响走路，不影响说话，为何不出去工作呢？或许我接受自己，我早就瘦下来了。

昨天有个人说怕东西坏了，所以要吃了，张老师说，如果一个东西吃了让你难受，让你变坏，为何不扔了呢？对啊，为何不扔了呢，归根到底还是小气，就是贫穷相。

今天一个从来没有正眼看我的男同学找我借钱，我说我没有，这个人，眼睛一直长在额头上，他只和我班一个有钱的女生说话，并不是我不借，是我真的没有钱。我觉得我比以前胖，如果是以前，我在其它地方借，也会给他借来，去年十月，我就借钱给一个人，不到十分钟，他兄弟也来找我借钱，现在，不愿意做的事，我就直接拒绝，不需要来往的人，直接不来往，只找三观兴趣爱好一致的人。

清水出芙蓉

辟谷三十天

今天见了三个人，一直在谈事，说实话，有点胆怯，但是我一直告诉自己，用蛟龙出海的冒险精神，不知道能不能成，至少我把我想说的，想表达的，全说了，至于成不成，就不关我的事了，我已经了，所以成不成都没事，不难过，不纠结。

不知道是不是辟谷的原因，月经还没有来，已经晚了半个月了，老感觉它要来，却还没有来，不知道它为何这样，跟我躲猫猫吗？张老师说，我们要营造一个相，所以今天早上出去时，拿了个卫生棉放在包里，结果，来了一点点，我好开心，以为来了，结果一回来，它又不见了，想我，就直接来看我嘛，干嘛来看一眼又走呢？管你想不想我，反正我想你了，继续营造来的相吧。

今天早上喝了一杯咖啡，晚上回来的时候，有点难受，所以就吃了点东西和几个枣，明天休息一天，后天继续出去和人聊自己的想法。努力了，肯定会有收获的，你们说呢？

清水出芙蓉

辟谷三十九天

　辟谷这么久，心法只用了两招，蛟龙出海和九九归一，是，没有大伽们做的好，至少让我明白了将来要做什么，就是做自己的老本行，九九归一嘛，一辈子只要做一件事就好了，把一件事做好了，也挺了不起的。

     心空，嘴就馋，后来我给自己找了一个活，画油画，没事干，放点音乐或《生命的重建》，边画边听，我不喜欢用掌门听回放，因为流量耗的太多。

清水出芙蓉

辟谷四十一天
学会接受自己，六个字，很简单，但是做到却很难，我经常跟自己说接受自己，可我接受了吗？没有，一直在等待自己瘦到52公斤，才出去工作，我想把自己最好的一面展现跟别人，我努力了这么多年，却一直没有成功，原因是什么呢？一、我心理住着一个胖子，我不停地跟所有的人说，我好胖，我好胖，给了自己暗示，如果我每天都说我好瘦，我好瘦，我就瘦了。二、还有我没有安全感，不能很好的控制自己的情绪，靠吃东西去解压，原想吃一口，没想到吃了一宿，三，没有接受自己。

相：为何要每天天行健呢？ 我觉得就是给自己营造一个健康相，能跑能跳的，能不健康吗？有钱相，跟谁都计较的人，能有钱吗？他把大把的时间放在算计别人上，而不是挣钱上。相很重要，相是不是也是一种潜意识？

今天一天，就喝了一瓶水，到现在还没有刷牙，不知道为什么，这两天刷牙有血，牙好像有点松，不知道是什么隐喻。

清水出芙蓉

辟谷42天
昨天喝了三瓶水，身体没有任何不适，今天有点犯懒，不想起床，现在还躺在床上呢。下午朋友的画展开幕，虽然他邀请了我，但是我还在犹豫不决，我的大部分时间都是在纠结中度过的，纠结的原因是自己不自信，怕去了画展会吃东西会喝酒什么的。
因为我想清水辟谷一周，为我的49天画上句号。

清水出芙蓉

辟谷42天
昨天喝了三瓶水，身体没有任何不适，今天有点犯懒，不想起床，现在还躺在床上呢。下午朋友的画展开幕，虽然他邀请了我，但是我还在犹豫不决，我的大部分时间都是在纠结中度过的，纠结的原因是自己不自信，怕去了画展会吃东西会喝酒什么的。
因为我想清水辟谷一周，为我的49天画上句号。

清水出芙蓉

辟谷四十三天

今天早上去跑了三公里，因为我昨天吃了半个西瓜，为何吃西瓜呢？因为肚子不舒服，想拉屎又拉不出，做大爱也没有用，所以就用食物把便便排出，排完整个人很舒服，既然舒服，那就继续我们的使命。
我做大爱没有任何反应，但是我家小朋友反应很灵敏，摔痛了，一帮他做大爱，就马上不疼了，所以他每次摔伤，都要求我给他做大爱，我让他自己说，他说你说，你说我就不疼了，我说你自己说也不疼，但是他还是坚持让我说，好吧，那我就坚持吧。
今天想约人聚聚，约了两个人，人家都没有空，好吧，那我也在家呆着吧，说实话，其实我是想出去走走的。

清水出芙蓉

辟谷四十五天

这两天负能量爆棚，大家都知道，就是役苗的事情，所以也没有心情来这写日记了。

清水出芙蓉

辟谷四十六天

今天吃了两个桃，一个西红柿，这两天网上发起了一个METOO行动，我也想参加，把骚扰我的人渣曝光，张老师不是说过，有火发时马上发。

因为心神不定，所以中午出去天行健两个小时，不知道为什么，今天早上满口都是血，就是牙出血，就好像牙松了，不知道是不是没有咀嚼过，牙的功能都退化了。

晚上还想出去跑三圈，我这段时间有点喜欢跑步了，因为跑完全身很轻松，不仅仅因为他能出汗，而是享受跑完后的那种轻松的感觉。

清水出芙蓉

辟谷四十七天

   今天吃了两个桃，接下来一周，肯定要清水辟谷了。

萨蒂

清水出芙蓉 发表于 2018-6-28 22:04
晚上六点去公园天行健，7:30回来，洗头洗澡，听课，没有任何不适。我想问大伙一个问题，你们是不是像我这样 ...

对，我也有点奇怪，走路的时候有点咬牙，这是坚持的节奏，还是体力不济