我的三次辟谷经历

净真

        大家好，我叫净真是贵州人。很高兴在喝风论坛与大家有缘相识！


        今天我要向大家分享我的3次辟谷经历，辟谷让我找回自信更加健康。对于辟谷一词我不陌生也很接受辟谷能养生。我人生的第一次辟谷是在台湾，那时候在网上看了点辟谷知识也不专业，只是了解了一点点知识。在我的微信群里有个台湾卖有机孝素的朋友发了他辟谷14天的日志。我看了很是赞叹，于是请教他怎么辟谷。他告诉我做平甩功与晃海功夫喝孝素，用腹式呼吸就能边上班边辟谷了。于是我人生的第一次辟谷是在台湾开始的！按朋友说的方法我开始边上班边辟谷的经历。刚开始第一天状态还好没什么不适。第二天也没事没饿没心慌不适。但第三天早晨胃开始痛了起来很难受，于是我告诉了朋友我的状况。朋友就建议我停止辟谷，于是我第一次没有方法的辟谷宣告失败。

       由于身体不运动才38岁的人体重110斤才1.58米的个子显得有些胖了。第一次感觉胖了没有自信，走路爬山都喘气。脚感觉无力缺乏运动，衣服从以前的S码穿到M到现在要穿L码。真的是毫无自信感的存在！于是下定决心要减肥，以前也尝试过敷药减肥，吃减肥药。但这些都对身体不好，我要找到健康的方法减肥。由于学佛思想了解很多接受很多新观念，打地藏七的师兄告诉我苏州地藏七有辟谷减肥七。几年前就知道但没机缘去打辟谷七，终于2017年10月1号国庆节我从台湾回贵州看父母就去打了昆明筇竹墅院的药师琉璃光如来辟谷七。现在回想起来都激动，我们十几个人打辟谷七都很圆满很好！每天的功课就是五点起床拜大忏108下，一天拜3次。诵《药师琉璃光如来本愿经》，太阳出来服气、太阳下山服气。打八段锦与站桩学习理论知识，行禅打坐。早上喝点红枣水，没需要还不喝。就这样在轻松的7天里我们开心的完成了辟谷，我成功减肥11斤。看到瘦下来的自己，跑步不累了的自己，我找回了自信。

      接着要说我的第三次辟谷了，由于还是回台湾家里没运动，半年后我的体重又回到了以前。从台湾家回贵州老家，由于我做九蒸九晒黑芝麻丸养生与卖九蒸九晒黑芝麻丸的原因。我进山到在山里的姑姑家做芝麻丸，于是在5月9号进山就开始我的第三次辟谷。第三次辟谷有了经验，也从上次在昆明一个师兄介绍我走进喝风免费辟谷。于是，我自己进了喝风论坛学习辟谷知识。为我第三次辟谷打下了更坚实的基础。进山到姑姑家开始，继续做我爱的九蒸九晒黑芝麻丸养身从药食同疗开始。好空气好水，辟谷条件具备。由于有在昆明筇竹墅院去年辟谷的经验，在姑姑家开启喝山泉，呼吸清新空气的辟谷生活。天行健、大爱、八段锦、念佛的生活成功辟谷八天。很是喜欢，再次找回美好的感觉，享受辟谷的宁静与无欲的过程。感恩天地、感恩父母、感恩所有的人，感谢自己！