体重41Kg的我，准备三星期辟谷一星期（蛟龙出海！小试牛刀！）

莲花开了

在记忆还是很新鲜的时候，赶紧记录下来这次冒险之旅——充满了好奇和喜悦的第一次辟谷

各种辟谷中和辟谷后的感觉，给后来人做个参考吧，遇到情况别担心。

注释：划删除线的问题已经找到答案，未划的在继续寻找中。

沪-莲花开了   喝风辟谷学习记录：
2018年	事件	爱身早操	吞津	天行健	处理状况	问题	心得/老师箴言
4月8日	找到组织，注册下载掌门
	阅读网页大爱健身法
4月9日	下载并阅读大爱健身法全文一遍			20分	右膝盖发凉不舒服，一边抚摸它，一边对它道歉，感谢，只是几秒钟，就好了。然后右侧肋骨处有点儿痛，同样方法，一下子就好了     眼睛明显看得比以前清楚了
4月10日	大爱健身法第二遍读一部分	1遍	1次	0分
	看村长直播
4月11日	大爱健身法第二遍阅读完成	1遍	1次	30分	天行健时和胃对话，对它道歉，说我没有好好照顾它，让它受苦了，就隐约看到胃部有一张满是皱纹暴怒的灰黑色的脸，我继续道歉，然后看到那张脸无奈的哭了！	赤龙搅天池有点儿难辟谷前几天做？还是平时也可以？舌头不灵活（从上到下怎么做？），醒来口渴，津液也不多	在阳光下快走好开心
星期三
4月12日	村长开天目直播	1遍	1次	15+15分	右膝盖反复寒凉，大爱有效
					胃胀，也有效，但膝盖更有效
					打坐儿时看到妈妈从楼梯滚下
4月13日		1遍	1次	30分	右膝盖反复寒凉，大爱
4月14日	听《走出心灵的地狱》	1遍		30分	右膝盖反复寒凉，大爱
	听《破译疾病的密码》
4月15日	杭州训练营直播	1遍	1次	30分	村长昨晚说我问题很多，今天比较懊恼     今天去家乐福路上和儿子一起给老妈做大爱     儿子一直跟在我后面，我心里对他说，从我右面走到我前面来，说了几句，他真的突然从右面跑到我前面来了。
4月16日		1遍	1次	30+40分
4月17日	大爱演示（京）训练营	1遍	3次	30分	腿酸，有点儿疲劳     大腿肌肉有点儿痛	昨天运动过量？
4月18日		1遍	1次	30分	胸口扎痛，大腿肌肉痛，大爱，好转	不强求，减运动量
4月19日	减肥直播	1遍	1次	15+20分
4月20日		1遍	1次
4月21日		1遍	1次	20+10分
4月22日	人民广场线下聚	1遍	1次	20+10分	跟我的心脏沟通，我要做两天义工，不要胸闷、心慌，成功！
4月23日		1遍	2次	0	膝盖反复发凉     晚饭后又吃了好多，然后胃一直胀
4月24日	村长《从山上下来了》     《做自己的主人》	1遍	1次	20分	胳膊上困扰了我几年的皮肤病居然好了		那里有压迫哪里就有反抗     顺其自然
4月25日	村长《从山上下来了》	1遍	1次	38分	无声提醒了一个欠我钱的人想起来该付钱给我
4月26日	村长《开始了》	1遍	1次	20分	晚饭后又吃了好多，然后胃一直胀	我妈妈67岁了，从我记事时就开始她到处看病，她一直觉得自己会得大病，直到现在还是这样，上个月刚刚在上海仁济医院做了全面检查，医生说她没病，是太焦虑了，不需要看，但是她回家后还是找邻居医生开药，又去看中医。怎么给她做大爱？村长木回答	缺爱的人会生病     不要关注自己的疾病
4月27日	志佳《做自己》     村长《最后的准备》	1遍	3次	40分	发现从年初开始右侧大腿外侧靠近臀部的隐痛现象不见了	晨起津液太少，怎么办？	把自己修好，缘分自然就到了
4月28日	村长《大年初七答疑解惑》	1遍	1次	40分	晚饭后又吃了好多，然后胃一直胀	忘了收功了有问题吗？
4月29日	村长《讲讲天行健》	1遍	1次	40分	晚饭后又吃了好多，然后胃一直胀	准备功课怎么样才算好？
4月30日	村长《周日答疑课》     村长《171005村长答疑》     村长《170831村长答疑》     绿蔓《凡事别看重遇事要自爱》	1遍	3次	30+30分	晚饭后又多吃了，不是很多，然后胃一直胀，但是比前两天好一些	天行健时可以扣齿吞津、念佛吗？	春种秋收
5月1日	莲如意《人真正的自由是什么》     村长《瘦身不减胸围》	1遍	1次	38分	目前连续快走40分钟是极限，有疲劳感，35分钟状态最佳		修德比练功重要，练功比不吃饭重要     辟谷期间要心情愉悦锻炼，不要勉强
5月2日	同乐《结缘喝风让我找到了想要的生活》     横刀《辟谷就是背叛昨天的自己》	1遍	2次	15+30分			你做出现在的事，是你认识水平就在这里     轻松愉快的天行健     有火堪发直须发
2018年	事件	爱身早操	吞津	天行健	处理状况	问题	心得/老师箴言
5月3日	村长《今天发信息喽》	1遍	2次	30+15分	村长您好！今天上午10点多的时候，突然胃不舒服，然后有点儿饿，就吃了三块饼干，吃完觉得胃胀，午饭后，下午胃一直胀，下午一点多的时候，我在绕佛，突然莫名其妙的哈欠连天，连续几分钟一直不停的打哈欠。晚饭时不觉得饿，但是还是吃了，吃的有点儿多，现在胃胀，不舒服，但是刚才没有接到信息的相关反应~没有哈欠等任何现象！（体重40.5Kg）     接信息身体和头部不自主摇晃，另一个一样现象的人问了，是接到信息的反应！	这是接到还是没有接到信息呢？村长回答是提前接到信息了	养欲
5月4日	辟谷第一天	2遍	10次	40+40分	早上胃里还是有点儿胀，但是不像以前那样口渴，还是喝了水，和胃沟通，先把胃里的食物消化掉，然后我们就休息几天，这么多年来，你一直这么辛苦，从来没有休息过，我们这次放个长假吧。      8点多时，有点儿饿，喝水，打坐40分钟，然后天行健，继续和胃沟通，觉得身体很轻松，40分钟天行健后不觉得很累，回来喝水，还是有点饿。有一点点儿胸闷。（体重40Kg）	一直觉得饿。傍晚吃了一块苹果	每个人都能做到辟谷
5月5日	辟谷第二天	2遍	12次	40分	早上浑身无力，甩手200下，停止了。吃了一颗大枣，然后在大巴车上睡了一会儿，放生时想着我可以在劳动中从大自然获取能量，之后就好起来了。     觉得饿，但是没有特别强烈要吃东西。      下午天行健40分钟，刚开始觉得有点儿走不动，我观想着自己在从大自然中吸收能量，然后越走越有力气了，回来后体力恢复了，早中晚各吃一颗大枣，睡前有点饿，吃一小块巧克力。（体重40Kg）	* 还是觉得饿。皮肤病的地方有点儿发作。     * 昨晚梦见发大水了     * 一直口渴，喝了很多水。     * 晚上又觉得浑身无力了。还心慌了一阵子。     * 觉得肚子里有辟谷前的大便没有排出去	我果真可以从大自然吸收到能量     体重没有下降，太好了！
5月6日	辟谷第三天	2遍	10次	20+30分	早上很早就醒了，起来后心慌、浑身无力，吃了一小块苹果，还是不行，想着天行健可能会好些，到外面慢走了二十分钟，因为没有体力。20分钟后。体力并没有回复，就收功了。收拾行装去训练营。      美美的睡了一路，在火车上睡，在公交车上睡。到基地的时候体力没有完全恢复，但是已经好了很多了。休息了一会儿，我们去品味老师家听黎明老师给大家做分享，然后参加品味老师的答疑，品味老师说我很有悟性，我好开心。答疑结束后回到房间休息了一会儿，天行健大约半个多小时之后体力完全恢复了。还和春暖花开，学了龙腾九式。很开心，很有收获。肚子一直觉得有一点饿，午饭晚饭各一颗大枣，但是精神很好。	品味老师答疑后，好像知道了我妈妈为什么老是觉得自己生病的原因了，她不愿意回老家和我爸在一起——待确认	人为了生病的好处而生病
5月7日	辟谷第四天	2遍	10次	40分	晨起心还是慌、乏力，但是比昨天轻多了，吃了一块儿苹果两颗大枣，再补睡了一觉，昨晚睡得太晚了，傍晚一小块苹果		孩子不像你想象的那样需要父母，是父母更需要孩子
5月8日	辟谷第五天	2遍	10次	40分	昨晚睡不着，晨起心慌乏力，一上午都疲劳嗜睡，中午睡了一小时，起来天行健，乏力感消失。一直觉得饿。     天行健刚开始时消失的小毛病都回来了，梦蝶说是气冲病灶。月经提前一星期造访。		岁月静好是因为有人负重前行——要感恩     把悲伤和怨恨留在身后
5月9日	辟谷第六天	2遍	10次	40+40分
5月10日	辟谷第七天	2遍	10次	40+25分	昨晚点穴后一直心慌，大爱不管用，有点儿乏力，晚上到家后还是乏力     有饿感，告诉我的身体，明天复食了，休息好了吗？要准备好继续重新开工喽！	品味老师说我心慌和点穴无关，是我心里有事     皮肤病复发	1夫妻之间要相互真诚赞美，对老人也一样     2德者，本也，财者末也     3训练营需要多次参加，一次学不透，心法很深奥     4大爱需要沟通技巧，需要智慧和与人正常的人沟通一样
5月11日	复食第一天	2遍	6次	15+20分	晨起轻度乏力，和大肠商量，希望它帮我排便，喝一杯蜂蜜，感觉胃胀，之后有一点儿痛，对胃做大爱，效果不佳，但是后来自动不痛了。中午喝了一杯红糖姜汤(因为有例假),吃了小半块苹果，有点儿累，睡了一觉，感觉好一些，宿便排出大部分，表扬了我的大肠！     下午天行健20分钟，服气一次，还是有点儿乏力。回来后喝了一碗小米粥，胃比较舒服。            问我妈这几天有没有做大爱健身法，她说做了，问她怎么说的，她说:“我全身的病都好吧，谢谢你，我爱你”     今天带她去医院的路上，用品味老师的方法教我妈，下台阶不要扶着栏杆，也不要扶着我，第一次看到她什么都不扶自己就下台阶了。     那两本书看了大部分，适合她的，拍照微信发给她，她看微信，书肯定不看     表扬了妈妈，说她洗碗池刷的很干净，之后发现她把烧水壶也刷了！
5月12日	复食第二天	2遍	1遍		一整天都一些疲倦，又一次排出宿便，感谢我的大肠结肠
5月13日	复食第三天	1遍	1遍		还是有点儿疲倦
5月14日	复食第四天	1遍	1遍	20分
5月15日	复食第五天     村长《已经下山》	1遍	1遍	40分	午睡3.5小时，体力完全恢复		对暂时的症状忽视它     健康靠自己的改变，不容易

礼和静乐

做的挺棒的啊。

渝－诚心

谢谢分享