【05.30】第三天辟谷日记？

清风先生

时间很快，转眼间辟谷第三天即将结束，早晨5:30起床，扣齿吞津，大爱健身，天行健一小时，上午听课，下午答疑。
一、总结
辟谷不是简单的断食，需要练功，传统文化的支撑，有心练功，无心成功，科学合理的辟谷养生。

辟谷有价值，要懂得病由心生，家庭是情绪的原生地，和谐了开心快乐，不和谐了痛不欲生，家庭越位，抱怨，不满，指责，过渡期待造成了指责相，可怜相，诅咒相，是病灶的源泉，德不配位，无名无知是家庭幸福的拦路路虎。

家庭的正能量，认可，夸讲，肯定是幸福源泉，阴阳平衡是前提。
二、感悟

要加强国学经典学习，进一步了解辟谷的历史和方法，做个辟谷达人，改变自己的心态和身体，让身边的每一个人健康快乐！

渝－诚心

不用开新帖，在你日记的下面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

龚权

谢谢你的分享！你是最棒的。