辟谷第二天

碧海沙滩 · 发表于 2018-5-30 05:43:41

本帖最后由碧海沙滩于 2018-5-30 05:48 编辑

5月29日，辟谷第二天，昨晚睡得还好，一觉睡到早上五点多醒来，起床后测量血压139/89mmhg、心率61次/分，下楼做天行健，走在终南山的山间道路上，空气很清新，走起来感觉还好，刚开始走时有点急，一路都是上坡路，感觉有点吃力，平时在家走的都是平路，所以中途还放慢了脚步，走到山庄的入口处返回，下坡路返回也就轻松多了，不自觉就加快了脚步，往返走了4km。回到宿舍喝了一点开水，今天开始停药（因患有高血压和高血脂，还患有痛风病，每天都要吃降压药和降尿酸药）。

渝－诚心 · 发表于 2018-5-30 16:43:00

你真棒

甘贾万功 · 发表于 2018-5-30 17:41:59

杠杠的

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