【05.28第二天】避谷日记

清风先生

不知不觉中，喝风避谷训练营第二天的课程就要结束了。

一、训练过程：
  早晨六点起床，六点半出门天行健一小时，村长上课，杭州、沈阳分部组织人上课，总体一天的容量很大，吸收有点困难，慢慢消化，总体需要了解弘一法师的《断食日志》，学习《道德经》，《易经》等中国文化。
二、避谷感悟:

1、辟谷谷不是简单的断食，更不是绝食，
2、辟谷是很好的养生手段，博大精深，需要不断的实践体验。
3、今天下午开始有饥饿感，昨晚睡眠不好，今天犯困，情绪低落。
4、龙腾九式练完头顶有异物感，不知是什么情况。
三、明天计划
1、继续跟随训练营节奏
2、要适当的做一些功课
3、增强信心和信念，努力完成14天

紫外仙

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渝－诚心

加油，开心辟谷每一天