辟谷感受

刘忠英

今天是首次辟谷的第四天。起床前和前几天一样，完成所有任务。早上下雨，没做天行健。中午午休后，再次天行健一小时，然后上班。同样，胃宝宝会咕噜咕噜的叫，给做大爱后，就不再叫了。没觉得饿，只是眼馋。全天吃了三小个本地黄瓜，一个苹果，吃了一把葵花籽和花生。晚上练瑜伽一小时。感觉兴奋、觉少，但是不觉疲倦。体重降到了112．8斤。

晋宏宇

加油

渝－诚心

辟谷期间不用练瑜伽的。