第一次认真辟谷

湘心晴

辟谷第一天——清水辟谷
    全天喝水不多，天行健加起来有两个多小时，14000多步，瑜伽一小时。这次辟谷跟以前相比没有馋的感觉，家人吃饭，我在旁边坐着陪着，一点都不馋。
    为什么我说第一次认真辟谷呢？因为以前的几次都是辟谷的时候想吃饭，吃饭的时候想辟谷，从来没有做到村长说的九九归一，一次只做一件事！今天第一天，是个很好的开始！
     上个周末，参加了一场关于孩子教育的培训活动。虽然在钟南山村长告诉了我们教育孩子的方法，平时的答疑课也总会有关于孩子教育的话题，但真正的要让这些心法落地真的有些难度！参加这个学习，也是为了学习具体的方法。这个老师的思路跟村长一致！从这个课上回来，我更清楚该如何做了！
      

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

湘心晴

5月22日，辟谷第二天，早起有点无力感，虽然之前的天行健每天都在做，估计是因为做的量不够吧！下次要把量加上来。白天喝水很少，天行健14000多步。下班回家忍不住吃了一个丑橘和一把坚果。吃过之后感觉特别精力充沛！但是内心有点小纠结。怎么每次都这样管不住自己的嘴呢

湘心晴

渝－诚心 发表于 2018-5-23 10:20
加油，开心辟谷每一天

谢谢您的鼓励！可惜我又没管住嘴，偷吃了！

湘心晴

5月23日   辟谷第三天   早上起床感觉腿脚轻松，手也变得很柔软。以前也有这样的体验，在第三的时候身体会感觉特别柔软，打坐双盘一下子就盘上去了。因为昨天放纵了嘴巴，所以今天想全辟一天。上午上了国学课，《孟子》腾文公问为国。孟子曰：民事不可缓也。读到这一句，联想到自身，对于我来说，我家孩子的教育问题不可缓，准确的说应该是我们的亲子关系问题及夫妻关系问题不可缓！下午去公司，来到采购部，姐姐要我吃荔枝，忍不住吃了十几颗，后来有供应商拿了新品要试味，我又吃了半包酒鬼花生，喝了v一杯咖啡。哎！

湘心晴

5月24日   辟谷第四天   早起天行健1个小时，辟谷期间体力还是要差点，没有平时的速度快，全天喝水不多。到晚上又晚节不保，吃了榴莲和排骨{:11_463:}其实身体并不需要，也没感觉到饿，就是眼睛痒，嘴馋！吃了之后又纠结。
5月25日    辟谷第五天，今天一天清水，天行健12800步。没吃任何东西，有时候有点饿感，但跟胃宝宝沟通一下，很快就没事了。

湘心晴

5月24日   辟谷第四天   早起天行健1个小时，辟谷期间体力还是要差点，没有平时的速度快，全天喝水不多。到晚上又晚节不保，吃了榴莲和排骨{:11_463:}其实身体并不需要，也没感觉到饿，就是眼睛痒，嘴馋！吃了之后又纠结。
5月25日    辟谷第五天，今天一天清水，天行健12800步。没吃任何东西，有时候有点饿感，但跟胃宝宝沟通一下，很快就没事了。

湘心晴

5月24日   辟谷第四天   早起天行健1个小时，辟谷期间体力还是要差点，没有平时的速度快，全天喝水不多。到晚上又晚节不保，吃了榴莲和排骨{:11_463:}其实身体并不需要，也没感觉到饿，就是眼睛痒，嘴馋！吃了之后又纠结。
5月25日    辟谷第五天，今天一天清水，天行健12800步。没吃任何东西，有时候有点饿感，但跟胃宝宝沟通一下，很快就没事了。

湘心晴

5月24日   辟谷第四天   早起天行健1个小时，辟谷期间体力还是要差点，没有平时的速度快，全天喝水不多。到晚上又晚节不保，吃了榴莲和排骨{:11_463:}其实身体并不需要，也没感觉到饿，就是眼睛痒，嘴馋！吃了之后又纠结。
5月25日    辟谷第五天，今天一天清水，天行健12800步。没吃任何东西，有时候有点饿感，但跟胃宝宝沟通一下，很快就没事了。

麓竹依依

辟谷日记写得很详细具体，很用心的辟谷美女。我老家也是湖南的呢，现在我生活在湖北。现在也在辟谷状态中，辟谷时嘴馋和饿的问题，一是准备功课还需要加强和深化，二是身体有个逐渐适应的过程，多辟几次，一次会比一次有经验，一次会比一次状态好的。

麓竹依依

作为你来说，第一次就做到这样，已经相当不错了，要为自己点赞好好夸奖一下自己才好。我也为你点赞，一起加油！

湘心晴

辟谷已经结束很久了，这次辟谷在第十天结束。因为那时候论坛级别比较低，写的日记要先审核，所以发的日记通常当时不能看到发表成功，所以失去了写日记的积极性！这次辟谷最大的收获是不像前面几次辟谷那样复食的时候猛吃，好像吃什么都很很香很好吃一样。那天因为妈妈包了饺子，在肚子一点都不饿，精神也特别好的情况下吃了10个煎饺，吃了之后感觉也就那样，没有想象中的好吃。第二天的午饭，吃了我最爱的小龙虾和青豆，也和以前的味道不一样，感觉不到食物的美味，我想是不是因为辟谷之前我跟我的胃宝宝说的是辟谷21天，结果提前复食，胃宝宝还没反应过来，这样想着，我决定再辟几天试试，结果因为每天跟孩子们做饭，有时候试下味道，试着试着就会少吃一点，吃一点点就饱了，到周末带孩子们出去玩也会跟着吃一些东西，后来就干脆不管辟谷还是复食，饿了或者想吃了就吃一点，这样持续了几天感觉身体很舒服，状态也很好！在跟胃宝宝约定的复食日子到来的时候，胃口开始变得好些了，但也没有以往那种看见什么都想吃，馋得不得了的感觉！所以感觉村长说的话句句都是真理，真是哪里有压迫哪里就有反抗！这次顺其自然了，反而不会爆饮爆食！