辟谷感受

刘忠英 · 发表于 2018-5-21 22:10:47

今天是辟谷第二天。早上醒来第一件事在床上给耳朵做了按摩，然后手指梳头，给身体做了大爱。起床按摩脸，也给脸、胃做了大爱。然后上班路上天行健一小时。也做了叩齿吞津，中午回家练了六字养生诀。吃一个桃午休。晚上瑜珈管练了一个半小时。准备睡觉了，昨晚上3点多才睡，不到6点起床。精神状态很好。加油哦！爱自己。

辽－组合 · 发表于 2018-5-22 08:19:25

辟谷期间身心两安，太棒了！

侠女柔情 · 发表于 2018-5-22 11:58:46

你是我们的榜样

渝－诚心 · 发表于 2018-5-23 10:19:52

加油，开心辟谷每一天

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