自己是自己的依靠

悠闲自得

辟谷第十一天。前七天清水辟谷，从第八天开始吃了两个饺子，一个包子，一点蔬菜，一点水果，两个枣，喝水无数。反思自己这些年不断的减肥经历，偶尔有成功过，保持了大概5年左右又反弹，自己宽慰自己说是年龄大了，就这样了。进入喝风之后，每天都在不断的学习，发现自己是一直不自信，缺乏安全感。总想找个依靠。当外界无法依靠的时候就寄托在食物上，明明已经吃饱了还是不断的吃，直到反胃。尤其是心情不好的时候，更是依靠食物给予安全感。辟谷让我学会了爱自己，依靠自己，不必靠别人。求人不如求己。我本健康，我本富有，我本自足！

悠闲自得

辟谷第十二天。早上4:00醒了，发现辟谷以来醒的越来越早，闹钟用不上了。唤醒自己的身体做大爱，叩齿吞津，起床给儿子做早饭。夫君昨晚回来了（口岸上班周末回来），再替他也准备一份早饭，他说自己要先出去锻炼，问我需要带什么回来吗？我需要一把小葱，给了他一个飞吻打发他出门，呵呵，心情很好的早晨！今天好好游戏，我爱你，我健康的身体！我是最棒的！

吉叶子

真棒！

悠闲自得

天行健，阴天，江边凉风习习，很舒服，只是突然间视力模糊。好在晨练人不多，我凭着感觉走，不断给眼睛做大爱，告诉自己不必担忧，身体会自己调节好，我会更加看得清这个世界。果然，走出200米左右，视力恢复，真的清楚很多。多美好的世界！

仁增措

真棒

鄂仁义心诚

谢谢你的分享.是的.求人不如求已.我本健康.我本富有.我本自足

渝－诚心

是的，我本富有，本自具足

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，法布施！