新版十六项准备工作

鲁自然好 · 发表于 2018-5-10 17:44:08

新版十六项准备工作
(1)好好吃饭
(2)手机下载【掌门】，参加辟谷直播课程
(3)关注微信订阅号，学会订阅号的各项功能
(4)进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记帖
(5)进当地群，找到组织
(6)体育锻炼，现在开始
(7)实践《大爱健身法》
(8)开始《天行健》
(9)练习叩齿吞津
(10)开始制定辟谷方案
(11)学习精品日记
(12)停止做这些事（减食、瑜伽、太极、打坐、服气）
(13)参加线下聚会
(14)学导师，需要多做些准备
(15)以下情况的同学需特别注意
(16)带着你的问题来

渝－诚心 · 发表于 2018-5-11 20:05:05

谢谢分享

鲁自然好 · 发表于 2018-5-12 12:22:51

您太棒了，看到每篇日记都有您的身影，向您学习！

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