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好好吃饭

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  • TA的每日心情

    2018-6-29 21:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-5-4 18:27:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 凝碧 于 2018-5-5 15:55 编辑

    十六项准备工作第一项就是好好吃饭,活了近50岁了,通过接触喝风,我有了新的认识,以前我常让胃饥一顿饱一顿,沒有倾听胃的声音,常常是胃很饱的时候还在吃,胃饿的时候没东西可吃,造成胃病。听了张老师的课后,使我明白了什么叫好好吃饭,该吃才吃,并常对胃宝宝做大爱,抚摸着胃宝宝沒有以前那样硬了,柔软好多了。
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  • TA的每日心情

    昨天 22:16
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-5-5 20:03:21 | 显示全部楼层
    好样的
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  • TA的每日心情

    2018-6-29 21:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-6 13:21:11 来自手机 | 显示全部楼层
    一早天行健,从昨天开始可以小跑了,以前从不早起,一个月前晨起,一般都漫步,身体无力。在公园看到跑步的人,当时,就想我也小跑试试,没想到,自己觉得身体身轻如燕,我边做大爱边小跑,觉得新的一天,一身轻松。
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  • TA的每日心情

    2018-6-29 21:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-13 15:20:30 来自手机 | 显示全部楼层
    今天一出门就下雨,在雨中小跑了个5公里。
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  • TA的每日心情

    2018-6-29 21:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-13 15:21:56 来自手机 | 显示全部楼层
    十分感谢丈夫的大学同学张奇夫妻。感恩他们!
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  • TA的每日心情

    昨天 07:25
  • 签到天数: 183 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-14 11:48:21 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享。你是最棒的。
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  • TA的每日心情

    2018-6-29 21:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-6-15 07:51:52 来自手机 | 显示全部楼层
    最近,睡觉好转了,失眠断续20多年,这段时间的心得就是对此事不纠结,睡得好每天赞美肯定,做大爱。
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  • TA的每日心情

    昨天 13:17
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-7-3 08:34:34 | 显示全部楼层
    好样的,做的很棒,加油
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