辟谷中

大妹

4月23（辟谷第8天）日，久违的雨珠拍打在雨伞上，叽叽喳喳激动细雨、绵绵纷飞，若即若离挽住胳膊、轻抚肩膀同行10公里，口齿吞津，大爱健身法一路，解宿便，黑呼呼的，量少，胸闷、心紧症状减少许多，出现乏力，，4月24（辟谷第9天）日，雨中天行健 君子以自强不息地势坤 君子以厚德载物，力行15公里，无便，乏力，，4月25（辟谷第十天）日，昨晚听课村长说“胸闷气紧可以加大运动力度，，”，7公里天行健，再跳salsa20分钟增加体力强度，真的感觉力灌全身五脏六腑，胸闷、气紧、乏力全部得以改善，一段时间的肩痛消失了，10年的髌骨软化症不见了，找回了年轻时的步伐，，太奇妙了给力

渝－诚心

你真棒

大妹

谢谢鼓励

大妹

4月27（辟谷第十12天）日，天行健10公里，salsa20分钟，大爱健身法、叩齿吞津，龙腾九势一遍，，胸闷气紧完全消失，整个人轻松舒服，几十年的脚气也消失了，感慨奇妙的身体和辟谷养生

开净

你真棒，加油！{:11_449:}