第一次断食体验

木火通明

   第一次断食体验

各位老师、各位前辈、各位谷友大家好
     很荣幸接触到辟谷，在大爱、天行健、扣齿吞津的几次练习之后，今天我尝试着进行断食体验。
      特别感谢我的胃，一天也没有觉得想要吃东西、的感觉、也没有感受到饥饿、更没有胃酸难受；
      从早上的天行健、大爱开始了一天的正常学习，一天中没有断水，具体流程：
     早上大爱——喝水——9点半左右吃一个苹果，——喝水——喝水——到下午4：30分左右因为同学讨论问题，迫不得已喝了半杯咖啡奶茶。之后有喝水，现在是晚上6点钟，希望我完全可以坚持到9点钟回去做操。
        这一天种偶尔胃里会有一些空，这时候安慰一下就好了，因为工作的原因，这种空空的感觉就会没有了，意识也会被转移。

      这是我第一体验断食，不知道方法是否正确       看到的老师和前辈们多多指点。

木火通明

今天非常的棒，也非常圆满的完成了第一天的断食。
感谢胃的坚持，感谢自己的意志，感谢身体的所有器官。

木火通明

今天是断食后的第一天，早上，胃有些难受，所以早早起床喝完白开水之后和了一碗稀的芝麻糊，给胃一些安慰，准备中午吃一些素菜和水果。第一次断食特别棒！感谢美丽的胃，感谢坚强的胃，感谢自己！

木火通明

今天是断食后的第一顿午餐，吃了半份河粉，半份豆腐，半份菠菜。中午有些拉肚子{:11_510:}是不是在排毒呢。晚餐准备吃些粉条和面条{:11_495:}{:11_495:}美好的第一次

渝－诚心

好好做功课吧，功课做好了，不吃饭的游戏是自然发生的，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

木火通明

渝－诚心 发表于 2018-4-24 16:14
好好做功课吧，功课做好了，不吃饭的游戏是自然发生的，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢您老师，谢谢关注