TA的每日心情 | 2019-5-22 13:45 |
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签到天数: 49 天 [LV.5]辟谷中学I
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“期待花开”是我在掌门的名字,当时注册喝风论坛也不知道怎么修改名字。
2018年4月15日,辟谷前一天,是一个颠覆我的人生观的开始。 早晨因为下雨在跑步机上跑了十二公里,回到家已是八点半了,早饭吃的很香。还没洗完衣服,老妈打来电话,问我怎么还没来。被老妈催促的心里有点不悦,说话态度不太好,下次注意,老妈哪里知道我第二天要出门呢。去老妈家的路上顺便买个小本,准备记录这几天的感受。
没多久,老妈家又吃午饭了,都是素菜,我一点胃口都没有,肚子胀胀的。晚饭,我做的汤面,勉强吃了一碗稀稀的,到最后差点吐出来,那时也不知道是接到信息了,一直以为村长晚上才发辟谷信息。而且,我也不相信,村长远在西安,隔着几千公里,怎么可能呢。
晚上掌门课,村长开始发辟谷信息了,按着村长说的放松自己坐着就好,大概十分钟左右,奇迹出现啦!{:11_466:}我开始不停的打哈欠流眼泪头也晕,完全停不下来。当时心里那个激动呀,恨不得告诉身边的每一个人。可我知道,她们不会信,只会以为我开玩笑的。这才知道自己早在中午就接到了信息,怪不得心口一直堵堵的吃不下去。下午也咨询过海心导师,她说我接到信息了,可我以为她在安慰我。
2018年4月16日,辟谷第一天。 早饭一点胃口都没有,半碗汤喝了好半天才咽下去,跟老妈和嫂子撒谎说昨天吃多了,胃不舒服。吃完出去天行健半小时,然后接哥哥下班,找借口说中午有饭局逃回自己家,出发前自拍几张{:11_510:}收拾行李踏上去沈阳训练营的列车。这也是人生第一次这么大胆的尝试,以前活的太死板了。四个小时的车程,也没怎么喝水。
到了训练营见到莲如意导师,跟网上看到的一样美丽,只是气场更强大了。也见到了和我一个房间来自内蒙赤峰的月儿。晚上陪月儿出去天行健快一个小时,没觉得累,也没一点饿的感觉。第一天,不饿不渴不累,一杯水没喝完。
2018年4月16日,辟谷第二天。 早晨跟月儿去宾馆附近的广场天行健一个小时,一点都不累,也不饿。上午是学员报到的时间,我们俩跟导师们聊聊,我把在家里记的问题请教莲如心导师,讲解的很到位,也多少打开了一些我的心结。过去一直给自己的右手腕贴上受伤的标签,总在暗示自己她不行,导师告诉我,你要对她说,我的手腕很好很棒什么问题都没有,这也是所谓的心里暗示吧。还有如何处理老妈和我的关系,导师告诉我,哄老人,不要说难听的话,把老人哄的开开心心的,就是有事去不了也要好好说话,老人需要关心。
中午十二点半,训练营正式拉开帷幕,首先是村长和各地联网学员1300多人见面,然后各地训练营学员自我介绍、照合影、我分在了樱桃组63号,莲如意导师做大爱导引。导师们给学员点穴,还有没接到辟谷信息的学员也可以开始进入辟谷状态了,我们这些接到信息的可以再加强一些辟谷的信息,看似柔弱的导师,双手还挺有力,还有热度,大概发功了,总之是很舒服。感恩导师{:11_491:}。接下来,学习六字服气法和龙腾九式。下午的课程基本结束,晚上七点到九点小组讨论,如何结缘喝风。我们小组最后一个讨论完,能人不少,有三个开天目,有易经大师,还有佛友大师,还有两个中医。
第二天,不饿不累不渴,轻松渡过。
2018年4月17日,辟谷第三天。 很早就醒了,导师说过,辟谷期间睡觉时间也少,正常。躺着叩齿屯津,做大爱,起来感觉有点腿软,出去天行健一个小时,感觉好点。上课时旁边的空给我一颗大枣,真好吃,但大腿还是酸{:11_462:},咨询了不同的导师说的都不太一样,后来学习心法才知道我的反应是正常现象。第一次辟谷的学员第三或第四天偶尔会感到乏力腿软,挺过去就没 事了。
午间休息时,月儿给我一块黄豆大小的糖,今天学习了龙腾心法的前六式,除了中午休息一会,剩下的时间都在坐着听课,写了一天的字右手腕一点也没疼。晚上小组讨论在我们房间进行的,大家讨论的非常热烈,唯一一位男士,分享了他的经历,结缘喝风之前他连遗书都写好了,这次是他第几次辟谷我不记得了,现在的他除了胖点,之前他200多斤,状态看起来很好。
第三天,没饿,全天吃了一个大枣一小块糖,就是大腿有点酸,我猜可能跟我平常不怎么快走有关,跑步和快走运动的肌肉群不一样,平稳渡过。
2018年4月18日,辟谷第四天。 又是很早醒来,正好有很多事要做,叩齿吞津给身体做大爱,五点半出发天行健,今早起来腿酸的感觉没了,身体充满了力量。广场跑了五圈三公里又步行两公里,没觉得累,大爱健身法真是神奇,自己的身体也很神奇、很棒!今早排宿便了,不多,有点臭{:11_468:}排完肚子很舒服。上午的课继续讲龙腾九式,课一直上到十二点多,练完功回房间睡会,下午的课推迟了半小时,两点半开始,午觉睡的很香,坐的时间太长了,腰有点累。下午的课连着晚上一起上了,除了中间休息几次,一直上到晚上十点多,真累呀!高考的学子也比我们用功不了多少了吧,再说我们还不吃饭不上厕所,而且基本都是四十岁以上的,女人居多。看来村长说的“坏女人”还真不少呢{:11_470:},能走进训练营的都是已经意识到自己的问题了,都是很有福报的人。噢,差点忘了下午课结束之后,导师又给我们点一次穴,加强一下辟谷信息,释然导师给我点的。按摩到腿上时,我感到双腿麻了一下,几乎要喊出声来,导师让我想着脚心,接下来一股热流顺着双腿一直冲到脚心处。释然导师真棒!感恩导师{:11_491:}我也棒棒哒{:11_495:}体验到了那奇妙的感受。课间和月儿自拍美一下,照片没有穿不上。
第四天,状态很好,不饿,还有力气,全天吃了四个小枣,棒棒哒。
2018年4月19日,辟谷第五天。 跟昨天一样还是很早醒来,做完叩齿吞津和大爱,出去天行健。我又跑了三公里,第三圈穿短袖跑的,不少晨练的人还穿着棉衣呢。拉伸完,让月儿帮我拍了几张照片,美美哒。回房间,冲个热水澡,下午坐车回家呢,头发有几天没洗了,也不觉得痒,平常可受不了。收拾好东西,背着沉沉的包走下楼梯,也没累。今天的课先是吕老师的大爱健身法,有一个意念长手指头的关节,我竟然长了快一个关节,周围人都没我长的多,是我的意念专注吧{:11_445:}。接下来基本是放录像村长答疑。我的车是十一点的,不到十点提前离开教室了。再见了,亲爱的谷友们,愿我们都能在喝风遇到更快乐的自己!带着群爆炸得到的奖品村长新出的书,旅途不再寂寞。买的上铺,十二点爬上去躺着看书听精品日记玩微信睡觉,一直躺到五点才下来。车箱里不时有人泡方便面,那个味道呀,我闻饱了,不过没有饿的感觉。也许是躺多了,下来坐着时,感觉有点乏力,下了火车,由于是老车站要上下楼梯才能出站,腿有点软,背上的包也觉得重的很,走出车站竟有点微汗了。等了二十多分钟公交,一路看到熟悉的家乡,感觉那么美。到了家,洗衣机洗了外衣,喝点水,早点睡觉了。第五天,没饿,全天吃了五六个小枣。下午有点乏力,也许跟我坐火车有关。
2018年4月20日,辟谷第六天。 今日谷雨,下了一天雨,真好!春雨贵如油!四点二十睡醒了,在家睡的很香,叩齿吞津给身体做大爱,出去天行健。先到单位取舞蹈鞋,今晚有课,顺便量下体重。吓我一跳{:11_466:},竟然瘦了十斤,准备功课的近一个月已经瘦了四斤,辟谷六天瘦十斤,减肥的效果太好了!腰围不到二尺一。走了一万多步,比刚起床时好点但还是没力气,在室外练完功回家。收拾衣柜,扔掉一些不需要的衣服,心里也仿佛轻松的了不少。十点钟约了牙医戴烤瓷牙,过程中一直给自己和牙医做大爱,很顺利,我也比较满意。
中午约同事去游泳,看到我的那一刻,说你瘦了好多呀,原本我也不太胖。一百米蛙泳二百米仰泳,很轻松,不敢多泳了。蛙泳在水里心里不再紧张了,辟谷还有这个功效呢!意外之喜呀!看到我的同事都问我咋这么瘦,脸上都瘦脱像不好看了,劝我赶紧吃饭吧别把身体搞坏了,不了解的人不需解释。
回到家,浑身无力,吃了半个苹果,好一点,情绪有点低落,也不想看书了,追剧吧。心里有点纠结,脸上这么瘦,回头怎么出去见人呢,练晚上的舞蹈课也没敢去。我还没修炼好自己的内心,太在乎别人的想法了。中午晚上都忘记练功了,可能是心情不好吧。提前跟胃宝宝沟通一下,请她提前结束假期上班吧,她同意了{:11_449:}。
第六天,不饿,没有前两天精神状态好,看来训练营气场太强大了!吃了半个苹果,几个小枣,一点点瓜子,一个山楂卷,两粒花生米,其实一点不饿,只是不想再瘦下去了。
2018年4月21日,辟谷第七天。不到四点就醒了,躺到五点才起来。出去天行健,走了快9000步,昨天下了一天雨,风大有点冷我穿了一层衣服走完也没出汗,回到家做拉伸练功。然后收拾北卧室的衣柜,不用吃饭省很多时间。九点开始写辟谷日记,论坛那边要一次写好太麻烦,我先在空间慢慢写。
十一点闺蜜打来电话聊了好半天,她以前出去学类似养生的我还不理解,担心她被骗,现在才理解,做自己喜欢的事并感到快乐才是最好的!我才刚学习,很多地方知道了但还没有转化为我自己的东西。
上午跟海心导师沟通,她也说,我没准备充分就辟谷了,建议我可以复食了。其实昨晚已经跟胃宝宝沟通过了,她也想提前结束假期上班了。所以,上午吃了半个苹果,十几颗瓜子,几粒花生米,两个小枣,一个山楂卷,胃宝宝很愉快,不饿只是不想继续瘦下去了。
午觉听着大爱健身法睡了半小时起来又把内衣都洗了,还洗了三条围巾,继续写辟谷日记。三点多,一会打算去看老妈,今晚就先少吃点。已经跟胃宝宝说好,复食请她吃老妈包的酸菜猪肉水饺,好想吃呀!{:11_457:}先写到这里,一会出发了。
去超市给老妈和自己买点水果,忘了自己在辟谷,吃了几个草莓一个春桃两瓣丑橘,坐到车上才想起来。看来胃宝宝提前上班很开心呀!我的胃宝宝真棒{:11_449:}买了薯片和零食做为奖励自己,下周吃!
晚饭老妈煮的小米粥,喝了一小碗,吃了五个中午剩的酸菜猪肉饺子,饱饱的。吃完,有点心跳加速,吃多了?赶紧跟心脏和胃宝宝沟通一下,慢慢好了。老妈和哥哥都没看出来我脸上太瘦,很好。
第七天,为了不再瘦下去提前复食,准备功课做的不够好。
2018年4月22日,复食第一天。一觉睡到快五点,不辟谷连觉也多了,能吃能睡真是亲哥俩呀!叩齿吞津和大爱都没做,起来给老妈和哥哥烙葱花饼,老妈提前把面和好了,六点半都弄完。这次烙的饼又软又起层,很好吃。我吃了三块,比老妈还少一块,比平常的自己少两三块吧。早饭后排便,成型了,很棒。送哥哥上班回来,八点多,天行健走起,腿有点没劲。天气很好,做大爱,感觉好多了。
去超市卖零食的地方仔细看个够,买了两三样,回家的路上去剪个头发,跟美发师沟通,让我的脸看起来不那么瘦就好。剪完头发回到家,老妈早都回来了,吃了几个草莓,开始包饺子。23个饺子,我和老妈各吃九个,饭量真是小了,比之前小快一半。不到十二点开始午觉,一直睡到下午快三点,老妈一点出起来出去,我眼睛都睁不开,做梦,睡的好香啊!好像很久没睡觉了一样。四点出去天行健快一个小时,全程给身体做大爱,我又满血复活啦!晚饭,一小碗粥,一点凉菜,一口饼。
第一次辟谷的感悟:
1.自己的身体很奇妙,很伟大。
2.大爱健身法做的不够细致,真心。
3.辟谷就是一次冒险,就如同我第一次跑半马一样,预先的种种担心害怕,亲身经历一次也就没那么神奇了。
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