辟谷第七天

关春梅

早晨起床一切正常，不饿，做饭好了看着他俩吃，也没想着要吃。大连下雨了，就没有去天行健，只做了龙腾九式，做得有些用力，感觉有些虚，坐下做大爱休息了好一会儿好了
  邻居给送来好多野菜，摘了一上午还没摘完，中午快一点了正摘时感觉饿，真是饿得慌的感觉，做大爱缓解好了，继续摘，又饿得慌慌的，这七天第一次这么想吃东西。跟古友洛桑卓玛沟通一下，她说新人不建议辟谷太久七到十四天就行，看身体的状况来定。她今天就复食。称了一下，我掉了七斤，还满意，因为我辟谷前一天拉肚子了，空肚子辟谷掉了七斤对于我来说不容易了。
  我决定听身体的吃点东西，但只要不饿就继续辟，这么短的时间复食我怕反弹。
   张村长说想吃就吃，吃啥都行，吃完继续辟。桌上有水萝卜，我吃了半个，不饿了就不吃了。胃有点不舒服，我笑了，七天不吃饭，直接吃萝卜，它能不抗议吗，跟她做了大爱，不疼了。下午饿了就吃了一点青稞饼，算是五谷杂粮了。晚上吃了点虾片。我发现我一吃这种韩国虾片就会有大量的津液，有津液是不是好我也不知道，反正我觉得叩齿就为了吞津。
这一天没吃苹果，吃了两颗大枣和这些东西，应该算复食了吧。我要继续这样尝试一下，不饿不吃，饿了就有啥吃点啥，坚持下去真不知这样做对不对。

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体

尉福太

慢慢来；你会成功的。

辽-阿兰若

喝风辟谷就是讲究的顺其自然，听从身体的。