第一次辟谷经历

豫水过无痕

     2018、04、09今天决定辟谷。第一次辟谷正常喝水，吃水果。人生第一次辟谷会忐忑不安，7天不吃饭，心情愉悦，身体健康，已是很大的胜利，第一天正常大便。

    2018、04、10今天同事中午知道我辟谷担心我就从食堂送来鸡蛋汤我想了一下果断接受爱汤，用小匙慢慢地品着爱心汤，体会着品尝的感觉，晚上吃了一把花生米，用开水冲了爱人摘的几根香椿，放点盐，醋，香油，觉得好饱，晚上听直播，睡觉前感谢腿与子宫和眼睛。

    2018、04、11第三天中午觉得发力瞌睡头晕，看了看直播，好像应该是准备没充分吧，吃了六七个核桃，三个丑橘，两把花生米，三个红枣，回家喝了一碗排骨汤，感觉吃得很多，有点贪，锻炼少了，临睡前排宿便，黑臭。哎，允许自己吧！

    2018、04、12第四天，到现在还不会发日记，早晨在班车上与同事交流辟谷感觉后觉得又很精神，8点多与同事与操场慢跑，微出汗，很舒服。今天吃了好几个核桃，红枣，两把花生，一个苹果，一个丑橘，是不是吃得太多？这算不算辟谷？今天精神足足的

    2018、04、13第五天下雨，没有天行健，到室外放松眼睛，越来越清晰，与昨天吃得一样，老公也觉得我没少吃，问我算辟谷吗？
     
    2018、04、14第六天依旧，只是觉得不用做饭在家没事就把屋子打扫了一遍，很有成就感，又去小区里摘了花椒叶，买点肉，拌了肉素两种馅儿，晚上包了很多饺子

    2018、04、15今天早晨起来，与老公一起到山里步行10多公里，回来挺愉悦，下午四点多到家给老公下饺子时忍不住尝了快十个饺子（因为头一回用花椒叶包饺子），但是一下子就得到了特大的满足感，目前觉得什么都没有我包的饺子好吃，所以决定明天继续辟谷，不纠结是否吃过饺子

    2018、04、15第八天，天行健慢跑40分钟，精神抖擞，吃了好几个橘子，红枣，核桃晚上给老公擀面条汤喝，又喝了一碗清汤不带面条带菠菜，吃的时候细嚼慢咽品尝美味真好，想想以前都是狼吞虎咽有点贪，也不知是心里想吃还是胃想吃，同事都受不了了，因为她们看到我瘦了，面色暗了，确实瘦了六七斤，网上查了查属于正常现象。

    2018、04、16第九天，早晨有大便，估计是昨天喝汤的缘故，再者，也没少吃干果水果，今天肠子咕噜噜，有时常排气现象，中午又有排便，颜色金黄条形，自从生孩子以来20多年没有的事情，我想是没宿便了吧？仍然精神抖擞，早晨慢跑40分钟，同事的担心今天没怎么往心里去，不再接受负面信息，有感兴趣的其他同事问辟谷的知识，尽自己知道的讲解。

渝－诚心

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