我用四个月学会了好好吃饭

布瓜糖糖

2018年4月8日 掌门分享                    <我用四个月学会了好好吃饭>

大家好，我是来自江苏常州的苏-布瓜糖糖，大家都喜欢喊我糖糖，希望谷友们以后吃糖的时候都想到我，给我做大爱哟。

我是因为想减肥和暴饮暴食的问题才进入喝风的。我小的时候身体不太好，老是感冒发烧、扁桃体发炎，印象中有一次去医院打了一针冰球，一个暑假胖了十几斤，从此我就走上肥胖的道路无法回头。

我是所有人眼中的乖宝宝乖孩子，爸妈说的话就是圣旨，我只有服从，不能反对，爸妈很爱我，跟我说只要把书读好，别的事情都不用管。我从童年、小学开始，到初中、高中的时光，大多数的时间，都是在家中二楼的房间里度过的。

看着我最讨厌的教科书，装成我最讨厌的乖乖女。看到周围的同学都会玩，都有朋友，我总是很羡慕，但是我不会玩，也没有朋友，我不会笑，总是嘴翘鼻子高，我很孤独……妈妈说你干嘛老这样，好像别人都欠你的。我也想笑，偶尔在他们面前装装样子，看到电视里网络上，很多人笑的照片很好看，我感觉他们的世界离我好远好远……

后来，我按照爸妈的意愿考上了理想的大学，我成了弟弟、妹妹们的榜样，大家都很开心，然而我好像并没什么感觉。大学生活跟以前的读书生活完全不一样了，我开始放飞自我，我想做什么就做什么，想谈恋爱就谈恋爱，想花钱就花钱，想不上课就不上课，想不回家就不回家。很不幸的是，大二的时候左眼视网膜脱落，还好发现的及时动了手术。

大学毕业后匆匆结了婚，七个月又匆匆离了婚。后来做过**职员，财务，但赚的钱永远不够花，看到周围的同事和朋友，他们都有自己的事业和生活，而我，却迷失了方向，还在因为胖和瘦的外表而纠结。

后来我接触了健身，还学过营养学，知道可以通过饮食和运动调整身材，于是我又开始尝试，拼命地锻炼，拼命的不吃饭，结果是，只要看到吃的我都想吃，一旦开始吃就停不下来……我知道是自己病了，身体和心灵都出现了很大的问题，我很迷茫很无助，感觉快死了，没有人可以帮我。

幸运的是，2017年11月15日加了品味人生老师的微信，想参加上海的训练营，可上海12月份才能报名，我很着急，后来找到了南京11月27日的训练营，赶紧找爱上学老师报名。很幸运的是我通过了，在家开始做准备功课，我发现16项准备功课的第一项就是好好吃饭。于是，我第一次不再控制自己的食欲，想吃多少就吃多少。

第一次南京的训练营结束后，我终于学会发自内心的笑了，不知道为什么，就是想笑，好像要把过去30年的笑都释放出来。我跟妈妈说，妈妈，女儿会笑了，女儿笑起来是不是很好看？也是因为我的笑，爷爷奶奶爸爸妈妈都开心了，家里的气氛缓和很多，原来我改变了，周围的一切都在改变。

第二次参加了12月份品味人生老师在上海的训练营，我见到了传说中的很多大咖，还有4位通过辟谷飘香的仙女，他们的气场好强大，他们像天使一样帮助所有的人，我觉得自己很渺小，不知道什么时候可以变成他们那样。回家以后我不断地学习，看道德经，听大爱健身法，天行健，写辟谷准备日记，听村长答疑，在群里与谷友们互动，我知道，只有认真的做好16项准备功课，我才可能发生蜕变。

第三次，参加了终南山1月24日的70期训练营和导师复训。见到了传说中的村长，吕老师。我是带着问题来的，因为我信用卡上欠了很多钱，我也不知道这些钱怎么花的。村长说欠帐还钱是应该的，即使抓你去坐牢也是天经地义的，你应该勇于承担，不要逃避。是的，以前我一有问题就躲在父母后面，我没有负责任这个概念，因为爸妈在那里，我从来都不需要。村长在心法课上说监狱是曼德拉的大学，而这件事情也是教我成长的人生大学。从那一刻开始，我觉得自己变得强大起来，我学着脚踏实地，做任何事情我都抱着最坏的打算，心甘情愿的态度，好像最后的结果也没那么糟糕，反而越来越好，这大概就是顺其自然的力量吧！

第四次，2018年3月6日，我带着妈妈一起参加了品味人生老师在浙江杭州的训练营。妈妈辟谷的状态特别好，几十年的头痛病好了，膝盖也不疼了。

我把自己定位成了义工，是上天派来帮助大家的天使，默默地付出不求回报，反而得到的收获却是最大的，我知道这才是我修行道路上的刚开始！

训练营结束后，我又开始了两天暴饮暴食，全身像吹了气的皮球一样鼓起来，我知道自己是在造逃避相可怜相，因为我是健身教练，对身材的要求比较高。我本打算跟单位继续请假，不想去上班。内心有个声音，让我接纳不完美的自己，勇于面对当下的生活和工作，身材不好并不阻碍我成为一个优秀的教练。于是我又一次战胜了自己的心魔，不在乎别人的眼光，胖也好瘦也好，都是我自己，当我的内心强大的时候谁也伤害不了我。我不断地告诉自己很安全，跟着身体的声音去吃东西，终于我发现自己对食物的欲望越来越少，而且无论吃多少，我都能愉快的接纳吸收和排除。这大概就是村长所说的有心练功，无心成功吧。

哈哈，四个月的时间，不长也不短，让我学会了好好吃饭，原来一切身体的问题都可以从内心得到解决，我终于学会了好好爱自己。学会了练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。我知道，从现在开始，今后的道路就两个选择，要么辟谷，要么就是在做辟谷准备的路上。

感恩喝风，感恩张渭廉心法，感恩所有的一切。

浙~一慧

棒棒的萱

枫叶香花

向你学习

渝－诚心

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鄂拈花微笑

感恩分享，你真棒，我爱你

雪花酒姐

你很棒，感谢分享学习

董沐兰

糖糖，你用4个月学会吃饭，我用10个月学会说话，说肯定自己的话

夏夜暖风

谢谢分享

迟虞

谢谢分享，真棒。