辟谷日记

豫一鹤阳春 · 发表于 2018-4-1 09:18:59

第六次清水辟谷第七天。
晨起跑一段后体感稍有不适，改为快步走天行健五公里，和平时运动距离一样。速度比平常人快走的稍快。下午天行健快走三公里。
全天精神状态很好，心愉悦平静。无饥饿感。早晚各一次龙腾九式，打坐两小时。
日饮白水二斤。
口感稍有咸味。

粤一勒杜鹃 · 发表于 2018-4-1 14:07:25

你是最棒的，加油！

渝－诚心 · 发表于 2018-4-1 20:39:50

你真棒

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