愉悦打卡愉悦练功等待机缘

月半老人杨 · 发表于 2018-3-28 14:48:58

   天行健  一，双手置于小腹  默念  天行健君子自强不息  地势坤君子厚德载物我们开始练功了二，开始走或跑  在这期间可以赞美自己的身体  花草等  三，眼视前方舌顶上颚  微笑  四，天行健收功  男  左手在下右手在上  美女相反  放在小腹  默念收功了结束


学习大爱健身法

肖胜林 · 发表于 2018-3-28 14:58:05

是啊，有心练功，无心成功。加油！

鲁_逍遥 · 发表于 2018-3-28 15:01:05

能来喝风都是有福份的人！

豫一清新 · 发表于 2018-3-28 15:42:17

积极练功

吉叶子 · 发表于 2018-3-28 19:31:09

大爱健身让我们受益非浅！

渝－诚心 · 发表于 2018-3-29 03:58:47

谢谢分享

月半老人杨 · 发表于 2018-3-29 17:08:39

谢谢各位老师

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