第一次辟谷

秦秦如意

今天早上傍晚天行健。多次叩齿吞津。多次做大爱健身操。
早上中午吃的刚刚好。其实还想吃。
下午点穴位辟谷。有点痛。没有其他什么感觉了。

随后想吃，再接着饥饿了几次，再后来肠道没食物略略滚动，晚上6:30以后胃正常，没有闹事，辟谷确实开始了。
这几天，继续做准备，没有特别为自己辟谷做什么，没有与身体胃等做大爱沟通等，25号上山后就没有了多的想法，自然的准备，自然的报道，自然的等待点穴位辟谷，脑子简单的很，有时还得提起念头来看看需要注意什么，小组安排啦，明天的学习通知啦，不小心就随风而去了。
晚上回房间加衣服，顺便叩齿，额头南门一片气流。
每次叩齿，天行健胸口到口腔升起气流。

时羽

恭喜开启 我刚刚开始准备中

时羽

恭喜开启 我还在准备中呢

浙~一慧

真好！

陕-淡然

你真棒{:mocs_24:}{:mocs_24:}{:mocs_24:}

凤华满枝

加油！

秦秦如意

27号晚上身体轻飘，身体软，似乎无力，头脑清晰，想吃东西，吞口水，肩膀紧绷，胸口到口腔的气流越来越明显。准备躺着做大爱健身操睡觉了晚安！

一路阳光

加油！你真棒！

秦秦如意

祸莫大于不知足，咎莫大于欲得
今天惭愧中，自己总是纠结着自己感觉不足够的地方，而忽略自己拥有的一切。
今天轻软，肚子咕噜，想吃东西，胸口到口腔随时有气流。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

天意天意

辟谷中大爱健身法是法宝

秦秦如意

饿，想吃东西，有点软，随时涌气。叩齿无数次，大爱健身操几次，大便一次。喝水无数。

秦秦如意

这一周时间，除了无力，就是难受。
第三天开始，淡定了一些。不是非常想吃东西了。

今天第七天，还是无力难受。

这次一起上山的，不少因为饿，想吃，难受，复食了，不再辟谷了。我坚持到了今天。
明天继续观察。

因为本来瘦，所以，第五天开始才发现自己瘦了一点。现在体重84斤。

秦秦如意

这一周时间，除了无力，就是难受。
第三天开始，淡定了一些。不是非常想吃东西了。

今天第七天，还是无力难受。

这次一起上山的，不少因为饿，想吃，难受，复食了，不再辟谷了。我坚持到了今天。
明天继续观察。

因为本来瘦，所以，第五天开始才发现自己瘦了一点。现在体重84斤。

秦秦如意

今天第九天啦
比较虚弱，眼睛不时模糊，走路乏力，

最近几天病灶不时有痛过
辟谷后大便过一次，肠道非常干净，喝酵素几年了，吃素，饮食清淡

每天做大爱，走路跑步晒太阳，服气，不过仍然非常虚弱

喝温水冷热，可以减少能量消耗，洗澡也一样，冷热或者温水洗澡，喝风虽然没有说这个问题，但是，这个是非常有道理的哈

每个人的情况不同，不是所有人都适合喝风的方法，比如我，不是每个人都可以轻松辟谷，比如弘一法师。
我和弘一法师情况一样。

秋风起兮

你的情况应该是准备功课没做好。