辟谷复食

李静

辟谷复食第二天，百天照旧果汁，核桃，红枣，晚上米粥和生菜。可不可以呀。

轩辕梦

大补啊{:7_141:}你是不是在所谓的辟谷中流失了很多营养？

逍遥自在

李静 发表于 2012-3-5 12:29
辟谷复食第二天，百天照旧果汁，核桃，红枣，晚上米粥和生菜。可不可以呀。

复食视为辟谷的延续，吃些不伤胃的软食，当然粥为首选。

隔月雨

看不懂向楼主学习。

李静

谢谢。辟谷后嗅觉，味觉特好。

李静

感觉什么都想吃，怎么办呀。{:7_150:}

老农

李静 发表于 2012-3-5 21:53
感觉什么都想吃，怎么办呀。

那就什么都吃吧！哈哈！{:7_141:}

上校

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

祁琳媚

李静 发表于 2012-3-5 21:53
感觉什么都想吃，怎么办呀。

建议您慢慢进食！虽然什么都想吃但还是需要控制！以后您会懂的！

李静

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谢谢关注，复食这几天，没有按大家说的慢慢进食，就是想吃就吃，还好一切正常。就是舒眠没有像辟谷时好，恢复到以前了。我最快什么时候可以开始再一次辟谷，谢谢给个建议吧{:7_137:}

祁琳媚

李静 发表于 2012-3-7 23:10
回复 祁琳媚 的帖子

谢谢关注，复食这几天，没有按大家说的慢慢进食，就是想吃就吃，还好一切正常。就是舒 ...

其实对您之前的辟谷情况不太了解，没法有更多的建议。辟谷间隔需要根据辟谷时间的长短和深度还有个人身体状况而确定。

黯影浮香

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我认为辟谷后的复食，是检验辟谷到不到位的最好标准。

在辟谷过程中食物吃的多，辟谷复食期间的饮食用量也不会很容易控制的。
因为这是辟谷中对饮食欲望的节制造成的，所以复食后很容易吃多，这是对吃（欲望）的延伸与回报。
于此相反，辟谷过程中对饮食进行严格控制的，既是复食后也很难连续性对吃有渴求，因为身体很难承受每日三餐或两餐的饮食规律，会出现想吃也吃不下的状况。
在这样的辟谷后复食，循序渐进的复食过程已不是有意的控制，而是无可奈何的复食尴尬。

{:7_136:}祝好！

李静

第一次辟谷，第一天到第三天乏力，疲惫。第四天开始精神特好，全天都能感觉气沉丹田，说话，工作特有劲。每天红枣两，核桃三个。红糖水，蜂蜜水各一杯。第六天晚上开始复食，复食第三天正常。

喜欢闹你

李静 发表于 2012-3-8 21:46
第一次辟谷，第一天到第三天乏力，疲惫。第四天开始精神特好，全天都能感觉气沉丹田，说话，工作特有劲。每 ...

{:9_177:}第一次不早说{:9_187:}还以为你气功大师呢，丹田能沉气，浑身无处不丹田耶，硬气功哈哈

短腿小胖妞

复食好像也很重要

短腿小胖妞

辟古讲究太多，正在学习中

大胆家

{:soso_e100:}我的复食都是顺其自然。。。

郝金彪

佛陀告诉我们的只是一种客观状态，一种无常的客观状态，借着对此种无常的体验，人不应该趋向消极的绝望，更不应走向放纵的享乐，而是应当走向对于物质与自我的超越。

金玉良言

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

心事很多的我

看了这么多种说法不知道该怎么样复食才好了