新人想辟谷，怎么开始呢？

辽沈同乐

新人怎样开始辟谷？

只要有心学习，每个人都能辟谷。

喝风论坛是专门帮助新人在家学习辟谷的平台。

新人可以先到论坛里看看别人怎么辟谷的，看看其他人的辟谷日记，可以和正在辟谷的朋友们聊聊。

每天晚上7点30掌门有视频直播课程，新人可以在家学习。学习过程中有问题， 课程上都会有解答。

辟谷的方法有很多，掌握其中一种就能进入辟谷状态。
我们总结了新人辟谷前准备的16项功课，照着这些做，每个人都能自然进入辟谷状态。

从好好吃饭开始到论坛注册，学习辟谷教程，认识辟谷的同学，听语音课程， 和老师互动。

开始体育锻炼，学习精品日记，练习叩齿吞津和大爱健身法，到论坛里发帖和同学们互动，准备一起辟谷。
每一步都有详细指引，有专门义工负责。但也仅此而已。
老师只负责指引道路，具体实践要靠你自己，每一步学习都需要花费时间， 精力。
能否学会辟谷，何时能进入辟谷状态，由每个人自己决定。
一般来说新人照着16项功课来做，3个月之内就能自然进入辟谷。
有了第一次体验， 以后再辟谷就容易的多。

大多数人1到2个月就能学会辟谷，也有人基础差一些，要半年才能学会。
目前为止还没有出现过，认真按照16项功课学习，没学不会辟谷的。

渝－诚心

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