2018年3月23日豫_和静慧的精彩分享《走进免费辟谷找回自我》

川_莫涛

                                                    走进免费辟谷找回自我

大家好，我是来自河南鹤壁的和静慧。我分享的题目是，走进免费辟谷辟谷找回自我。我为什么走进免费辟谷辟谷？9月份的一天，我有一个念头想学辟谷

。这时豫一芬儿 导师的爱人 给我打了一个电话，让我跟他爱人一起学辟谷，国庆节过后，我找到了豫一芬儿导师。了解了，免费辟谷免费辟谷。豫一芬儿导师给发了很多免费辟谷辟谷的资料。还有 公众号。让我做16项功课。

10月6号，我和豫一芬儿导师一起报名参加了河南免费辟谷辟谷训练营。辟谷四天，当时我做16项功课少，自信心不足，放弃了辟谷，先听张老师的心法课，给自己补充能量，为下一次辟谷打基础。我带着好奇的心态，聚精会神的听张老师讲，龙腾九式心法课。

我的身体发生了变化，我的脚底从来没有出过汗一双袜子穿几天不洗，无脚汉也无味。这几天听着张老师的心法课，每天换一双袜子，因为脚底有汗有味，难闻。重腿到脚的外侧有一股电流的震感。从外到里，一天比一天的面积大，脚底的涌泉穴有震动感，在排垃圾.

心理也发生了变化。我在反省自己，我把我大前半生反思了一下。首先在家庭中，我把自己总结为“不会爱自己，也不会爱家人，强傲作的坏女人。我想我为什么这么胖？我找到了，我爱看别人的缺点，这是在往心里收垃圾，也许这就是我肥胖的原因吧。

在修行这条路上，是改自己的过，不是找别人的缺点，是改自己的毛病的。看别人的长处和优点，才是吸取别人的精华。回想这前半生，我是知足的，我有一个爱我的丈夫和一个德行好又懂事的儿子，遗憾的是，我没有好好享受生活。我找到了自己，得到了身心双修。

虽然第一次辟谷四天，但因为有了基础和经验。11月26日，我又开始了第二次辟谷， 参加了终南山训练营。每天听着张老师的心法课，顶着满天星星，走天行健，晚上睡觉时，看到窗前透过的月光，像灯照在屋里一样明亮，空气的清新，股友的和谐，张老师讲着心法，他夫妻俩做着楷模，我们好像生活在一个美满的大家庭，这种感觉非常好。

这次辟谷找不到第一次辟谷，特别兴奋的感觉了。 心静如水，没有什么不良反应。过去脾气不好，心燥 在这26天，辟谷期间，不急不躁，即便谁对我发脾气，我也不会急，每天做着天行健，叩齿吞津，对身体做大爱练功听着道德经和易经，轻松愉快的享受着每一天。

今年的3月5日，我又开始了第三次辟谷的历程，这次是清水辟谷。 3月6日到河南嵩山训练营，开始听张老师的心法课，每次听课都有新感受。这次心情特别好，看到哪里都是美景。

在做龙腾九式功的时候，我看见西边的山上面有一张慈悲祥和的佛脸，上面有一条腾飞的龙，心生欢喜，收工后，向北山上看，山头上象如来佛的脸还有一个山包像弥来佛在那里坐着。我的心像小孩儿一样激动，总想唱吕老师教我们的儿歌。太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早，你为什么背着炸药包？我去炸学校，老师不知道，一拉弦轰咙一声响，学校不见了。心情的愉快，是我轻松的清水辟谷七天。听的张老师的心法，有新的认识，心里特别轻松，好像生活在花的海洋里。

训练营期间，我和豫一芬儿导师住一个房间，晚上闻到了她身上的香味儿，辟谷真神奇，身上还会出香味儿。3月8日是国际妇女节，晚上在训练营里开庆三八联欢晚会。谷友们载歌载舞，热闹非凡，我看到了，寒冰和芬儿两位导师，个辟谷近80天，一个辟谷近50天。

舞台上唱歌跳舞到晚上11点多，还精神抖擞，不舍得离开。燕青老师夫妇和所有的导师义工，为大家服务着。我们好像生活在人间天堂里。在愉快中结束了训练营的生活。

回到家中，依然保持着美好的心情，看到哪里都是美好的。有一天，我在走天行健时，看到了一个卖鲜花的人，自己上前拿了四把花，卖花人就催我结账，看我不像买花的人。我说你怕我多买花吗？

花人说，我就是卖花的，我买了11把花要走。卖花人说这么多年卖花，今天我第一次看走了眼。我笑笑走了。一天愉快的生活着 ，一已经忘记了，自己还在辟谷。人心变了，看什么都在变，看什么都是美好的，没有烦恼，只有快乐和平静。

通过三次辟谷，我的身体肥胖，有156斤，减到了136斤，体重减下来了，给我带来的是自信，充满了自信的生活才有意义，减肥是减掉心里的包袱，身上的垃圾，全身轻松了，无法用语言来形容的美妙。

通过辟谷，净化了自己的心灵，减掉了身上的体重，身和心都得到了滋养，是自己又回到了年轻的状态，每天都轻松愉快的生活着。谢谢大家，我的分享就到这里。有什么不妥？请原谅。

豫往事如风

分享的太好了，我们河南的谷友真棒啊！

渝－诚心

感谢我静慧美女的精彩分享

迟虞

谢谢分享，太棒了。

天津清茶

感谢分享！

龚权

谢谢分享心得！您太棒了

龚权

谢谢你的分享，法布施！