学习辟谷为遇见更好的自己

活活力四射

喝风我来了，我是一个胃口一直很好、爱好各种美食的女汉子，从来不在意自己的体重，因为一直也吃不胖、不显胖，但是时间真的是把杀猪刀也是一仓库的猪饲料，不知不觉中我也储备了很多脂肪，我身高162从100斤左右到今年春节后的130斤，各种衣服再也遮不住我的肥腰粗大腿，照镜子都一脸油腻感时时饱受变胖的苦恼；于是我到处寻找快速减肥健身的方法，也关注了很多公众号；都是要大量的训练时间和饮食搭配的方法，流汗少吃我觉得我不能坚持；无意中在网上看到一位谷友的14天辟谷日记，我觉得真的好神奇居然14天就减了28斤，而且不累可以照常工作，精神状态还越来越好了，于是找了很多关于辟谷的方法和体会，更有幸加入喝风这个大家庭。我也试着辟谷叩齿吞津、大爱健身操、天行健都有做，可惜的是我准备工作做得不够好，辟谷信息从来也没接到，后来进行过两次只能算是断食，都是周末进行，有点貌似5+2轻断食方法，体重居然瘦了10斤，不过我会继续努力学习，多看我们的精品日记和直播，总结方式方法展开一段真正的辟谷，遇见更好的自己；特此发帖为自己加油。

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备作业辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462