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吕老师的大爱健身法

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该用户从未签到

发表于 2018-3-16 10:29:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
【爱身早操】
(根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑)

(首先搓搓双手,抚摸我们的脸颊)
我亲爱的脸颊,你白皙、细腻、光滑,每天笑容满面,富有亲和力,我爱你自信、美丽、阳光。

(双手抚摸我们的眼睛)
明亮的眼睛,你神采飞扬。
灵敏的鼻子,感谢让我闻到各种气味

(搓搓我们的耳朵)
聪悦的耳朵,感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴,感谢你正确表达我的想法。

(扣击我们的牙齿)
坚固的牙齿,感谢你嚼碎各种食物,让我更好消化。

(接下来,拍拍大脑)
亲爱的大脑,你真了不起,做出的判断都很合适,你充满智慧,能处理好各种问题,还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

(抚摸我们的腹部)
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统,你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷,放个长假,好好休息一下,以后还要多拜托你们哦!谢谢,我爱你们!

(抚摸着我们的下腹部)
亲爱的生殖系统,感谢你孕育健康的后代,你是生命的原动力。有你真幸福,我爱你。

(拍拍四肢)
灵活的四肢,强壮的骨骼,感谢你们默契配合,活动自如,一天比一天强健。

(拍拍我们的颈部)
你真能干,承载了所有的压力,我要扔掉包袱,轻装上阵。

(好,深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方)
胸部,感谢你俩不停息地工作,让我充满能量。

血液、淋巴和神经,你们也辛苦了,每天工作很不错,我爱你们。

新的一天,一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人,他们同样爱我,这种感觉美妙极了。
感谢命运!

最后,搓搓我们的手,搓搓我们的脸,搓搓文明的耳朵。
好,眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了。

评分

参与人数 1金币 +20 收起 理由
水舞萍 + 20 赞一个

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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-3-17 08:45:06 | 显示全部楼层
    谢谢分享学习了
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  • TA的每日心情

    昨天 23:28
  • 签到天数: 679 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-3-17 10:50:05 | 显示全部楼层
    感谢分享
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 231 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-23 18:17:04 来自手机 | 显示全部楼层
    你是最棒的!感恩你的分享,法布施!学习了。
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-8-18 01:36:04 | 显示全部楼层
    感恩你的分享,法布施!学习了。
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 165 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-9-21 10:21:20 | 显示全部楼层
    感谢分享{:11_449:}{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2018-9-1 15:12
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-17 05:58:47 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩吕老师的爱身早操,感恩慧慧的分享。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-18 04:49:47 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-18 04:51:17 | 显示全部楼层
    谢谢分享,好好学习天天向上。
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒的大爱健身法,我越来越爱你了。
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  • TA的每日心情

    前天 20:22
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 3 天前 | 显示全部楼层
    好棒的大爱健身法,我越来越爱你了。
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