新生活 找规律 寻夸越`

豫泉溪

      今天是辟谷第14天，也是计划中的最后一天。早上起床后大便一次，呈黑色，形如小香樵一边大。全天夭行健一万九千步，约15公里，喝水500毫升。体重70公斤，与辟谷前比，减重9公斤计18斤。状态好。
      由于打算今天复食，中午吃半卜个苹果 几颗花生先养养欲。下午把车去年检了一下，很顺利。|回来后看了会新闻，5点半着手做复食晚餐。
      两天前潜意识就告诉我们复食食谱，(我们二人想法基本一至，)即：白菜豆腐粉条炖菜，青lie菠菜，小米粥。
     吃之前先给肠胃勾通一番，吃了一支香樵，而后对饭菜感恩感谢！吃起来非常可口味美。且两菜半碗粥就饱了，很惬意。
     至此，人生中第一次14天的清水辟谷，神仙般的生活体验圆满收关。
      主要收获和体会
1，体重减重18斤，把体内脂肪，水份和垃圾进行了清理。
2，恢复了嗅觉。结束了15年没有嗅觉的历史，很兴奋。以后不但使我能偿到人间美食，而且还会闻到各种美味，这种感觉美妙极啦！
3，撕掉了心理和生理上如心脏，血糖，肝囊肿等病的标签，扔掉了所有药品。潜意识在登封训练营就告诉我：我不病，谁能病我。
4，在张渭廉老师心法课和浪子燕青老师引导下，心理上障碍和生理上标签几乎全部清除。我本自清净，何必自寻烦恼。需要的是九九归一的行动。
5，浑身轻松。走起路来身轻如燕，且精神饱满，过去走多啦脚后跟痛的毛病自然消失。
6，头脑思维活跃啦，由提笔忘字恢复到正常状态，且出口成章，好得意啊！由退居二线的自卑相，逃避相转化成了自信相，荣光相。能量的转换，倍感浑身阳气很足，生活态度积极向上。
7，天行健，大爱健身，龙腾九式，逛论坛超市，阅读相关书籍成为新常态。
      新生命的诞生，新生活的开始，模索寻找新感觉，新思想，新认识，新规律已成心然。既然的让它丢掉，全然的我要营造新生的环境，让她健康茁壮成长！以此寻求精神上的夸越……。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

蜡笔小熊

状态棒棒的

豫泉溪

渝－诚心 发表于 2018-3-16 09:23
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

收获满满，期望下次的到来。

渝－诚心

豫泉溪 发表于 2018-3-16 16:15
收获满满，期望下次的到来。

你真棒

豫泉溪

今天是18号，复食第三天，别样感觉不特别。
l6号早餐一份白菜豆腐饨粉条，一份青焯菠菜占酱计，一碗小米粥。中午朋友安排饭局，喝酒不足二两，菜肴比较丰盛，过了把嘴隐。晚上吃了点水果。
   17号早上没吃饭。中午朋友聚餐，喝酒不足2两。饭后喝茶至下午5点，晚上吃些水果。
今天早上蛋白粉2勺，温:开水约100毫升，中午蒸鱼头一个，因二月二摊煎饼一人一个，清菜豆腐汤一碗，菜味很入口。晚上打算吃点水果干果打发。
复食三天来，天行健，逛论坛一如既往，每天早上起床一次大小便常规未打破。身体没有异样变化，只是精力比之前充沛了，与朋友交流的话语多了，自然谈辟谷的多啦，感兴趣的也多啦，因活生生的我们身体上的变化，在言谈中点点地在感染着对方，对此我都把微信公众号发给他们，还把版块内容教给他们。下步就看机缘啦！
体重恢复的较快。已达75公斤，即增长IO斤。看来主要原因是参加两次朋友圈聚餐没把持好。看来以后几天中得有所节制，防止纵欲，尽量保持中立，真是说起来容易做起来难啊…………