2018.3.14鲁-心如止水的精彩分享《免费辟谷让我找到了方向》

鲁-安好

                                                       免费辟谷让我找到了方向

大家好！我是来自山东青岛的心如止水，进入免费辟谷学习已经两年有余，通过这两年的学习，我真正找到了人生的方向。下面我就从以下几方面跟大家分享一下。

一、结缘免费辟谷
2015年时我先生被诊断为糖尿病，经朋友介绍去了一个辟谷机构进行了21天辟谷后，血糖正常了。看到他没事，我也想体验一下，当时我虽没什么大毛病，但有轻微失眠、腰疼、脚踝疼、膝盖疼、背疼以及心慌的毛病。他这机构当时收费第一次是5800元，以后再去就是800元，不用做任何准备功课。

但在2016年1月我先生在网上无意中发现了一个免费辟谷山东QQ群，我们就开始下载注册了QT语音、认真听课，学得比较认真。第一次听的是张老师发信息，迷迷糊糊就接到了信息。因当时没学习，所以就没有辟谷，结果准备两个多月后开始了第一次辟谷。

二、七次在家辟谷经历
两年来我体验七次辟谷，天数在7至26天。第1次辟谷是最紧张的，基本是清水辟谷，时不时担心会不会无力、气冲病灶，但后来是越来越好。再后面几次就越来越放松，顺其自然，有时活动量比平常还要大，照样很好。所以只有在心情放松的情况下，才能激发出身体的无限潜能。在第7次辟谷期间参加了终南山训练营并学习导师，身体没有任何不适。

三、辟谷后的变化，生活中很多地方都溶入了心法

（一）身体方面——蛟龙出海

身体一些小疼痛基本都消失了。例假变得非常准时，以前例假期间怕动冷水、怕吃凉的东西，现在完全不用顾及。神经性皮炎也好了。以前一吹空调就肚子疼，一闻烟味就咳嗽，现在全好了。

前五次辟谷后我的身上、脸上都会起一些痘，好长时间才能好，第六次辟谷后就没有出现。以前感觉困，但又睡不着，可是辟谷后就不那么困了。以前睡一晚上也不解乏，现在睡个二三小时精神照样很好。再就是膝盖疼也基本好了。以前怕下楼，现在上下楼非常麻利。

尤其这次从终南山学完心法更体会到身体的变化，和父母旅游从没感觉到累，喝冷水、吃冰激凌没有任何不适。

（一）心态方面

      1、发现了更多的美，赞美的话也会随时说出口了

      首次实践大爱健身法时，整个人就好像打了鸡血，看到什么都好。看花花美，看人人美，路上看着过往的行人对他们都心里赞美，暗暗为他们祈祷。以前练拳时总盯着拳友的缺点看，现在看到问题，会先认可优点。现在我明白了，一切的问题源于自己。

     以前自己不爱照镜子，不爱照相，现在照镜子总觉得自己越来越漂亮，还经常摆各种姿势照相，以致于先生都说我怎么现在这么自恋。这一切说明我找到了自爱的感觉。还跟女儿一起品尝美食、共同追剧，玩得非常开心，并时时对女儿表示认可和鼓励，把心法真正溶入了生活。

对自己的先生我会时时盯着他看，夸他帅，表现好时及时表扬。现在回想起来，以前先生对我的每一次斥责都是他对我的疼爱，还有他对老人的孝心也让我很感动，所以我要在这里对我的先生表示深深地感谢！谢谢你——大仙儿！

对父母我也是不吝赞美之言，听得老人家很高兴跟我聊天。旅游中也是对父母认可鼓励，虽然他们都已过70岁，但我心里没把他们当老人，鼓励他们好好练功，以便以后更好地出门旅游，所以这次他们一点都没掉队。期间对他们也运用了“蛟龙出海”的心法，虽然出现了一点波折，不过也过来了，感觉很好。

2、顺其自然，不纠结，担心就是诅咒——天门开阖

可以说这句话已经深入我的潜意识，辟谷中我体验到了“顺其自然”的轻松。在生活中，我不急不躁不纠结。

对孩子，心费了不少，还不管用。现在该受的挫折就让她受，从中她也得到了成长，我也轻松多了。孩子成绩不好时，也能平静对待，我相信她自己的事自己能处理好，结果中考时她考上了自己理想的学校。

对先生的身体也是，以前总担心他抽烟喝酒伤害了身体，现在放下了，一切发生都有它的道理，让他小病一下也不是坏事，事实也确实如此。  
  
3、做自己，不追求完美，做事心甘情愿了——二龙戏珠

现在面对别人一些责难都能冷静面对，用村长的 “做好自己就够了”时时激励着我，受益无穷。天行健时穿梭于大街小巷，非常自在。一想起村长说的——我们本来就是一群不吃饭的神经病就想笑。是的，我是神经病咋了？活得自在就好。

要做好自己就得少管别人的事。以前爱唠叨，整天惹得先生烦，现在绝对不唠叨，什么事都不太在意了。反倒换成先生唠叨了，说就说吧，嘿嘿一笑完事。对孩子充分尊重，只提建议，决策由她自己，两人都轻松。

以前我什么都干:擦玻璃、接电闸，男人活女人活都干，觉得自己很厉害。好多事乱当家，最后心不甘情不愿，以至于落下了好多年的腰疼病。现在通过心法找到了原因，心甘情愿地做事，腰疼病不知什么时候就好了。

现在也学会了弱，有些活该让先生干就让先生干，该让孩子干就让孩子干，我是个女人，我干不动是正常的，累了就让自己休息一下。在家里尽量把先生捧起来，大事他做主，小事我当家。先生单位的事不掺和，守好一个女人的本份，不求先生大富大贵，位高权重，只求平平淡淡，和和睦睦，一生良心得安。

追求完美，累已累人，就像村长说的“追求完美是一种病，得治，我就是一俗人”，是啊，我就是一俗人，为何要自己做得完美啊，这一年多来真正体会到不追求完美的舒服与惬意了。

以前谨小慎微，生怕做错了，生怕别人对自己不满意。现在管他呢，不要求自己了，也就不要求别人了，也不对别人进行论断了，想想以前盯着别人干活时的样子真可笑，就像现在先生盯着我一样，好在我不在意了，当游戏罢了。就像快乐之老师说的“人生如戏，全靠演技”，看谁能演好人生这场大戏了。

4、撕掉标签——三阳开泰

数数以前给自己贴的标签吧：怕凉、怕吹空调，不能碰凉水，不能熬夜等等。现在统统把它们撕掉，啥事儿也没了，免费辟谷喝得好啊，感恩村长，感恩免费辟谷团队让我收获这么多，原来没觉得改变有多大，因为不是一天中发生的变化，是慢慢渗透的，润物细无声啊。

5、找到了人生使命与方向——行云布雨、九九归一

以前我追求的东西很多，以致于哪一件事都不能做到极致，现在通过心法的学习找到了快乐，找到了幸福，找到了人生的方向，知道了我的使命。所以我现在要专心做好免费辟谷辟谷这一件事，并且在推广辟谷这件事上做到上善若水，踏踏实实地跟着我们山东团队做下去，在这里就不多说了，还是行动起来吧！

今天的分享就到这里，谢谢大家！

乐口笑

总结得很好，向你学习！

蒙观心如镜

渝－诚心

感谢心如止水美女的精彩分享

鲁一开心就好

你很棒，向你学习{:11_469:}{:11_469:}

鄂明悦

分享的太好了，向你学习

迟虞

谢谢分享，说的太好了，向你学习。

辽沈同乐

谢谢分享

龚权

谢谢你的分享，法布施！感恩喝风有你！