第十二天

粤娇娇 · 发表于 2018-3-14 18:30:41

今天是辟谷第十二天，早晨5点醒来，做了一会扣齿吞津，感觉津液特别少，稍稍跟身体的各个器官问了个好，接着起床漱洗，5:30分开始上坐至7:30分。下坐后换好外出的衣服，今天感觉有点乏力，吃了三粒龙眼干，喝了一杯清水。准备天行健去，我相信做完天行健我又会满血复活的。一天下来喝水较多，家人吃饭时，我吃了十几粒花生米，主要是解馋，没饥饿感。下午2点练了一会蹲墙功，做了120个，辟谷期间蹲墙个数不求增加，听从身体的感觉。特别期待3月27日的训练营，能见到好多熟悉的陌生人。

辽心静盘锦 · 发表于 2018-3-14 21:21:17

加油

渝－诚心 · 发表于 2018-3-15 03:35:29

真棒

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