我的辟谷准备日记

王语荷

豫阿娟 发表于 2018-3-15 10:04
建议看看 （ 破译疾病的密码)和(走出心灵的地狱) 你若不病 谁能病你  加油

谢谢，我正在看

鲁竞文

加油！

王语荷

昨天一晚上没睡好，止痛片很快失效，肚子几乎一直痛，早上六点多起来，吃了两粒西乐葆，一直到现在还是不痛的。上午出去天行健走了近五千步，做大爱，叩齿吞津。待会晚上听直播。

豫平单车

你很棒，在这里你会找到健康的自己，看看粤凤的日记吧

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，好好做准备，病不是一天得的，慢慢来，我们一起学习，加油。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，好好做准备，病不是一天得的，慢慢来，我们一起学习，加油。

王语荷

谢谢大家的鼓励，有你们真好！

王语荷

今天早上吃了止痛片后出去天行健，做大爱，叩齿吞津，回家后肚子又痛，又出血了，然后就躺着休息

王语荷

今天早上吃了止痛片后出去天行健，做大爱，叩齿吞津，回家后肚子又痛，又出血了，然后就躺着休息

王语荷

今天参加了线下聚会，见到了梦蝶老师等许多辟谷导师，还有谷友们的分享，深受鼓舞，我打算参加3月27日终南山的课程。现在正在听直播。

王语荷

今天参加了线下聚会，见到了梦蝶老师等许多辟谷导师，还有谷友们的分享，深受鼓舞，我打算参加3月27日终南山的课程。现在正在听直播。

王语荷

今天天行健走的少，因为出去做推拿，回家很晚了。但是做了很多叩齿吞津，晚上听了直播。明天我会多走走。

王语荷

我今天，天行健快两个小时，走了一万步，边走边听疗愈魔咒，也就是大爱健身。还有叩齿吞津想起来就做。晚上等会听直播。

王语荷

今天走了将近两小时，也是一万多步，听大爱健身，下午出去做了推拿，回来又走了一会，叩齿吞津想起就做，现在正在看直播。

辽-阿兰若

加油，会越来越好的。要对自己有信心。

王语荷

今天天行健情况如图，上午围绕小区走，边走边听大爱健身，下午去了公园，一边赏花一边走，叩齿吞津想起就做，晚上看直播，精品日记也看。昨天和今天的白天都没有吃止痛片，进步很大。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，加油。

王语荷

今天天行健七千多步，白天虽然没吃止痛片，但是肚子痛。叩齿吞津时时做，现在听直播。

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
       2.听直播课；
       7.做大爱健身法；
       8.做天行健；
       9.做叩齿吞津；
       11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

王语荷

今天天行健一万多步，边走边听疗愈魔咒，心情挺好的。今天白天又肚子痛了，吃了止痛片出去走路的，叩齿吞津想起来就做，喝风辟谷微信号上的文章也天天看，接下来听直播。