第二次辟谷，未来必定很美好。

粤微微

3月5日，辟谷第一天，清水，轻松舒服，早上在终南山天行健，感觉非常好，其实我深深感觉到自己真的很幸福，平时所谓的烦恼和别人比起来就是小芝麻，就是自寻烦恼，闲的，这次来参加训练营我相信都是因缘福报，相信我一定会更珍惜更感恩更幸福更快乐，当然也会更自信更健康更美丽。

3月6日，辟谷第二天，清水，依然轻松充满能量，今天参加2018第一期训练营，满满的正能量，感恩亲切有爱的村长和老师们。下午小组讨论，听到义工讲到两个谷友的经历，很触动，一个如此之多如此严重的疾病，和一个医学认为不可能修复的疾病，都好了，我意识中的辟谷和心法之强大在我心中更加深了许多，明天开始心法课程学习了，好好学习，好好幸福。
晚上，此刻心里很富足和幸福的感觉，立刻记录下此刻的感悟。
刚刚看了溪谷农人的日记，看到一半，村长的回复让我很感触，村长一直教我们要学习自爱，我知道自己没有做好自爱，但还是只知道表层的分析，还是摸不到头绪如何能从根本解决问题，这一刻我的理解突然加深了一层。我原来真的很追求完美，之前有别人说过我太追求完美，但我并无感觉。村长说爱自己就是睡觉睡到自然醒，单单这一句就触动了我，我可能真的对自己要求太高了，我从小就被家里人爱着，爸爸妈妈奶奶爷爷很爱我，姨舅叔叔对我很好，他们一直都夸我听话，聪明，节俭，学习好等等，我一直很努力学习，成绩越来越好，高考也考了很高的分数，大学更是很努力去学习和学生会工作，学习成绩都是专前三，学生会也做部长，班级也担任班长，毕业进入银行，我突然发现我在努力成为一个我认为优秀的样子在努力，对自己要求确实苛刻，比如村长简单说的一个睡到自然醒，如果我睡了一个懒觉，我心里确实会有负罪感，以前很听妈妈话，工作后妈妈爸爸都来深圳一起生活，跟妈妈之间莫名开始有了争吵，看到妈妈生气伤心我心里觉得自己不孝内心非常难过。我会经常给自己定计划，一旦做不到就是满满的后悔内疚和自责，我知道内疚是非常严重的负能量，可这样的事情一直持续着。我真的要好好体会村长说的顺其自然，不追求完美，好好的不断的学习。
还有一个一直深深困扰我的事情就是暴饮暴食，而且是突然间出现的，就是我一上大学开始，以前我对食物几乎没有欲望，完全正常的饮食，完全不需要控制。可从一上大学那一刻我开始了暴饮暴食，开始了减肥和暴饮暴食的痛苦循环，一直到现在从未停止。可能大一突然离开了爸妈的不适应，加强自己突然可以有了掌控钱的自由，之前爸妈都夸我节俭，我回忆起有时候我会羡慕别的同学下课就去吃零食，但我几乎从不管爸妈要零花钱，即使爸妈给了我零花钱，我也会攒着，然后爸妈就会夸我节俭，我渴望我让爸妈骄傲，所以那时可能我的欲望就被压迫了，所以，到了大学或许就必然会暴发出来，加之我的追求完美想要好身材，和对自己做不好时的强烈负罪感，让这件事严重数倍，可欲望真的如洪水猛兽，所以这个过程真的很痛苦，这一点我曾经会觉得丢人，可看了论坛里谷友的分享和想想身边的人，这一刻我觉得这没什么，因为它很正常很普遍，可能几乎存在于百分之九十的人身上，食欲本身没有错，是我错在太追求完美，没有好好爱自己。
自爱真的是我一生要去修炼和提升的事情，相信来到喝风，我的认知和悟性会不断提升，我相信我会慢慢握住幸福快乐的钥匙。从今天起不要再指责自己了，我已经拥有了最美好的幸福生活，我已经很优秀了，点点滴滴带着觉知和意识好好爱自己，每时每刻感觉富足就如此刻内心的富足感一样，把每次的感悟深入内心，深入血液和骨髓，不要流于表面。好好把每一天都生活的幸福，幸福的能力才是大智慧。真心感恩我的父母，感恩我生命中帮助我成长的人，感恩村长，感恩有缘老师和谷友们。加油！

3月7日，辟谷第三天，清水，今早胃有点恶心，早上粤凤老师带我们练习龙腾九式和六字服气，练完后我瞬间浑身冒冷汗，腿无力，特别难受的恶心想吐，然后瞬间感觉想去洗手间，排了宿便，瞬间就好了，一整天非常舒服，身体好棒。
今天学习村长和老师教心法，非常非常有触动和受用，村长心法真强大，需要一直不断的去学习实践，真庆幸这次终于和村长学习心法，我觉得我已经可以遇见未来那个越来越幸福健康美丽的我，感恩感恩，也希望我能做好自己吸引更多的人走近喝风。

3月8日，辟谷第四天，清水，挺轻松的偶尔略微有点恶心的感觉，今天有一点口苦。今天听到村长母子关系，那些典型的事例在我身上都有，妈妈是最伟大的母亲，不论她爱我的方式有时让我有些痛苦，但她永远是那个最爱我最伟大的母亲，我爱我的妈妈和爸爸，我现在要做的就是做好自己，让自己成为一个温暖的小太阳去温暖她，发自内心的去欣赏和赞美我的父母。同样的发自内心的欣赏和完美自己，每一天都是新的，感受每一天都那么美好。

3月9日，辟谷第五天，晚上吃了点花生和枣和饮料，今天不饿，觉得想吃一点，那么放在以前我肯定会先纠结，去吃了后，还会自责，觉得自己怎么那么没有自控力，此刻，我心里很高兴，我不再去责备自己，我自己那么棒，一切顺其自然，完全不必追求完美，我好爱自己。
今天的心法课程结束了，我特别强烈的想报名导师学习，心里决定报名，我觉得都是我和喝风的缘分，我爱喝风，我爱村长和老师们。可我需要跟妈妈沟通下，以往妈妈可能会说一些负面的话，这次妈妈很支持我，我心里真的特别开心，妈妈爸爸也很相信辟谷，也参加过深圳的线下聚会，也做天行健和听语音课，我觉得我们一家一定会越来越幸福，越来越懂得爱，发自内心的欣赏和完美彼此，自然越来越健康越来越年轻，我爱妈妈爸爸。
感恩喝风。

渝－诚心

谢谢分享

浙~一慧

村长心法强大值得我们一辈子学习！

粤微微

浙~一慧 发表于 2018-3-10 15:15
村长心法强大值得我们一辈子学习！

是啊，绝对的

粤微微

今天天行健特别爽，给自己做大爱，一直憋不住的笑，从农家乐直接走到东大下面，再坐车回来，感觉超级的好。我觉得我真的是个特别有福报的人，在每个阶段都会有不同的人来帮助我引领我，让我成长和幸福。在现在这个阶段真正走近喝风，那一定是命中注定，我现在心中充满希望和美好，未来一定会更加美好的生活，真心感恩村长，特别崇拜认可村长，好好学习心法，珍惜这份福气和缘分。