村长夫人版大爱健身法文字版

每一天都精彩

3月九日上午终南山网络课中，村长夫人给大家做了大爱健身法，我比较喜欢此版本。由于没有回放，无法记录。求助那位老师给发个比较接近的参考版，或者跟村长联系下看有无可能分享下。谢谢各位老师。

杨春霖

我也想知道

风轻云淡我

我也想知道

每一天都精彩

没有大咖回应，应该不会给发。

苏快乐幸福

你问各地的导师都有

慧慧。。。

【爱身早操】
（根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑）

（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。

（双手抚摸我们的眼睛）
明亮的眼睛，你神采飞扬。
灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味

（搓搓我们的耳朵）
聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。

（扣击我们的牙齿）
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。

（接下来，拍拍大脑）
亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

（抚摸我们的腹部）
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！

（抚摸着我们的下腹部）
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。

（拍拍四肢）
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。

（拍拍我们的颈部）
你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。

（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
胸部，感谢你俩不停息地工作，让我充满能量。

血液、淋巴和神经，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。

新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后，搓搓我们的手，搓搓我们的脸，搓搓文明的耳朵。
好，眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了。

慧慧。。。

这是吕老师的大爱健身法

每一天都精彩

慧慧。。。 发表于 2018-3-16 10:25
这是吕老师的大爱健身法

谢谢慧慧老师提供

慧慧。。。

每一天都精彩 发表于 2018-3-17 00:23
谢谢慧慧老师提供

你好！我不是老师，我是普通的学员，我就是比你早到几天而已，加油

佳佳妙音

{:mocs_24:}

京小石头

谢谢提供吕艺桐的大爱早操

天健99496

感谢慧慧分享，正是我所需要{:11_491:}

无我79160

加油

无我79160

加油

为了觉悟

学习中……感恩无私付出的人们。

云之道

谢谢慧慧提供吕艺桐老师的大爱健身操

凝神先生

谢谢老师，对新人来说，这个太好用了。有文字方便理解。

鲁B开心就好

慧慧。。。 发表于 2018-3-16 10:24
【爱身早操】
（根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑）

感恩分享谢谢！

甘特好

神奇的大爱，真的是谁做谁受益！

慧谷无我

感恩分享！谢谢！