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对自己十多年来的反省及药方

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发表于 2018-3-9 17:40:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1-桑椹芝麻《肾》分心木芡实《遗精神经》山药《脾胃》安神丸
2-辟谷,打坐念佛,扣齿吞精,推拿
3-克服焦虑,忧郁,爱上不完美自己
4-饮食随缘,顺其自然
5-运动,有氧骑单车,散步,太极拳
放下事业,金钱的种种,放松身心,晒太阳补充能量祛除阴气
6-睡眠保持十一点之前入睡
少说话,多睡觉,少想事,多运动,
少吃饭,多食气,少房事,多养生
少焦虑,多随顺,少生气,多平易
少忧郁,多欢笑,少计较,多坦然
导致身体疾病的原因
1-晚睡导致身体得不到足够的休息,消耗了元气
2-冲动,易怒大耗元气
3-教学,课程紧凑消耗了肺气
4-妄念太多,急功近利,得不到满足至神经紧张,衰弱,大耗元气
5-邪淫心中,导致遗精,大耗元气
  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-3-9 21:38:40 | 显示全部楼层
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